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韩国艺人宋米秦在产后靠韩国传统熏蒸坐浴与保温的坐月子方法，让她在产后10天快速瘦回怀孕前的46公斤，效果惊人！这方法真的适合每个产妇吗？让中医来解答。
熏蒸坐浴可促进新陈代谢，使用时应注意这3点
宋米秦所使用的药草熏蒸疗法，其实远在殷商时期就有应用，战国时期，古籍中就有对中药熏蒸疗法的文字描述，如《礼记?曲礼》就有“头有疮则沐，身有疡则浴”的论述。《黄帝内经》提出：“善治者治皮毛，其次治肌肤……其有邪者，渍形以为汗”，里面提及的“渍形”指的就是熏蒸治疗，也有记载可用辣椒、老姜、肉桂和米酒等煮沸熏蒸后，以治疗痹证。就连元代的皇帝与皇后也以熏蒸药方治疗关节痛、痔疮、阳痿、阴囊肿痛等。
所谓的熏蒸坐浴，并非要产妇直接坐在澡盆中与水接触，而是坐在用药草熏蒸的盆子上，通过药效与热气的作用，产生一定的刺激以后，使皮肤毛孔开放、微血管扩张。等到药物的有效成分渗入皮肤达到肌肉的深部，或通过毛细血管吸收循环至全身，可加速血液循环，改善新陈代谢。通常是用来活血化瘀、祛风除湿、疏通经络等作用。产后使用熏蒸疗法也能让产妇因自然产造成的会阴部撕裂伤，快速复原。
不过由于产妇刚生完小孩，虽然大伤气血，但为了有充足的奶量可哺乳，像是人参这种会退奶的药材就不适合用在熏蒸，应以温和的药材为主。进行熏蒸疗法时也有三点要注意：
