丶温柔的女汉子
中医认为，“头颈乃动之本”，也就是说小儿的运动发育一般是由头颈部逐渐向上身、下身发展的，因为中枢神经系统多分布于头颈部，当该部位得到充分的运动后，才能对身体其他部位的肌肉、神经、韧带以及骨骼产生特定的影响。
除了“由上至下”外，“小儿”的运动发展规律还应遵循第二条原则，“由近至远”，即离身体最近的肌肉动作先发育。如宝宝一般先学会抬肩、伸胳膊，然后再学会用手抓东西：先学会蹬腿、伸腿，再学会脚趾发力。由此可见，不管宝宝年龄大小，家长都应当给予适当的运动锻炼，以便能够为生长发育关键期打下良好的基础。
一、宝宝满月
宝宝满月后，家长不妨带宝宝出去散步，每次散步时间为5-15分钟，在户外散步能够使宝宝呼吸到更新鲜的空气，从而提高身体含氧量，使气血更加充足，并有利于提高机体的免疫
力以及对外界的适应能力，防止病邪入体。
除此之外，家长还应有意识地引导宝宝宝头颈运动。如在散步的过程中引导宝宝东张西望，在家的时候用颜色鲜艳的玩具前后左右吸引其注意等。
二、2~4个月的宝宝
2-4个月的宝宝大脑非常敏感，对于任何细小的刺激均能产生较强烈的反应，特别是四肢的活动，能够锻炼大脑对肢体的控制协调能力，并使大脑产生相应的条件反射，对于智力的发育起到关键作用。
