宝宝什么时候可以吃大人饭? 答案可不是一岁, 妈妈们不要被骗了

经常听到身边有宝妈说：“我家的宝宝才10个月，已经可以开始跟我们一起吃饭了，不用单独给他做了，省事”很多宝妈说这些话的时候，表情是很骄傲的。也许宝妈认为自家宝宝很厉害，这么早就可以吃大人饭，但实际上，过早的让宝宝跟着大人吃饭，对宝宝并不好。

一、营养不够，影响宝宝发育

大人的食物，一般做的都比较粗糙，比如米饭不够软、菜和肉都是大块的、调料放的比较多......如果宝宝吃了这样的食物，消化起来会很困难，就会影响宝宝身体营养的吸收，从而会影响宝宝的发育。婴幼儿时期，是宝宝成长发育最快的时候，对营养的要求会非常高，特别是对蛋白质、钙、铁等元素的需求，精细化营养很重要。所以小宝宝的辅食，最好是经过合理的搭配的，不能盲目的给宝宝吃大人饭。

另外，宝宝的肠胃比较脆弱，一岁内宝宝最主要的营养来源还是奶粉，奶粉里面的营养成分，都是根据宝宝成长发育进行配比的，能够满足宝宝成长所需。一些奶粉还有水解工艺，使大分子牛奶蛋白变成易于消化吸收的小分子片段，宝宝吸收起来更容易，妈妈最好给宝宝选择这样的奶粉。