孕期这4个表现, 说明体内缺钙, 别忽略了影响到胎儿

文丨悠悠

怀孕后，钙的需求量明显比之前增加。钙对孕妇和胎儿都非常重要，孕期缺钙若不能及时补充，胎儿也会跟着受影响。孕期出现这4个症状，说明缺钙了，孕妈别不当回事。

1、腿抽筋

孕期缺钙时，会引起孕妇电解紊乱，因而引发小腿肌肉痉挛，孕妇表现出腿抽筋的症状。一般情况下，孕妇缺钙严重，夜间小腿抽筋会加重。

2、腰酸痛，关节疼

骨骼的主要成分是钙，人体内还有部分游离态的钙，参与到机体的代谢。当体内游离态的钙不能满足机体代谢的需求时，为了保证血钙浓度平衡，孕妈机体会通过调节骨骼中钙质溶出，保持血钙的平衡，因此孕妈易表现出腰酸痛，关节疼痛等不适。

3、牙齿松动

牙齿的主要成分也是钙。当孕妇身体缺钙时，牙齿同样也会受影响，易变得牙齿松动。这一缺钙症状易被孕妈忽略。所以孕妈们，怀孕后若发现牙齿松动了，也要及时想到是身体提示补钙的信号，不要等到严重缺钙时才想到重视哦。