“琳琳,你生个娃为啥胖了这么多……我邻居也刚生娃,现在比原来还瘦”,闺蜜不可思议的看着琳琳,“别提了,自打生完孩子,我觉得自己喝个凉水也发胖……”。产后瘦身是妈妈们非常在意的话题,但是不是所有的妈妈都能成功瘦身的,有些也像琳琳一样,怎么减都瘦不下来。
孕期不注意控制体重的
有些妈妈在怀孕之前还挺注意控制体重的,但是怀孕之后,她们就“假借”给孩子补充营养,开始肆无忌惮的吃东西,反正怎么吃,别人也看不出来。但是妈妈们要注意,孕期如果不注意控制体重,很可能会得孕期疾病,甚至影响后期的减肥。不管如此,胎儿也要为妈妈的贪吃买单,胎儿可能成为巨大儿在,增加生产的风险。
产后心情抑郁的
心情也会影响妈妈的体重,我们都有这样的经验,心情好的时候,大脑转的也比较快,我们会想方设法减肥,但是心情沮丧的时候,为了排解这种烦恼,我们就会靠吃东西缓解,但是吃的越多,妈妈就越是容易发胖。所以产后抑郁的妈妈可能减不下肥,不仅如此,产后抑郁还会阻碍妈妈身体的恢复,所以生完娃之后,妈妈要好好调整自己的心情。