走路可以减肥吗 这5个小要领帮你瘦的更快
走路可以减肥吗？下面小编给大家分享几个走路减肥的方法，一起跟着小编来看下。
世界上最好的运动是什么?走路!世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”，至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。对于想要减肥瘦身又不想太大运动量的上班一族来说，走路不失为一种运动健身的良策。况且走路还有诸多好处。当然，想要减肥瘦身的你，还得走路走对了!
青春无悔的优美句子
一、是我说的爱你就不会后悔，是我说的你在身边就是美。
二、情人背叛了，才后悔应该把钱花给爱人。
三、永远不要为过去的事情后悔。我们无法选择回去的路程，却不得不面对眼前的问题。把过去的伤痛抛在脑后，努力调整自己的生活状态，为目标竭尽所能并相信自己会成功。
四、透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑。如果有人可以依靠，谁会愿意独立。
五、生命的天空里，有风和日丽，亦有云遮雾障。不是每轮艳阳都暖人，不是每片乌云都下雨。既然决定不了命运的走向，那就踏实走过每一天;既然左右不了天空的变幻，那就悉心装扮自己的心空。请相信：珍惜了，能拥有;付出了，有回报;走过了，不后悔。
六、你爱他不爱我你会后悔的。
七、脚搭着脑杓成事早，手拍着胸脯后悔迟
八、转瞬即逝的，不仅仅是爱情，勇敢的去争取所有你想要的，不要让明天的自己后悔今天的作为。...
九、全世界最让人后悔的事莫过于剪头发!
十、在你放弃的时候还必须负担更多的东西，包括你对所放弃的不言后
汪东城的名言
美好的回憶，放在心裡，因為那是支持夢想堅持一種很棒的動力。新的明天，等著大家繼續前進。
你變了，妳變了，他變了。誰都不能勉強誰不去改變。迷失，迷惘，挫折，這是人生中階段的過程，直到最後才知道誰是挺你的，誰是那個陪你到最後的。記住這張笑臉，無論如何你都是那陽光的向日葵。
如果因为累就放弃，那你没资格说喜欢。
最怕的就是在我最重要的人的心里，最重要的那个人我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近和最爱的人，却把耐心和宽容给了陌生人。我同意，我犯过。向最亲近和最爱的人致歉。
就算再弱小，我也要保护自己所爱的人。
人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。
在这个世界上，不要太依赖别人。即使是你的影子，也会在黑暗时离开你。
胆囊炎不能吃什么?
网友傷卐芯咨询：
妈妈原来就有胆囊炎，只是一直注意，没有犯，几个月前，妈妈说自己右上腹有些疼，严重时后背也疼，去医院检查医生说是胆囊炎犯了，给开了药，让回家以后在饮食上一定要注意一些。
健康求助：
胆囊炎不能吃什么蔬菜？
豆哥分析：
胆囊炎是胆囊疾病中最常见的一种,临床常见的有急慢性之分.女性发病率偏高,发病年龄多数在20～50岁之问,发病原因主要是细菌感染和胆道阻塞及胆固醇代谢失常.胆囊炎患者饮食注意事项：
一少食高脂肪类食物猪肉,牛肉,羊肉,奶油,黄油,油炸食物（特别是荷包蛋）,动物内脏,鱼子,以及多油糕点等,均属高脂肪类食物,胆囊炎病人应尽可能地少食此类食物.刺激胆囊收缩,分泌大量的胆汁.于是,胆囊就会发生强烈收缩,从而引起胆囊炎的急性发作.因此,为了减轻有病胆囊的负担,安排合理的饮食是非常重要的.
