1420名百岁寿星大调查! 只有一个共性, 不是饮食, 不是运动, 而是…
山东省第四届寿星榜单不久前发布，寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理后，你知道他们唯一的共性是什么吗？
四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现：寿星们只有一个共性！
1420名百岁寿星唯一共性
不是饮食，不是锻炼，而是……
令人惊讶的是，这些寿星们的唯一共性是乐观！是乐观！是乐观！
四川成都市老龄委也曾对全市720名百岁老人进行调查，其中89.17%都是乐天派，心态好是他们的唯一共性。
美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。
我们来看看一些真实案例——</p
遇上胃病不用慌, 这几种食物经常吃, 保护胃黏膜, 赶走老胃病
社会飞速发展，年轻一辈人的压力越来越大，很多人的饮食以及作息都不规律，长期如此就容易导致胃病。虽然胃病不是什么大病，但是反反复复的，很难得到根治。有些人选择吃药来缓解，其实这样根本起不到任何作用，还会让症状越来越严重，根治胃病主要还靠养。
山药
山药是药食同源的好食材，其营养丰富，不论是作为食物还是药材有非常受欢迎。山药不寒不热、作用温和，对胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人有很好的治疗效果。另外山药对治疗胃痛也有一定的功效。
土豆加蜂蜜
配方：马铃薯1000克，蜂蜜适量。
做法：将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状，冷却后待用。
吃法：空腹时
枸杞的第一标签不是补肾，而是....你需要重新认识它
枸杞，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。
枸杞
枸杞子很久以前就是有名的保健品，但是过去人们普遍享用不起，属于高官富商的专用品。发展至今日，生活水平提高了，枸杞子也已经成为普通百姓可以享用得起的滋补保健品了。
枸杞性甘、平，归肝肾经，
坏情绪让你缠上“短命病”，多数人不懂调理郁郁寡欢
生气是百病之首，不利于人体病期恢复。生气最受伤的内脏就是肝，“赌气”的人因长期记仇导致肝郁气滞，最直接表现为“脸色苍白、手脚冰凉、食少纳差。”老年人更应该少生气，以防脑出血、心肌梗死等现象发生。
悲伤对心脏影响最大，大脑交感神经分泌大量压力激素，使得动脉收缩心脏病频发。人们出于伤心状态一般喜欢借酒消愁或者过度吸烟、茶饭不思，这些都最直接影响机体正常运作。
巴西抑郁研究机构指出“大量肾上腺素、皮质
吃盐多更容易得高血压？这是真的吗？
根据不完全统计，我国的高血压人数已经超过2亿，也就是说在我国，差不多6-7个人中间就有1个高血压，说明高血压人群在我国是十分庞大的，在我们身边也会随处可见高血压的人，为什么高血压的人那么多？
这与我们国家人的基因、体质和饮食习惯有很大的关系。①我国的高血压大部分属于盐敏感型，即食用盐的含量升高血压就会随之升高。根据WHO的建议，高血压的食盐量控制在每天4-6g为宜，而我们国家却远远超过这个标准。在我国，南方的食盐量是7-8g/天，北方则更为严重，有的地方甚至达到12-18g/天。
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凉拌西红柿的简单做法，酸甜开胃又营养，好吃
主料：
西红柿3个；
辅料：
白糖2勺；
配方：
选大小均匀的西红柿3个洗净待用。
把两个均匀切成小瓣另一个从上往下切不能切段了切段了就不成型（切时可以垫双筷子那样就切不到底了）
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这几种纯天然“胰岛素”食材，糖尿病坚持每天吃，稳定血糖不上升
这几种纯天然“胰岛素”食材，糖尿病坚持每天吃，稳定血糖不上升。铁皮石斛能很好的润肺、养胃生津、明目清热，有增强免疫力、抗衰老功效，对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。
石竹清对“三高”人群，很是可以起到调节，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，也会缓解口臭，含的多酚可以杀死导致口臭的细菌。长期服用不但可以口气清新，也是能够可以降低高血糖与血压和血脂的。
番石榴含有一种叫铬的元素，研讨证明，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量
一旦头部有这4种反应，脑血管可能要“堵死”，3类食物一定少碰
大脑人体的“指挥官”是血管和神经最丰富的地方，但与此同时，它也是最容易患病的地方。
在脑血管疾病中，脑梗是最棘手和最危险的，其发病率约占全脑血管疾病的75％，是一种残疾率高，死亡率高的疾病。
临床上，脑梗的主要原因是由于脑血管堵塞，其引起脑供血不足引起的脑组织坏死。
一旦头部有这4种反应，脑血管可能要“堵死”
反应一：眩晕感加剧
当大脑中的血管开始堵塞时，就会导致脑组织得不到相应血液的供养，从而使人出现头晕、头痛等异常感觉。
