怀孕后,孕妈们要适当学会“偷懒”,有时太勤快了可不一定是好事哦。比如这下面这5件事上,孕妈越会懒惰,对自己和胎儿都好,看看你都做对了吗?
1、做家务上懒些,别太卖力
怀孕后的身子和之前不一样了,在做家务这些事情上,孕妈们多注意的好。做家务时“懒惰”些,不能太卖力。比如,孕妈要懒于做清洗油烟机,爬高擦玻璃,过多接触清洗剂,搬提或高举重物等这样的家务。
孕妈们,怀孕后你还有在做家务吗?适量的家务可以,但不能太劳累,对胎儿不利的家务就不要再勉强着做了哦。做个会“偷懒”的孕妈,更益于自身健康和胎儿的健康发育。
2、每天懒懒的睡会午觉
孕妈们,你有每天让自己懒懒的睡个午觉的习惯吗?孕期坚持午睡好处多,不但对孕妈的身体好,有助于增强抵抗力,调节心情,对胎儿生长发育好处也很多。
而且,孕妈养成按时午休的好习惯,胎儿出生后更容易有午休的好习惯,益于身体的生长发育,宝妈们将来也少受折腾。