看世界不顺眼
一个女人在生完孩子后，会变成一个可以独当一面的伟大母亲，所以才会有“为母则刚”这个词。很多人觉得这似乎是一夕之间的变化，但只有经历过的妈妈们才知道，这些变化是多少血与泪换来的。
究竟怎样做产后妈妈才可以破茧成蝶完成完美的蜕变呢？
心理变化
现如今人们越来越开始注重心理健康，孕妇的心理健康也是一大热点；不断有女性因为产后抑郁症离家出走，甚至轻生。产后忧郁症的高发性也让人们不得不反省，这究竟是为什么。在产后宝妈的激素水平会发生巨大改变，从而影响到她们的心情，会常常因为一些小事就烦恼，生气。这个时候，家人应该理解宝妈，特别是宝爸给予更多的关心和安慰。否则时间长了，量变成质变，宝妈从爱发小脾气变成了产后忧郁症。其实，家人的支持对于宝妈具有意想不到的力量。宝妈自己也要放松身心，可以和朋友聚一聚，聊聊天缓解自己的负面情绪。
身体变化
坐月子是身体恢复最快的时期，虽然不能做剧烈运动，但是可以做按摩来加快身体的恢复。需要注意的是，哺乳期一定要选择专业的哺乳文胸，既方便喂宝宝，又可以防止胸部下垂。在饮食方面不要太过油腻，吃些清淡爽口的就可以。适当的做一些伸展动作，可以促进体内血液的流通，但不要过度活动。在坐月子期间，宝妈的身体还没有完全恢复，所以要配合月子餐，相信宝妈很快就能恢复身材，可能还会多一份女人的韵味。