一般来说，头晕、头痛会突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛，这多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。
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适合发说说的精美句子, 美得让人心醉
1.与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
2.心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱，稳稳走。<!--{img:0}-->
3.内心再强大一点，就不会听风是雨。知道的事再多一点，就不会人云亦云。
4.最好的地方，是没去过的地方。最好的时光，是回不来的时光。<!--{img:1}-->
5.若我白发苍苍，容颜迟暮，你会不会依旧如此，牵我双手，倾世温柔。
6.我希望有一个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚，由山野到书房，只要最后是你，就好。<!--{img:2}-->
7.其实全世界最幸福的童话，不过是，与你一起度过柴米油盐的岁月。
8.生活总是两
莫非，史前有外星人光顾了这个地方？至今人们对此地遗址研究不断
公元1130年，英国的一位神父在一次外出时，偶然发现了巨石阵，从此，这座由巨大的石头构成的奇特古迹，开始引起了人们的注意。
初听“英国巨石阵”，还以为是古代英国原住民效仿三国孔明做出来的阵法，诸如：八阵图一类。后来，笔者通过查阅资料才知道，英国巨石阵是一处神秘的遗迹。从照片来看，这座巨石阵就像是巨人们行走的长廊，若非世界上真的存在巨人，这处遗迹的作用实在让人费解。
在英国人的心目中，这是一个神圣的地方。那么，究竟是什么让英国的原住民建造这样一座奇怪的石阵呢？
巨石阵以南约十一公里便索尔兹伯里城，这处遗迹并未远离尘嚣，每年都有游客前往当地参观巨石阵形貌。其他国家也有类似的巨石建筑，不过，英国巨石阵属环状列石，不论规模还是技术都远超其他巨石建筑，堪称：“世界巨石建筑的
打了两天三夜，还是僵局！司令员派出唯一的警卫营，形势立马改变
1948年6月，华野代司令员粟裕指挥三个纵队一举攻克河南洛阳。南京一派惊愕。蒋介石急令邱清泉兵团向开封西进，欧寿年兵团向开封迂回。结果，在半路上，欧寿年兵团又被解放军包围在以龙王店为中心的常郭屯、邱屯、杨拐、榆厢铺等村子里，不得不顽抗待援。
解放军奋勇出击，攻击各个村子。但是，从27日晚激战至29日，均未得手。
双方形成了僵局。
29日晚，粟裕决定再一次发起全面进攻。
一纵司令员叶飞以第1师一个配合第2师钳住铁佛寺的敌整72师，其他部队对敌整75师发起全面进攻。其中，第1师和第3师及第2师一部围歼常郭屯、邱屯之敌。
常郭屯在龙王店以南，由敌整75师第6旅旅部及其一个团据守。
不料激战竟夜，到拂晓时分，华野各部还是急切难下，全面进攻再
吸引女人的六种男人, 包括你在内吗?
男人经常会感叹结婚难，经营婚姻难上加难，其实是男人没有找到心得，所谓的心得就是令女人着迷，时代不同了，男人的婚恋观念要与时俱进，为了助男人早日令女人着迷，以下让女人着迷的六种男人还望你能铭记于心，到时你结合实际情况活学活用，想必假以时日，你就会得偿所愿。
一、没脾气
男人越没脾
你觉得为什么有些女人会喜欢所谓的“坏男人”?
所谓“男人不坏，女人不爱”，这个坏不是指电视剧里的阴险狡诈的敌人，坏人，也不是真正意义上的坏。
所谓“坏男人”，可能是酷酷的外表，玩世不恭，玉树临风，风流倜傥，拥有叛逆的性格，独特的理念和见解，会花言巧语，体察女人情绪，令女人舒服让女人充满激情，引起女人征服男人的欲望。
但坏男人一般不会对女人负责，别指望他会娶你并专用的待你，所以嫁坏男人危险指数太高。坏男对你充满着吸引力，对周围的其它女性也充满着魅力，你能保证驾驭了他吗？
好男人老实，厚道，平佣，专一，会让女人安全踏实，但缺少令女人向往的味道。
幸运的女人会遇到两者皆有的男人，但要有驾驭坏男人的能力，如果不具有这种能控制能力，还是保守一些好。
这是人生的不完美与遗憾。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空
古语有云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”有人认为快乐就要往前冲。告诉你不一定，有时候你的乐园在后面，退一步反而能找到快乐不是吗？当你深处悬崖边后面哪怕是一道沟壑，也是你的乐园，当你深处刀山火海，后面哪怕是满地荆棘，也是你的乐园，所以说快乐不见得非要往前冲，有时候退一步就是你的乐园。
一天一位法师正要开门出去，迎面闯进一位魁梧的男子，结结实实地撞到法师身上，把法师的眼睛都撞碎了，眼眶还戳破了法师的眼皮，可那位撞人的男子丝毫没有谦意，还恶狠狠地说：“谁让你戴眼镜的？”法师笑了笑，没有说话。男子很惊讶的说：“我这么说你，你怎么不生气呢？”法师说：“生气有用吗？生气能让眼镜复原吗？生气能让脸上的淤青消去吗？生气只会让事情变得更糟糕，造成更多的恶缘，要是我早退一步，我们就会避免相撞了。”男子听后
这才是女人出轨后最害怕的事情!
