这5个动作, 怀孕后就不要做了, 伤己又伤胎

怀孕后的身体不比从前了，孕妈们可不能再像之前一样大大咧咧，有些动作不适合孕妈做，对自己和胎儿都有伤害，还需要孕妈们多注意。下面这5个动作，孕妈们对比下看看自己是否都注意到了。

1、爱翘二郎腿

翘二郎腿是很多人的习惯，有些孕妈也不例外。怀孕后翘二郎腿，伤己又伤胎，孕妈们可别不当回事。翘二郎腿影响下肢血液循环，容易加重孕妈下肢浮肿，血液循环不畅还会影响到对胎儿氧气和养分的运输，影响到胎儿的生长发育。翘二郎腿易导致骨盆，腰椎，脊椎偏位加重孕妈腰疼，增加分娩负担。而且翘二郎腿时，还容易挤压到腹部，影响到胎儿。翘二郎腿对正常人都会造成伤害，孕妈翘二郎腿更是伤己伤胎，孕期有这一习惯的准妈妈还要尽早改正过来哦。

2、搬重物或高举重物

怀孕后搬提或高举重物，会使腰部压力过大，影响到胎儿的健康，甚至有诱发流产的风险。孕妈搬提或高举重物时用力不当，若不幸扭到腰部，对自己的身体也是伤害。怀孕后，准妈妈们别干重活，不搬提和高举重物要记心里了，可不能逞强。