这几种特征的孩子可能长不高, 中了的家长快点改, 当心影响长个子

文|秘籍君

现在说到对外表的要求，对男性是高富帅，对女性则是“肤白貌美大长腿”，除了颜值以外，处处离不开一个“身高梗”，颜值还可以后天修整，而身高一旦定型就很难再改变了，所以这让家长们很操心。虽然说先天基因很重要，但是后天维护不好长不高的孩子也比比皆是，尤其是难得父母个子都挺高孩子却长成了普通个子，这就让人很不舒服了。原因在哪呢？自然是后天生活习惯有问题，比如说，这几种特征的孩子可能长不高，中了的家长快点改，当心影响长个子。

作息不良喜欢熬夜的孩子

很多家长因为自身就有熬夜的坏习惯，自然很少去教育孩子早睡早起，加上现在社会大环境对熬夜的时间有争议，所以十一点以后才入睡的孩子大有人在。造成这种现象的原因就是，很多家长只知道让孩子保持充足的睡眠有助于身高增长，却不知道，除了充足的睡眠外，睡觉的具体时间更重要。

这是因为一种叫做生长激素的存在，这种人体生长激素是孩子骨骼、内脏全面发育的关键，生长激素分泌进入高峰期，孩子的身高增长才会加速，而生长激素分泌的高峰期是早上五点到六点半，晚上十点半到凌晨一点，分泌先决条件是深度睡眠。看到这里，家长明白早睡早起的重要性了吧，记得提醒孩子十点之前睡觉哦。