孕期“这个周”, 孕妈就该控制体重了, 不然分娩时很麻烦

孕妈在怀孕期间，为了保证胎儿更好地发育，就会比较重视饮食及营养摄入。怀孕初期的时候，胎儿发育还不明显，而且很多孕妈都会有妊娠反应，所以孕妈的食欲可能也会受到影响。但是随着胎儿的发育，所需要的营养物质就会越来越多，这个时候孕妈的食量也会明显增加。很多孕妈在生完宝宝之后，减肥都成为了一件头疼的事情，因为孕期实在长胖太多了，一时之间也很难减下来。那么孕期究竟该怎么做才能更好地控制体重呢？

怀孕15周的时候就该控制体重了

孕妈怀孕15周的时候，就开始显怀了，以后胎儿会发育的越来越大，需要吸收的营养也会变多。所以孕妈会饿得很快，总想控制不住自己多吃点东西。但是一旦孕妈的饮食不节制，体重就会快速增长，对自己的身体和胎儿都不好。所以孕妈在怀孕15周的时候，就要注意开始控制自己的体重了。

孕妈体重过大有哪些坏处？

1.胎儿过大

孕妈适度的补充营养对胎儿的发育是必需的，但是过度饮食就可能会导致营养过剩，胎儿过大，分娩的时候出现难产、产程延长等问题。