容嬷嬷快扎她呀
朋友小蕾怀孕8个月了，她最近老是找我出来聊天。谈话中我了解到了她心中的焦虑，她说万一自己分娩不顺利，宝宝有个三长两短可怎么办？我安慰她早期的孕吐，孕中期身体的各种疼痛全都忍过来了，宝宝马上就要和妈妈见面了，这时候更要放松心态，多注意自己的身体，下面几点尤为重要。
良好的睡眠
到了孕晚期妈妈的肚子会越来越大，在睡觉的时候会造成很大的困扰，有的妈妈还会失眠到凌晨。对于这种情况首先妈妈要放松自己的心情，在睡觉的时候不要由于怕压到肚子而太过紧张，还有就是睡觉时可以采取左侧卧的姿势，这样不容易压迫到宝宝，但是妈妈也不必一直维持一个睡姿，适当地变换睡姿会让妈妈的身体更舒适，失眠的情况就会改善很多，黑眼圈也不容易出现。
良好的卫生习惯
孕期妈妈体内激素的变化会让身体有很多的分泌物，所以内裤会经常感觉湿湿的，妈妈要经常换洗自己的衣物，保持衣物清洁。如果内裤不经常换洗，上面的分泌物造成细菌滋生，引发阴道感染，不仅会影响宝宝的健康，在分娩的时候很可能会造成妈妈无法顺产。
