纵之影杯酒难续
活在世上，每个人都要吃五谷杂粮，瓜果蔬菜、肉蛋鱼奶，而我们吃的东西进入体内去哪里了？靠什么消化呢？大家一定会说胃，对，就是我们的胃。
接着下一个问题，吃饱已经不是什么问题，关键是怎么吃更健康是大家担心的问题。
生活压力之大的今天，无规律的饮食习惯和作息时间，莫名让胃也承担压力，胃不舒服的人群也骤然增加。
胃相比我们而言，是比较讲原则的，比如吃饭得规律、有量。一旦打乱胃的节奏，胃病便会找上门。比如聚餐喝酒、抽烟、熬夜、压力等无形中也会伤害到胃。
伤害胃的坏习惯：
1、吃饭不规律
胃在一天中存在生理性的高峰和低谷，便于及时消化食物；若到了进食时间，仍没有吃饭，胃酸和胃蛋白酶没有食物可以中和，就会消化自身胃粘膜，造成损害。
2、进食快
吃饭狼吞虎咽，食物进入胃后难以消化，长时间容易导致胃病。
3、烟酒
喝酒造成胃粘膜损伤，同时影响胃液分泌，降低胃酸活性；饮酒过量会导致胃出血、胃穿孔等。吸烟可以增加胃溃疡和胃癌的发生率。
