齐钰的大姨妈来了
人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠，睡眠质量的好坏直接影响到人们的健康，无论是大人还是小孩子，高质量的睡眠都尤为重要。但是关于孩子的睡眠问题，却是每位做父母最头疼的一件事，熊孩子不睡午觉，当妈的即使很困，还得继续哄着，下面就给所有宝妈普及一些有关宝宝午睡的知识。
宝宝午睡的前期准备
到宝宝午睡的时间了，妈妈要给宝宝制造一个良好的睡眠环境，把电视、手机关掉，把他抱到床上，千万要记得把窗帘给拉上，宝宝在一个安静的环境里很容易就能入睡。在哄宝宝睡觉之前，宝妈一定要记得喂他喝奶，要不然睡不了多久，他就会因为饥饿而醒来。午睡的时候要注意给宝宝更换舒适的衣物，过紧的衣物会让宝宝血液无法正常的循环，睡得也不踏实。
午睡的注意事项
宝妈睡前应该检查一下宝宝的尿不湿情况，看看尿不湿有没有变鼓，宝宝睡觉前，妈妈尽量给他更换一片新的尿不湿，预防午睡中尿液渗透到被褥上。宝宝午睡后，也是妈妈最轻松的时刻，但是妈妈也不要忘记把温度调到合适的位置，同时也要保持房间里安静。
