苏芩名言名句
二十岁时失恋不可怕，可怕的是三十岁之后才开始失恋。
林黛玉其实代代常有，那是女孩子的通性。贾宝玉是可遇难求，那是男人们的神话。
当代出不了林黛玉，因为，女人遇不上贾宝玉这样的惜花人。
人们眼里，男人的自私是种“坏”，女人的自私是种“可爱”。
一百分的女人碰不上一百分的男人。
女人的直觉大多只是错觉。
一个无法令女人崇拜的男人不可靠。一个令男人崇拜的女人不可爱。
学生姿态的女人容易成为情场抢手货，老师风范的女人只能年复一年地滞销积压。
女人，不要记性太好。回忆越多的女人幸福越少。
年轻不必言“悔”，但年轻时所有的“悔”都会赶在年老时上门收债的。
爱得绝情才不会爱得绝望。
学不会适度地“绝情”，那就永远得不到真正完满的“情”！
有关于青春的经典小清新短语
1.不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
2.当我告诉你我累了，其实我只是伤心了。
3.如果一个女的从长发换成了短发，从一个挺文静的女孩变成了抽烟喝酒的人，那说明她不在相信爱情了，如果你不喜欢她就请不要去伤害她。
4.我们永远不会像自己所想象的那么幸福，也永远不会像自己所想象的那么痛苦。
5.内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。
6.我在时光的轮回里，等候了一场又一场的落雪，等到了落雪倾城，等到了飞雪倾心，仍旧等候不来你的回眸一顾。
7.有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
8.喜欢一个人没错，错在喜欢一个不喜欢自己的人。
9.恋人之间，最怕的不是情绪化，而是彻底回归平静。一旦万籁俱寂，也就是情之尽头了。越厮缠，才越厮爱。那些正在折腾着的男男女女们，别嫌烦：生命在于运动，爱情注定折腾！
10.望着远方的楼主，我闭上了眼，琢
亲爱的你，请时辰做本人
在朋友里，你是否经常会掩饰自己。在家庭里，你是否将自己想得很顽强。在工作里，你是否经常面对人与事，而沉默。面对一个伪装力不强的人，我们往往会被人说成不好意思，或是害羞。剩自己时，其实不是。而对于一群伪装力很强的人，他的心累往往胜过身体的疲惫。在充满了争斗的商场中，在一家大小都要保护的家庭里，在一个需要被看得起的场合里。其实，最好的方法就是做自己。
以前，我总会对朋友说：男人，活着很累，所以无论他做错过什么，都应该原谅他，只要他还有一份责任心，会去进取。这是在很多场合，我观察到的男人，这是在很多相同的时候，我所不能及的想法。这也是在我觉得很疲惫的时候，看到男人脸不变色的淡定时，感觉到的。他们活跃在商场，看似谈笑风生。他们担负着家庭，看似理所当然。他们牵着你的手，走进朋友的聚会场，看似备受关注。可其实，他们都在伪装着自己的紧张。或许，我们牵强的说，他们是男人，不得不这样。可换句话说，一个女人如果真心待他，可以带他活在一个真实的，属于自己的简单世界里。谁都不喜欢伪装，伪装确实很累。
我很庆幸自己是女人，不论在家里，在朋友里，在职场里，或者是在社会里。女性永
你们在一起之后他开始百般挑剔？女性如何避免爱上自恋者
一段恋情在刚开始的时候双方总是充满着积极的互动，尤其是那些主动追求者，他们将对方已这个世界上最独一无二的个体来对待。但是当两人真正在一起的时候，这种感情有时候会发生令人咋舌的转变，对方会像对待另一个人一样提出各种要求，希望对方做出符合自己心意的改变，进而挑剔、苛责甚至以一种不明确的方式结束这段关系。这是为什么?
