产后坐月子, 宝妈会缺这2种“东西”, 家人还需多关怀

文丨悠悠

月子里，新妈妈们很缺下面这两样东西，家人还要多些的关怀与体谅，别给忽略了，尤其是宝爸，要多细心些。

一、睡眠

@涵涵妈：产后母乳喂养，月子里宝宝吃奶频繁，每天要吃很多次，黑天白天的喂奶，严重缺乏睡眠，有时候真感觉站着都能睡着喽。

@美美哒：月子里我真的很缺乏睡眠，宝宝不让睡~委屈。一睡觉宝宝就哭闹，起初还以为就我家宝宝是这样，后来知道不少姐妹也遇到了同样的状况。

月子里缺乏睡眠的新妈妈可不占少数，宝妈们月子里要喂奶，要照顾娃，而自己的身体还处于产后最虚弱的阶段需要恢复，很多新妈妈都是严重的睡眠不足。

然而，新妈妈睡眠不足，会影响到自己的身体恢复，还会因睡眠不足导致情绪低落，脾气暴躁，奶水甚至还会因此受影响，有些新妈妈甚至因此患上不同程度的产后抑郁。

照顾新妈妈坐月子，家人要多给予些关怀和体谅，尽量多搭把手照顾宝宝，多给新妈妈些睡眠时间。产后新妈妈的身体恢复，和新生儿的健康成长同等重要，家人们还不要忽略了哦，尤其是宝爸，更是要多细心些。