二适当摄取优质蛋白质.如果一个人长期不食动物性食物,那么,人
是什么让89岁老人急性脑梗溶栓后恢复健康? 院前识别、超早期溶栓治疗很重要
日前，一名89岁高龄的老伯突发脑梗，左侧肢体完全不能活动。家属拨打120急救电话，40分钟后患者送达本市静脉溶栓治疗指定医院之一——周浦医院。医护人员立即启动绿色通道，检查、诊断、溶栓治疗一气呵成。溶栓后30分钟患者症状明显改善，左上肢能抬举；第45分钟症状完全改善，四肢肌力恢复正常；溶栓结束后患者已能自行吃饭入厕，老人高兴地向医生竖起了大拇指。
急性缺血性脑卒中的发病率、致残率和病死率均高，严重影响人类健康和生活。目前认为有效抢救半暗带组织的时间窗为4.5小时或6小时内，超早期采用重组组织型纤溶酶原激活剂（recombinanttisueplasmmogenactivator,rt-PA）静脉溶栓是改善急性缺血性脑卒中结局最有效的药物治疗手段。
作为目前最重要的恢复血流措施之一，溶栓治疗已被我国和许多国家指南推荐。但是，近期研究显示，约20%的患者于发病3小时之内到达急诊室，12.6%的患者适合溶栓治疗，只有2.4%的患者
核桃和它一炒, 咳嗽再猛、再狠不吃药, 光速止咳排痰快
冬天对于宝妈来说真是最害怕的季节了，气温低下，天干气躁，孩子一不留神就感冒发烧，咳嗽流鼻涕啥的全来了，一咳就是十天半个月，虽然不是什么大病，吃药打针耗费钱不说还伤宝宝身体，导致抵抗力越来越差！
1.核桃砸开取出核桃仁
2.把核桃仁放在开水中烫2-3分钟，然后取出晾干
3.晾干后的核桃仁放烤箱烤6分钟左右，注意翻面不要烤焦了
4.锅里放水，白砂糖，等到冒泡就可以把核桃仁放入锅中
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左眼跳财右眼跳灾? 眼皮总跳是怎么回事?
「左眼跳财，右眼跳灾」，是中国一个民间传说，小九可以告诉你这绝对是迷信的说法。
今天我们就从科学的角度，以人体健康的问题来解读，为什么会发生眼皮跳的问题。
眼皮跳到底是咋回事？
眼皮跳，在中医上被称为「胞轮振跳」，就是上胞或下睑不能自控地抽搐。
成年人多见，偶尔发生，可能是身体有了下面这些情况，在通过眼皮跳的形式来跟你「汇报」。比如：
用眼太久
劳累过度
压力太大
精神紧张
睡眠不足
……
这种偶然的生理性的眼皮跳，症状轻微，无需特意治疗，它会自愈。
如果不止是眼皮跳，伴随有眼红、酸涩、流泪的现象，以及连同半边脸部，包括眉毛、嘴巴、脸部肌肉等，都僵硬不能动或不自控抽动，且持续时间比较长，超过一周不见自愈的状况。绝非小问题，应该及时就医。
病理性眼皮跳，常见的可能性有
常吃坚果类食物, 可以“补锌”, 营养价值高!
锌元素大家都是知道的话，作为人体一种必要的元素，一旦缺乏，身体就会出现疾病的信号。生活中含锌的食物有很多，其中坚果类的食物里面就含有丰富的锌元素。下面小编就来为大家讲解一下哪些坚果里面含有的锌元素比较多。
1、山核桃
山核桃含有22种人体所需的微量元素，其中钙、镁、磷、锌、铁含量十分丰富。据资料分析，每公斤核桃仁等于9公斤鲜牛奶或5公斤鸡蛋、2公斤牛肉的营养价值。山核桃里面具有的锌元素很容易被人体所吸收，和鸡蛋牛奶比起来，山核桃的营养价值可以更好的被吸收，平时山核桃要适量的吃，不然会出现上火的现象。
2、松子
松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子里面亚油
【两会医卫之声】大健康产业进入了快速发展的新时代
央视网消息：3月8日，十三届全国人大一次会议河北代表团举行全体会议，并对中外媒体开放。全国人大代表吴相君做了题为《发展大健康产业，建设健康河北》的发言。
全国人大代表吴相君（左一）在会议中发言
吴相君表示，《政府工作报告》对“实施健康中国战略”所作的深刻阐述，深受鼓舞、倍感振奋。大健康产业进入了快速发展的新时代，如何促进大健康发展，吴相君经过充分调研提出两点建议：
一是制定鼓励食疗性产品研发的相关政策。健康中国已成为国家战略，然而真正治未病的食疗性产品却不多，主要是制药企业缺乏这方面的专业人才，传统的食品企业也很难以掌握这方面的医学知识。建议制定相关政策，鼓励研发创新；建议制定进入药食同源目录的审批标准，以更好地推进食疗性产品的研发和产业化发展。
