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天气实在是太热了，晓晓约了闺蜜一起去水上乐园玩，这是晓晓产后第一次来这种地方，本来挺高兴的晓晓找来了自己之前的泳衣，可是穿上后，晓晓却突然提不起兴致了。
乳房下垂是每一位产后妈妈都会面临的问题，有的妈妈生完孩子后将所有的注意力都放在了照顾宝宝身上，并没有太在意自己的身体变化，这就导致了很多妈妈在哺乳期过后都出现了乳房下垂的现象。那么对于胸部下垂这个不可逆的产后体形变化，妈妈们应该如何应对呢？只要做好这4项，就能有效的改善这个问题。
穿戴好胸罩
在哺乳期，宝妈们的胸部变得比之前大很多，之前的胸罩都穿不上了，而且会面临涨奶、喂奶不便等诸多问题，所以一些宝妈干脆就选择不穿胸罩，这样不仅不利于乳房血液循环还会导致胸部下垂等不良后果，对乳房造成伤害。宝妈们在哺乳期一定要坚持穿戴产后专业哺乳文胸支撑和扶托乳房，并且最好选择穿脱方便的款式，方便喂奶。
控制奶量
开奶后乳房泌乳量不断增加，乳房变得饱满，但当泌乳量减少后胸部却开始下垂，所以很多宝妈都误以为是宝宝将乳汁吸走才会导致胸部下垂的，这是一种错误的认识。无论宝宝吸不吸乳汁，哺乳期后乳房都会有所下垂，而且涨奶时还会影响韧带和皮肤的弹性，所以最正确的做法是保持母乳供需平衡，要定期使用吸乳器排空乳房，防止涨奶，促进乳汁分泌。
