军临天下12766302
一好友经常吐槽，哄孩子入睡太难，绘本已经读了5本了，孩子丝毫无睡意。晚上十点多了发过来一视频，孩子在客厅挥舞着宝剑玩。
孩子不睡的理由信手拈来：
“妈妈我想喝点水。”
“妈妈，我要尿尿。”
“妈妈，你在给我讲一个故事吧！”
......
好友为此很苦恼，每天哄孩子睡觉，比工作都累；各种陪伴、哄骗，总是被孩子不睡而打败。看着孩子比同龄孩子瘦小，内心好着急。
还有另一种家庭，80/90后父母有晚睡的习惯，孩子在不知不觉中也受到影响；有的父母比较注意，尽量抽时候陪孩子先入睡；但有家庭对孩子置若罔闻，放之任之。晚上11点了，还在发朋友圈，晒老公和孩子玩耍的照片和视频。
相信很多家长知道孩子晚睡，不利于生长发育，那晚睡到底有哪些危害？如何督促孩子早睡呢？
一、孩子晚睡的危害？
1、身高
孩子的身高除了取决于父母的基因，还有后天的睡眠、运动、饮食等因素。睡眠是关键的因素之一，因为睡眠中能分泌生长激素。
这里不做多解释，相信家长对机理了如指掌。总之，最好晚上8:30之前，就让孩子上床睡觉。早上7点左右起床。
2、记忆力
好的睡眠习惯，能够帮助大脑运行畅快，记忆力也好，读书事倍功半。反之，孩子睡眠不好，坏处就不用多说了。