二
推腹法，五脏六腑免费的灵药，效果立竿见影，杠杠的，试试吧！
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，一般由心窝向下推到小腹，但是你也可以顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，简单吧？这可是最好的健身法。
一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）吧，只要把它推开揉散，就会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果
天津最“辛酸”的一家奶茶店，网友：喝着奶茶哭出声！
如今市场竞争太过激烈
为了给小伙伴们一个过目难忘的体验
现在商家已经不满足于
只在食材的味道，环境的优雅上下功夫了
因为实在真的是太难了
倒不如起一个让人
“一眼定睛”的名字来的实在
最近小编在微博上
看到了网友@我爱橙子皮肤好好嗷嗷嗷
分享的一家“辛酸”的奶茶店
小伙伴发现了一家特别有趣的奶茶店哈哈哈
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血糖高者一定改掉4种习惯, 戒掉三类食物, 糖尿病是健康的第1杀手
在体检的列表里，空腹血糖是必须要检查的一项，因为糖尿病是一种非常可怕的疾病。
而有很多人，血糖则是处于临界状态。大家都知道，正常的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L，等于或大于7mmol/L则可以诊断为糖尿病，但是在6.2-6.9这个范围内，则称为空腹血糖受损。
如果你的血糖是处于空腹血糖受损的状态，那么你还是比较幸运的。因为可以在日常生活中通过良好的生活方式和饮食习惯进行调理。
血糖高者一定改掉4种习惯，戒掉三类食物，糖尿病是健康的第1杀手！
4种习惯会让血糖节节攀升，赶紧改掉：一、睡眠不规律
如果睡眠出现晚睡，睡不着，多梦的情况都不是一个良
指甲的这四个现象不要忽视，可能是癌症的前兆
健康人的指甲光洁、平滑、半透明，有一定的弧度，呈均匀的淡红色。但是，当你的指甲出现51养生网小编列举的下列现象，就要注意了。
一、斑点
白斑：若指甲上出现少量白点，通常是缺乏钙、锌或者有寄生虫病的表现。白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆，白点附近呈粉红色，可能是肝硬化的前兆。
黄斑：缺乏维他命Ｅ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。
黑斑：轻者操劳过度、营养不良，重者可能有胃下垂、胃癌、子宫癌的病兆。
二、凹变
1.中指指甲凹陷：体内尿酸过多、肌肉酸痛。
2.指尖边缘指甲有凹陷：可能是动脉硬化和癌症先兆。
3.小指指甲凹陷：咽喉、神经系统有不良变化，胆功能欠佳。
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中国有个投资商，不仅位极人臣，家族还成功拥立两位雄才帝王！
中国有个投资商，不仅位极人臣，家族还成功拥立两位雄才帝王！
在中国古代一直实行“重农抑商”的政策，统治者把百姓分为“士、农、工、商”四民，商人被认为是不劳而获，靠投机倒把而获利，对商人也出台很多歧视政策，比如不能坐车，不能骑马，甚至不能入朝为官等，尽管很多商人富可敌国，但在豪门勋贵、官员大夫面前只能唯唯诺诺，夹起尾巴装孙子。然而在战国末期出现一位顶级投资商，他把经商的智慧和政治巧妙结合起来，不仅自己位极人臣，他和后世子孙还成功拥立两个雄才帝王，堪称历史上最成功的风险投资商，他就是秦国名相——吕不韦。
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对上都遗址进行考古发掘，可窥见其昔日辉煌
蒙古人好酒，所藏金杯银盏等器皿众多。摄影：陈新宇
皇帝们可骑乘金鞍配饰的骏马在草原上驰骋狩猎。摄影：陈新宇
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若是男人真心爱你, 这四个表现是装不出来的!