一般来讲，具有这样人格特征的个体很可能自身拥有自恋型的人格特质。这种特质表现在对方膨胀的自我人格，将所追求的优秀理想化并且当做自我延伸的一部分，来证明自身的优秀和魅力所在。而一旦结束这种追逐的游戏后，发现对方无法满足他们的期待和要求，他们就会不断的希望得到满足，希望对方能以自己满意的方式表达爱意，并且出于维持自尊的需要通过贬低对方来显示自身的优越性。<pstyle="text-ali
产后恢复瑜伽让你做快乐好妈
由于激素水平等原因，新妈妈容易在产后出现忧郁和疲劳。下面，小编就教你一套产后恢复瑜伽，帮你稳定情绪，缓解疲劳。减肥瑜伽让你做个快乐幸福的好妈咪。
膈式呼吸
此产后恢复瑜伽能帮助你获取更深的呼吸，加速肺部的气体交换，促进肠胃蠕动和血液的循环。这种深呼吸的方式还可以刺激副交感神经，让人感到松弛和平静
1、吸气时，扩展胸部，便于膈肌收缩，向腹部下拉，感觉肋骨向外张开，胸腔容积变大。
2、呼气时，收腹，使腹部向脊椎靠拢，便于膈肌放松，感觉胸口下降，肋骨收回。
倒置——安抚情绪
如果出血已经停止，可以尝试仰卧腿靠墙的体式，具有缓解神经系统紧张和平衡甲状腺素分泌疗效的了。这种产后恢复瑜伽可以缓解产后情绪不稳、抑郁和焦虑症状。出血没有停止的时候千万不要做这个练习，你可以用垫起的来代替。
1、瑜伽动作是把一个长抱枕放在距墙面15-20厘米的地面上，侧坐在长抱枕的一边，用手支撑地板。
2、将靠近墙面的那条腿先放在墙上后，再把另一条腿也放置在墙面上，臀部靠近墙面，但不要贴在墙上。<
适合自己DIY的9种植物景观创意, 园艺新手也能轻松制作
现在很多人都住在城市里的小公寓里面，生活在更小的空间里，想要花园很困难，不过你可以充分的发挥一些园艺创意，让整个空间更好的得到利用，下面这些可以自己DIY的植物景观就非常迷人，园艺新手也可以自己制作。
在养花的过程中，你可以充分发挥自己的想象力，将生活中一些废弃的材料收集起来，了解各种植物的生长习性，你就能将它们布置成各种植物景观。
1.制作悬挂式植物支架<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/cf3cbb3c5fc342d217a929d2ec2c515ax640x960x53.j
关注健康的人, 家里不养这“2种花”, 有毒有害, 你家有没有?
关注健康的人，家里不养这“2种花”，有毒有害，你家有没有？
随着人们生活水平的提高和改善，越来越多的人开始注重身体健康，因此他们都会给自己的家里摆放各种各样的绿植盆栽，比如在阳台客厅、卧室、书房摆放各种各样的花花草草，让它们通过光合作用吸收二氧化碳释放氧气，对家人的身体健康有好处，同时养一些花花草草，也是为了装点房间，让家里变得清新自然。<!---ecms{img:0}-->
很多花友在给家庭选择花卉的时候，在众多的花卉品种中难以挑选，其实在选择给家庭养护花卉的时候，主要考虑3个方面：第1个方面就是植物一定要好养好活，这样在后期管理方面，就会容易许多；第2个方面就是植物可以有效的净化空气，进行光合作用，吸收二氧化碳释放氧气；第3个方面就是植物对人体一定是没有危害的，尤其是养在卧室或者客厅的花卉，所以今天给大家分享，在日常生活中，有这么2种花卉，不要养在家里，它们都是有毒有害的。
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把雪碧倒进肥皂里，好多人不明白有啥用，学会一年能省好几百
把雪碧倒进肥皂里，好多人不明白有啥用，学会一年能省好几百
肥皂使我们生活中的必需品，平时清洁衣物都会用到它，那么你知道将肥皂放在雪碧里泡一泡会出现什么样的神奇效果吗？一起来看看吧！
首先准备一个干净的容器，倒入雪碧，当然过期的也是可以的。然后加入肥皂快，浸泡十分钟。
浸泡时间到了，我们将溶液直接倒进喷壶里面，再加入少量清水稀释一下，然后盖紧盖子，我们去看看效果如何吧！
第
最适合补充酵素人群, 有你吗?
如今，现代人的生活节奏是越来越快了，大部分人都已经变成了手机党、加班族。有关社会学专家对此表示，在这种生活状态下的人往往容易老的快、易得病。
这是我们体内过度消耗酵素的原因，随着年龄的增长，人体的老化，我们体内的酵素也会慢慢减少，这就会导致我们的代谢与解毒的功能大打折扣，甚至造成新陈代谢严重失调，进而引起身体各种疾病的出现。
所以，这类人群适合补充酵素
1、有便秘困扰
便秘就是指自身的排便次数少、排便困难、粪便干结等，而适当的补充些酵素有助于肠道的蠕动和排毒，提高肠道的代谢能力。
2、生活不规律
经常熬夜以及饮食不规律，很容易造
灸后发烧表明阳气旺了, 需对身体辅助干预
发烧是体内的正气和邪气做斗争的重要表现。几年前大家最熟悉的养生理念就是体温决定生死。小孩子为稚阳之体，所以容易发高烧，随着年龄增长，阳气越来越弱，各种亚健康和疾病症状跟着出现，身体跟邪气做斗争的能力越来越弱，很难出现发烧现象。
一般来说，发烧是身体机能由量变到质变的一个转折点，西医有一种说法，有些高烧只要在一定的范围内是可以不干预的，比如说肺结核，通常认为高烧正在消灭结核杆菌。其实这就是中医所说的正邪相交的过程。
而艾灸后发烧更进一步说明了这一原理。艾灸后出现发高烧的症状，体温常在39～40℃，一般会持续一周，极少数患者出现低温在37.5～38℃，短则持续十几天，长则持续两个月。
当然，高烧是好现象，中医解决的办法不是听之任之，而是助阳解表。人体的正气主要是由先天之本肾脏来体现的，肾脏有个特点就是藏而不泄，也就是说储藏着人体最为宝贵的精气，也就是真阳，就像作战中的司令部。我们进行艾灸的时候就是增强司令部的指挥及作战力量
冬天也暖暖自己的肠胃吧!
