--我有你o
文|谷雨老师
前段时间谷雨老师跟家人讨论给孩子零用钱的问题，没想到嫂子坚决反对，问其原因，是孩子经常拿着钱去买垃圾食品，晚上回家不肯吃饭，太影响身体健康了。听得我深以为然，毕竟零食这种东西，别说对孩子了，哪怕是对成年人的我们也一样颇具吸引力，谁都喜欢在业余时间随手吃点。然而对于身体还在成长发育期的孩子来说，就不能这么任性了。我认识的一位营养师曾说过，她知道的孩子发育不良案例一半都是因为零食吃太多、养成不好好吃饭的坏毛病，何况不是所有的零食都能吃，比如说，这3种零食早被营养师列入黑名单了，不知道的家长还在给孩子吃，长点心吧。
碳酸饮料
现实中我见过很多孩子大口大口的喝碳酸饮料，翻开后面的配料表一看，高糖是免不了的。尤其是可乐雪碧之类，除了发胖，还会造成孩子体内钙流失，影响孩子骨骼发育。除此之外，还会影响到牙齿健康，大家都知道，在碳酸饮料入口的那一霎那，我们能清楚的感受到牙齿上一阵酸涩感，这正是因为碳酸饮料还会腐蚀牙齿、软化牙釉质，时间长了牙齿损坏的几率很高。所以，这种零食已被营养师列入了黑名单，妈妈们要牢记，
