苍老师太
闺蜜小琳因为刚生产完，所以不怎么出来逛街，想她的我也只有跑到她家里了，刚进门就看到小琳邋里邋遢的，边吃零食边看电视，丝毫不像正在恢复期的妈妈，同时，还在向我炫耀：“看，婆婆帮我带着孩子，我啥也不用做”！我着急的同闺蜜说，产后你要做的事情太多了，不好好恢复身体，小心影响身体健康。
其实，产后妈妈的身体非常虚弱，体质也会发生改变，如果不细心护理，很容出出现问题，所以我就给小林总结了几点，同时希望对你们也有帮助。
1、私处护理
妈妈们在产后一两天内会出现恶露，并且在这个阶段的恶露量多、颜色红，所以要及时做清理，除此之外，还要用产后专用的卫生巾来应对，吸收快并且不易渗漏，即便夜间翻身熟睡也不怕。
2、乳房护理
哺乳期，由于涨奶的原因乳房会变大不少，重量也会随之增加，无论对胸部轮廓还是肌肤卫生都是一次考验，妈妈们在这期间一定要注意保养、护理。
为了减轻重力负担，选择带有钢托的文胸不失为良策，可以舒适承托妈妈的双乳，并且还能防止乳房下垂，让产后妈妈也能保持美丽的身材曲线。此外，为了保障乳房的干净和卫生，建议妈妈们使用含水分和清洁力较好的棉柔巾经常擦拭，溢奶严重的话，还可以选择防溢乳垫来解决，可以有效吸收溢出的奶渍，避免胸部肌肤黏腻，蒸发后导致乳房皲裂的状况。
3、面部护理
产后妈妈的雌激素水平不稳定，肤质也会比较敏感和脆弱，而大部分护肤品里都含有防腐剂或色素之类的物质，很容易影响母乳质量和母乳喂养，所以妈妈们要谨慎选择，一般来说，孕妇专用的护肤品都是经过临床测验的，妈妈们可从正规渠道购买，这样用着才能更放心。
4、口腔护理
口腔健康同样影响着身体健康，稍微不注意就导致食欲不振，所以妈妈们在恢复期间注意少吃多餐、尽量避免辛辣刺激等食物才不会加重口腔负担，不仅如此，牙膏也要更换成无刺激且成分安全的孕妇牙膏。
为了防止产后身体出现问题，同时还为了能够尽快的恢复健康的身体状态，妈妈们一定要注意这4方面的身体护理哦！