冬天，寒风萧瑟，但是也是挡不住人们要风度不要温度的倔强，在冬天穿单衣、穿漏脚脖的裤子，已经成为现代的时尚了，但是，亲们你们发现了，你手脚冰凉，肠胃常常很难受，为了抵御寒冬你选择这样做了，进食辛辣、温热的食物，但是还有人过量饮食之后出现了腹泻、腹痛、呕吐的肠胃不适，甚至有的人出现了痢疾，剧烈腹痛，伴有黏血变的情况发生。冬天是一个储存身体能量的季节，但是也要选对方法，不可错误去对待你的肠胃，否则它会小拳拳打你的哦。
冬季给很多人带来了困扰。因为冬季气候寒冷，给许多疾病肆掠的机会。冬季也是肠胃炎的高发期，导致很多肠胃炎患者到了冬天就发愁。很多肠胃炎患者会出现腹泻、腹痛、呕吐、发热、食欲减退等状况，坐立不安，备受折磨。
那么，为什么寒冷的冬天，肠胃炎会明显加重?怎样有效预防?采取什么方法可以有效的缓解?
肠道对于人体健康很重要!
肠道不仅是人体中重要的消化器官，还是人体免疫的第一道防线。在肠道中有很多的细菌。
正常情况下，肠道内的有益菌可以帮助维持肠道菌群平衡，抵抗病原体的入侵，对维持机体的免疫功能和身体健康起着很重要的作用。<
排便顺畅~~超实用饮食原则
运动时间少，排便总是不顺畅？至少在饮食上要用点力吧！哪些营养素可以帮助排便？又对应到哪些食材？让营养师张益尧告诉你，超实用，一定要看！
★多吃高纤糙米，白米只剩淀粉
纤维是促进肠道蠕动的重要元素，可帮助排便的主要营养素有「粗纤维」及「水溶性纤维」：大部粉的蔬菜、水果、全谷类食物都有，可以吸附水分增加粪便体积、促进肠道蠕动、预防便秘。
现代饮食太过精致，比起过去少了许多纤维与营养素。因此建议多吃高纤食物如糙米，其中富含纤维与维生素B群；但精致成胚芽米后，虽仍富含维生素E，不过已少了纤维；最后再精致成白米，则只剩下淀粉。
★含果胶水果防便秘
苹果、香蕉、奇异果、柑橘类含有非常丰富的果胶（水溶性纤维的一种）
看完这篇文章, 我不信你还看不懂“乳腺增生报告单”
我不知道大部分女性是怎么想的，反正作为一个新时代的女性，我觉得现在的女人压力实在是太大了，在中国，女人是个被要求种种所谓美德集于一身的特殊物种，得十八般武艺样样精通。你得是一个好妻子、好妈妈、好女儿、好儿媳、好厨师、好员工、好保姆。既要上班又要顾家，既要照顾老公孩子还要操心各种繁琐的事情，所以现代女性的压力一般都很大，压力大事情多人就很容易烦躁，这就容易导致一系列的问题，这也就是现代女性为什么大多数患有乳腺疾病的原因，患上乳腺增生一般医院都是b超检查，那么检查报告单怎么看才对呢？怎样才能更加了解自己的病情呢？
别急，先了解一下这几个问题，更加方便你进一步的理解：
1.正常腺体厚度是多少？答案是1cm。
2.什么是钙化？答案是：钙质沉积。分为粗钙化和微钙化。粗钙化：直径>=0.5mm的粗糙钙化，常见于良性病变，而微钙化
3.乳腺病变的定位：答案是；常采用象限法和时钟定位法。在这里我们着重说一下用的较多的
苹果到底怎么吃最健康？它都有什么样的营养价值？
"苹果（apple)，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。
据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；苹果有降低胆固醇，降血压，防癌等的功效，美国流传一种说法：“每天一个苹果，医生远离我”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含
远离肝病的发生要拒绝哪些食物，你真的知道吗？
想要肝脏好，不仅要吃养肝的食物，还要少吃或不吃对肝脏有害的食物。对肝脏有害的食物有哪些?生活中常吃一些食物会不利于肝脏的保养，如酒精、霉变食物、烟熏烘烤食物等。高度酒
高度酒的酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。另外，酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。
霉变食物
黄曲霉毒素是目前已知毒性最强的真菌毒素。它被世界卫生组织属下的癌症研究机构划定为一类致癌物，在自然界所有物质的毒性中名列第一。
身体有这3个“改变”，可能是“肺不好”！别犹豫，你该戒烟了