三毛说：“诺言的诺字和誓言的誓字都是有口无心的。”这句话并不是没有道理的。“我爱你”这三个字谁都说的出来，但并不是每个说爱你的人都是真心的。
真正的爱情能够经受得住时间的考验，虚假的感情除了听腻了的甜言蜜语之外并不能让你感受到丝毫的温暖，只是无聊生活中的一点消遣而已。女人的青春是短暂且珍贵的，不应该也不能够在不真实的感情上浪费时间。那么如果一个男人真的爱你，这四个表现是装不出来的！
一、每天都会跟你说早安晚安
对于热恋中的情侣来说，每天做的最多的事情就是想他还有跟他聊天，总有很多聊不完的话题，一天中碰到的所有开心的不开心的事情都想要跟他分享。
如果你的男人每天都会跟你说早
祝福你的生日，我的祝福你感受到了吗？
1、我们的相遇，也许是续着一个前世未了缘，未竟的故事。任何的付出，没有对错，更没有值得与否的考虑。祝生日快乐！
2、这一份爱意深深埋藏于心底整整澎湃了一个世纪的轮回，直到相聚的日子来临才汹涌成鲜丽欲燃的炽情，生日快乐！
3、你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历；年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日，我的祝福你感受到了吗？生日快乐！
4、老公，祝福你生日快乐，希望你每天都有好心情，希望你学业顺利，事业顺利～当然爱情也要顺利啦！老公，希望我能陪着你到牙齿掉光，还可以在你怀里和你一起晒太阳，讲述我们爱情的故事。
5、平凡的我，温柔的你，组成了家的希冀；如水的日子，淡淡的生活，成就了爱的物语；老婆，祝你生日快乐！
6、感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物，就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐！
7、一年一度生日，此时此刻，愿你心里溢满快乐，手里拿满礼物！对你深情地说出：宝贝，生日快乐！愿此时成为你最美丽的回忆！
8、老婆生日，物换星移，不会为我
青岛一对夫妻过年账单大曝光，看完扎心了！
上班了吧？
长胖了吧？
变穷了吧？
好的！答案全部是肯定的
不接受任何反驳
不要问为什么？
因为优优之前是算命的
开工一周，心情完全不比上坟轻松，尤其是被这几天早上的地铁/堵车轮番欺辱。
是什么支撑着我早早起来上班呢？是责任吗？不，是穷！
先看看自己干瘪的钱包，再想想自己的存款，最后思考一下工资下来之前的这段时间该怎么活下去...
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“婆婆不疼，老公不爱”：一个二婚女人道出了婚姻中的无奈
小熊导语：
在婚姻中，女人往往是付出最多的那个，又要工作、又要做家务、还要带小孩，有趣是在有小孩之后，大多数的精力都被孩子占据。不仅如此，她们还要面对难缠的婆媳关系。婚姻里，女人最难过的莫过于被婆婆看不起，老公也不疼爱自己，一个二婚女人道出了婚姻中的无奈。
一、完全依然丈夫而活。
有娃之后，女人的全部心思都会扑到孩子身上，因为照顾孩子，只能放弃工作，那么所有的生活重担都落到了男人身上，男人会因为你对家庭的付出而感激吗？大多数是不会，你在他们眼里就是个累赘，对你的态度自然就不会好了，你的老公如此，公婆自然不会好到哪里去。所以，女人千万别觉得家庭是你永远的依靠，你要有自己的经济来源，即使不多也不能没有，不然早晚会被嫌弃。
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男人是不是真的爱你, 发条朋友圈就知道了
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每个女人都希望男人是真的爱自己，而现实中却有很多渣男欺骗女人的感情。那么如何才能知道男人是不是真的爱你呢？其实发条朋友圈就可以知道了！
1.发一条求助的朋友圈
当你需要帮忙的时候，最能看出一个男人对你的态度。不爱你的男人只会问你怎么了，然后装作无可奈何的样子。而爱你的男人，会第一时间和你取得联系，询问你的情况，如果很严重，他会立刻放下手头的工作，出现在你的身边。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemed
