沈阳的大叔
睡眠对于一个人来说是非常重要的，孩子更是如此，他们睡眠状态下的生长发育是最快的。此外，宝妈白天照顾孩子是非常劳累的，她们需要在晚上有一个良好的睡眠。可若是孩子在晚上睡觉的时候多次醒来，不仅会让宝妈的身心十分疲累，还容易对孩子的健康发育造成影响。一般来说，导致孩子醒来的原因有这几个。
1、穿的衣服不舒服或者被子厚度不合适
孩子在睡觉的时候需要保持舒适，无论是冷还是热他们都会不舒服。此外，孩子穿的衣服也是非常重要的，衣服太宽松容易使孩子着凉，而太瘦的又会让孩子觉得衣服贴在身上紧绷绷的不舒服。所以，父母在给孩子准备睡觉穿的衣服的时候，尽量选择胖瘦适中的，不要让孩子穿着白天的衣服进入睡眠。
2、饮食不注意，肠胃不舒服
孩子一岁之后在饮食方面不再是单纯的喝奶粉，他们也会跟着大人一起吃一些水果、蔬菜、零食等。但是孩子的肠胃和大人是不同的，他们的肠胃还没有发育完善，饮食过于杂乱会加大他们肠胃的工作量，造成消化不良。一旦孩子肠胃不舒服就容易影响孩子的睡眠质量，使孩子出现夜醒现象。如果宝妈想要让孩子有一个健康的肠胃，提高孩子的睡眠质量，可以尽量给孩子选择益生菌含量较高的奶粉，以便促进孩子肠道的消化与吸收。
