怀孕的时间如果能这么利用, 顿时觉得孕期生活很丰富

珂珂怀孕2个月了，因为她的工作坐办公室的时间很长，天天对着电脑身体很累还有辐射，所以自从检查出怀孕后，家人就都劝她辞职回家安心养胎。公婆爸妈老公齐上阵，你一句我一句说得她也不忍心，于是就把工作辞掉了。现在家待了一个月，天天跟朋友抱怨说无聊，不知道该做什么，一想到还要在家这样无所事事地再待上七八个月娃才出生，顿时感觉时间特别漫长压抑。其实，很多孕妈不知道，如果能最大化地利用孕期的时间，妈妈能做的事情真的很多很多。

一、孕期健身

妈妈在孕期可以做一些低至中等强度的运动，这样并不会影响宝宝的发育，而且，妈妈在运动的过程中为胎儿输送了更多新鲜氧气，这是十分有助于胎儿的健康发育的。另外，运动对孕妈自身来说也有很多好处。

1、运动可以加快人体的血液循环，减轻孕妈手脚浮肿的情况，经常运动的妈妈甚至整个孕期都不会出现身体浮肿。而且运动还会让大脑释放能让人感到愉悦的激素——内啡肽，从而能够有效预防产后忧郁症。