抽烟是很多人看来，比较随意，平常的事情。但抽烟的人，应该都了解一件事情，那就是抽烟对肺部是有影响的，因为抽烟会吸入很多烟草中的毒素等，从而直接通过呼吸道进入肺部，长期抽烟对肺部和其它器官都是有影响的。所以说爱抽烟的人，要学会保养自己的肺部才好，但经常有人忽视了这些，自己的肺好不好，身体是会有表现的！比如说身体有这3个“改变”，可能是“肺不好”！别犹豫，你该戒烟了！
1，出现便秘
有很多人可能不懂，便秘和肺部好不好有啥关系吧？然而肺脏和大肠是一套系统，因此，长期抽烟，肺部积累了很多烟草中的毒素，当肺里的毒素旺盛时，也会造成大肠排便不畅，引起便秘。而同时，经常反复的便秘，会让毒素在体内堆积，从而又会影响肺部，如果你长期便秘，那就应该尝试戒烟了！
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作为“川菜之首”的它深受大众喜爱，但你知道它的这几种做法吗？
作为一名中国的吃货，相信大家都知道中国的八大菜系，其中川菜是现在的八大菜系之首，说起川菜大家想到什么，是好吃又下饭的麻婆豆腐，还是让人回味无穷的鱼香肉丝，或者是作为川菜之首的回锅肉，吃过的人都知道回锅肉的魅力，广大民众对回锅肉有一种特殊的情感，回锅肉一直是大家桌上常吃的一道家常菜，它不仅做法简单快捷，而且色香味美，肉质肥而不腻，是老少皆宜的美味菜肴。但是吃惯了普通回锅肉的你，想不想看看其他几种特别的做法呢？话不多说，下面就马上为你带来做法！
这一道葱爆回锅肉，不仅味道鲜美异常，而且猪肉焦香不腻，和葱的搭配更是让整个菜的味道更有特色。它的做法也很简单，只需要将猪肉切片下锅爆香，再加入切好的葱段适量辣椒，最后加入一勺豆瓣酱翻炒即可出锅。
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逆天！韩国性感臀部美眉来了！鼻血止不住啊！！
提示：
对热爱健身美体的妹子们，郑多燕当然是女神一般的存在！
在“不漂亮，勿宁die”的韩国，又出现了一位健身女神。先来感受一下
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老中医提醒：三伏天吃卷心菜，切记“此不宜”，现在知道还算不晚
老中医提醒：三伏天吃卷心菜，切记“此不宜”，现在知道还算不晚
卷心菜是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。又名结球甘蓝、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形，直径10-30厘米或更大，乳白色或淡绿色。卷心菜原产于地中海沿岸，由不结球的野生甘蓝演进、驯化而来，13世纪在欧洲开始出现结球甘蓝类型，16世纪开始传入中国。甘蓝具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。
卷心菜的功效与作用：1.杀菌新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。2.
原来身体出现这些信号，是长寿的特征，别再傻傻以为是疾病了！
每个人都害怕衰老，尤其是女性，脸上的有一个皱纹都会紧张半天。但时间不会因为我们的害怕而停止，时间在不停流逝，我们在不停变老。你不是突然发现有白头发了，或者眼角皱纹又多了。其实衰老不是瞬间的事情，而是慢慢来的，除了这些显而易见的特征，还有一些特征是我们平时不会关注的。例如你的记忆力降低了、皮肤没有弹性了等，说明你老了，长寿的人拥有哪些特征呢？跟着51养生网小编了解一下吧。
伤口修复迅速
如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。
指甲红润无棱
如果指甲红润无棱，这就说明了气血强不缺钙，也就是说明我们的内分泌正常了。因为指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，指甲能充分的反映人体的健康变化，比如维生素的摄入，以及排毒的稳固。
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