体质不同的宝宝要吃不同的水果, 具体怎么个说法? 听听医生怎么说

文|秘籍君

宝宝开始添加辅食之后，一般家长都会每天给宝宝喂一些水果蔬菜，尤其是水果，毕竟现在人们对水果都是毫无抵抗力的。不管是哪种水果，可以说在家长看来，只要宝宝喜欢吃，家长就会一直给宝宝买，谁让人们都说吃水果有那么多的好处呢。可问题是每天给宝宝吃水果，可具体吃哪些水果，怎么个吃法，吃多少，家长应该怎么给自家宝宝选择才更合适？我们来听听医生怎么说的。

医生的解释是，各种水果里多少都含有不同成分的维生素，一定程度上对宝宝的成长是有帮助的。但是并不是每一种水果都适合所有的宝宝食用，因为每个宝宝的体质不同，家长正确的做法是根据自家宝宝的体质特性，为其挑选合适的水果。

宝宝体质偏热，适合吃“凉性水果”

如果宝宝体质偏热，家长多观察就会发现，宝宝平时很容易便秘，并且小便会偏黄，还有的宝宝舌苔比较厚，这些都是偏热体质的外在表现。如果你家宝宝属于这一类，家长在给宝宝选择水果的时候，就可以选择梨、香蕉、西瓜等这些偏凉性的水果吃一些，有一些吃了容易上火的水果，如榴莲、荔枝等要少给宝宝吃。