心累ing
有些孕妈在怀孕之前，脾气十分温和。怀孕之后，脾气就会变得十分暴躁。前后判若两人，这是怎么回事呢?难道怀孕能把一个人的性格也改变了吗？现在我们来讨论一下这个话题吧！怀孕之后，人的体内孕激素和雌激素水平都会相应的提高，所以孕妈脾气也会变得十分暴躁，这些都属于正常现象。那么，作为孕妇，如何来调节自己的情绪。
1.思想放松
有的孕妈在怀孕之后，给与自己的压力十分强大。这种压力会使得自己的情绪变得十分不稳定。当孕妈情绪不稳定时，对体内的胎儿也会造成相应的影响。因为孕妇情绪的波动会引起内分泌和血液的变化。所以，在怀孕期间，思想要尽可能的做到放松，过大的压力对自己和胎儿都会产生不利的影响。
2.转移注意力
孕妈在怀孕期间，心情不好有时就会暴饮暴食。在孕期，饮食这样绝对是不行的。孕妈可以平时听听自己喜欢喜欢的音乐、看看自己喜欢看的电影或者电视剧，阅读一些自己感兴趣书籍。这样，自己的心情才会慢慢得到平复。也可以给开始准备待产包，待产包中包含有生产后宝宝所需要的物品以及坐月子时妈妈所需要的物品，如果不齐全可能会带来很多不便哦。
