多少孙子为上神评改名字
昨天晚上跟闺蜜聊天，她说自从宝宝断奶之后，胸部就变得很干瘪，不仅小了很多，而且也不像之前一样挺拔，下垂很严重。现在穿衣服都没有以前好看。其实很多宝妈都会出现这样的问题，因为哺乳期没有做好乳房保护的工作，所以宝宝断奶之后，都会出现乳房下垂、缩水的情况，看起来很不好看。想要避免这个问题，宝妈在哺乳期一定要做好下面这4件事情。
1.坚持穿内衣
很多宝妈产后为了方便哺乳都会不穿内衣，但其实这么做是弊大于利的。专家表示：女性在产后就要选择合适的内衣。哺乳期妈妈穿内衣，不仅可以避免胸部下垂，而且在内衣的承托下，乳房内的血流也会更加通畅，能减少乳管堵塞、涨奶的情况发生。还能够保持乳房的卫生清洁，减少对乳头的摩擦。不过在选择内衣的时候，宝妈一定要注意挑选面料柔软透气、无钢圈压迫的哺乳内衣，这样穿上才更健康舒适。
2.保持乳房清洁
哺乳期妈妈的乳房清洁也很重要，每次给宝宝喂完奶之后，最好都要用温水和干净的毛巾擦拭乳头和周围的皮肤，不然哺乳之后，乳头很可能会发生皲裂，导致细菌感染。在清洗的时候不要使用香皂、清洗剂等化学用品，容易对乳房造成刺激。另外在每次哺乳之前，宝妈可以按摩一会乳房，这样可以减少涨奶的情况发生。
