产后4个阶段, 护理乳房的方式各不相同

大多数妈妈都亲自喂养宝宝，因为母乳的营养价值很高，它最适合宝宝的身体发育。而提到母乳喂养，就不得不说说产后如何保养乳房。哺乳虽然是一件伟大的事情，但是对于妈妈们来说，她们可能要忍受许多痛苦。所以乳房健康是妈妈们月子期间需要关注的问题。那产后不同时期，妈妈该如何呵护乳房呢？

进入哺乳期

其实从刚进入哺乳期，妈妈就该注意自己的乳房护理，这个时候，最明显的一个变化就是——乳房变大。孕期在雌性激素和孕激素的共同作用下，妈妈的乳房开始二次发育；到哺乳期的时候，由于乳腺开始分泌乳汁，所以宝妈的胸部也会显得比较饱满。这个时候，普通的内衣已经不能满足哺乳期妈妈的需求了，随着乳房的变大，乳房内的库伯氏韧带要承受更大的压力，普通的内衣不能承托住变大的乳房，所以一进入哺乳期，妈妈就该给自己换上专门的哺乳内衣，哺乳内衣除了承托力大外，它外掀式的设计让妈妈方便哺乳。

产后3-4天

产后3-4天时间，妈妈就能明显感觉到自己乳房的改变，原来软软的乳房突然变大、变硬，这个时候，妈妈能感觉到自己有了乳汁。产后，宝妈体内的雌性激素水平开始回落，脑下垂体促使乳腺开始分泌乳汁，这时妈妈的乳房会一下子被填充满，甚至有胀痛的感觉。要想缓解这种胀痛感，最有效的方法就是哺乳，但是宝宝小的时候，他的食量很小，所以会有大量的乳汁淤积在妈妈的乳房内，如果不及时排除，会加重这种肿胀的感觉。建议哺乳期的妈妈准备吸奶器，如果感觉到有乳汁留在体内，记得用吸入器排空乳房，就可以缓解胀痛的感觉。