哈士奇的小心愿
文|秘籍君
有了孩子以后，家长最看重的就是孩子的睡眠问题。毕竟孩子睡得好睡得饱，对他的成长发育好处多多。不仅能够长高长胖，而且也有利于大脑发育。为了让孩子睡个好觉，家长不知道费了多少力气。但是你知道吗，如果观念错误，越是花大力气坚持的反而对孩子的睡眠伤害越大。其中有两件事如果睡前经常做，你以为是对孩子睡眠有帮助，其实反而有危害。
睡前让孩子活动过度
豆豆是个两岁的孩子，平时由爷爷奶奶带。爷爷奶奶晚上喜欢跳广场舞，会带着孩子一起去，跳到晚上十点回来。他们跳广场舞的时候，就让豆豆骑着扭扭车在广场上跑来跑去。豆豆的爷爷奶奶觉得，睡前就得让孩子多跑跑，充分释放体力，玩累了孩子睡得香。因此，豆豆往往回家以后还是兴奋得不行，折腾到晚上十一二点才睡觉。
不知道有多少家长奉行的是这种理念。小孩子精力旺盛，的确需要释放，可释放的时间需要放在白天而不是睡前。孩子睡前应该保持平静的心情，这样才有助于进入睡眠状态。睡前让孩子活动过度，孩子的大脑神经过于兴奋，反而抑制孩子入睡。
