产后做好这5件事, 对身体恢复帮助大, 新妈妈要记住了

产后身体恢复的如何，关系到下半辈子的幸福。新妈妈们在这5件事上要做好，对促进身体恢复帮助大，要记在心里了。

1、早下床运动

产后早下床，不少新妈妈容易不当回事。早下床可以促进肠胃蠕动预防肠粘连（特别是对剖腹产产妇，尤为重要），可以促进宫内积血排出，减少感染的发生。

刚晋升为新妈妈往往容易忽略，尤其是产后身体虚弱加疼痛时，更容易不重视早下床，产后能坚持早下床，身体恢复的快，新妈妈们要认真对待哦。

2、坚持母乳喂养

母乳喂养对促进宝妈身体恢复帮助大，宝宝吮吸母乳时有助于刺激宫缩，促进子宫的恢复。母乳喂养的宝妈不容易患乳腺类疾病。母乳喂养时，帮助宝妈身体消耗大量热量，母乳喂养对宝妈身材恢复好。而且，除此之外，母乳是宝宝最珍贵的礼物，对宝宝的好处也很多。

宝妈们，产后你都有坚持母乳喂养吗？身体条件允许的情况下，不要错过母乳喂养哦。而且，如果条件允许的情况下，尽可能的让宝宝多吃天母乳，在2岁之前给宝宝断奶都是可以的。