李二驴
文│秘籍君
当妈了之后，如果谁夸你家孩子真聪明，心里就乐开了花，也不是简单的虚荣心那么简单，就是希望自己的孩子聪明伶俐，以后能在成长过程中更加顺利一些。孩子的智力会很大程度上受到父母遗传的影响。但是，在孩子成长过程，如果我们有心给孩子多准备一些健脑的食物，也能帮助孩子越来越聪明。
鱼类
从小就被妈妈教育，多吃鱼对大脑好。后来，查找资料，好像还真的是这么回事。深海鱼中含有大量的DHA，能够补充大脑营养，对孩子大脑发育来说，还是很有好处的。但是，离海边太远，吃海鱼的机会比较还是少一些，不过我们常吃的淡水鱼也包含很多蛋白质，易消化，还有营养，对于孩子来说，的确是很好的食物选择。
不过，吃鱼的时候，一定要小心，太小的孩子一定帮他把鱼刺弄干净。给孩子吃的鱼，最好选择清蒸或者是炖，尽量减少油炸。
核桃干果类
