逗比-骚年
文|秘籍君
对于坐月子，想必生过孩子的宝妈都不陌生，就是传统的产后休养，月子坐好了宝妈不仅产后身体恢复得快，对心态也有积极帮助。然而并不是所有女性都有条件去月子会所，或有人照顾，不少经济条件差、家人比较忙碌的宝妈，很多事情都需要宝妈亲力亲为，就只能依靠自己坐月子。但即使如此，坐月子期间的注意事项还是要牢记的，比如说，这3件事宝妈别不好意思拒绝，不然老了多受罪。
出月子前拒绝接触凉水
现在大多数家庭都置办了洗衣机，衣服只需要扔进去进行了，然而有些宝妈就是觉得小衣服还是手洗比较放心。于是，还没出月子呢，宝妈就开始接触凉水了，后果自然是腰酸背疼，严重的还会导致下身出血。要知道，在这个时期，连医生都是不建议接触凉水的。
原因很简单，分娩让宝妈元气大伤，产后身体极度虚弱，这时候如果接触凉水，就很容易让寒气通过指尖侵入体内，十指连心，对恢复极为不利。
大家不要觉得这是危言耸听，记得我表姐当年就是不当回事，产后一周就开始接触凉水，结果留下了关节疼的毛病，虽然她至今都不肯承认是因为这个缘故，但医生检查后可是很明确的禁止她再接触凉水了，必须等到42天后才行。
拒绝长时间下蹲的动作
记得当年我生女儿时，老一辈无人肯照顾，所有事情都是自己做，因为女儿需要洗澡，我就经常蹲在小澡盆旁边给她洗，一蹲就是半个多小时。结果二次检查时，被医生告知子宫恢复情况不太好，他很奇怪的问我做了什么？我这才想起，每次下蹲时，子宫是被腰腹部向外挤压的，自然影响恢复速度了。
于是，头胎坐月子留下的病症，一直持续到我生二胎才结束。因为第二次坐月子我就不敢那么莽撞了，别说持续蹲下一小时了，超过一分钟我都会立刻站起来，这才侥幸没留下月子病。
拒绝独自承担家务和育儿
现在很多宝妈都是贤妻良母类型，哪怕是坐月子，也积极参与家庭劳动，事事大包大揽，天天抱着宝宝不撒手。好容易宝宝睡了，宝妈又开始洗衣做饭打扫卫生，仿佛要不得个“劳动标兵” 不罢休一样。
对此，我只能说，勤快当然是中华民族的传统美德，但宝妈也要分时间，产后坐月子期间宝妈的身体正虚弱，需要休息，就别给自己找罪受了吧。万一留下月子病，晚年遭罪的可还是你自己。