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一直以来女人出轨就是最让人诟病的，很难得到周边人的原谅。而出轨的女人，也往往胆战心惊。其实她们并不怕身边人的指责，最害怕的反而是这个。
林女士长相很不错，身材也微胖，正是男人最喜欢的类型。同时她性格开朗，身边就一直不缺追求的男人。从高中一直到毕业，她都享受着众星捧月的感觉，而她也不避讳和男人接触，一起喝酒唱歌聚会，后来毕业了她找了一个家庭条件不错的男人结婚了。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/94aa6e7555ca
女人越是真心深爱你, 越不会拒绝这5件事, 根本“装”不出来!
对于自己不喜欢的男人的邀约，女人态度冰冷，连头发丝儿都在表示拒绝；如果一个女人从来不拒绝你的邀约，至少她对你是有好感的，如果她在这5件事从来不回绝你，那她是真心爱你，根本装不出来！
1、不嫌弃你吃过的东西
一般情况下，没有人愿意吃别人吃剩下的东西。你们一起吃饭时，对于你吃过的东西，她不但从不嫌弃，还会欣然接过来吃下去；你喝过的水，她也从来不会回绝你。她愿意跟你共饮同一杯水，共食同一碗饭，就算是你吃剩下的喝剩下的，她也从不回绝，这个女人很想跟你有亲密的关系。
2、不拒绝和你共享秘密
每个人都有自己的秘密，只愿意跟自己最亲近
女生都希望自己的男朋友是这样的
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男人内心私语你明了吗
在恋爱的时候，男人更愿意去猜测的揣摩女人的想法，从而去满足她的需要，但是打多数的女人却会把自己的想法强加在男人身上，他觉得男人会这样，她觉得男人喜欢这样等等。都说女人的心思你别猜，因为你猜来猜去也猜不明白，同理男人的心思女人你也别猜，还是来看看他的内心剖白吧。
1、我们会注意女人的穿着
男人会照顾女人，比如当她穿高跟鞋的时候会注意不要走太多路。但同时，女人也要学会根据不同的场合穿衣搭配。
2、沙滩性爱？我们更愿意喝鸡尾酒
海的确很浪漫，但也会让人心生紧张--毕竟那里有着各种各样的生物。在沙滩做爱？那些要命的沙子简直是场灾难！不如换成一间可以听到海浪声的客房！
3、我们的确对享乐很痴迷
有时即便很喜欢对方，我们也会装出她们根本没
男人究竟需要的是什么
男人对女人的要求多么？难道到底最重视女人的什么？！女人，似乎也该学着提供男人所需要的。
1认可
男人很想征服整个世界，所以，男人最需要的是被人认可，赞同。尽管他做的事情可能毫无意义，但是，不要打击男人。打击会伤害男人的自尊心，会让他觉得孤单，无助。聪明的女人应该学会赞赏男人，男人征服不了整个世界，但他希望征服自己女人的世界。造物主在创造人类的时候，就已经给予了男人和女人不同的个性思维。才会相互吸引，所以女人应该认可男人。是天性，不是愚昧。满足男人膨胀的虚伪。
2温暖
男人是很脆弱的生灵，很多的时候需要的是温暖的感觉，不只是肉体上的，更多的是心灵上的温暖，劳累了，疲惫了，像一只懒猫那样，躲在一个角落里晒晒暖暖的太阳，取暖。不要一味地认为男人很坚强，
当妈的新年愿望? 一定是睡个饱觉啊!
猪猪煲
南方医科大学（原解放军第一军医大学）中西医临床医学博士，执业中西医结合医师，执业中药师，高级催乳师，小儿推拿师，国家二级健康管理师，康复理疗师，现为全职妈妈一枚。
最近猪猪煲收到了很多关于睡眠的咨询，让我印象最深的是这段话：
3个月的时候，他们说6个月会好的
6个月的时候，他们说1岁会好的
1岁的时候，他们说2岁会好的
结果……我勒个去，骗我好玩吗？
我们总说等孩子慢慢长大，一切都会好的，但事实上，我们更多的时候不知道啥时候才叫熬到头。
婴儿睡眠中最大的误区
婴儿睡眠中一个最大的误区，是只关注哄睡技巧，一旦宝宝不睡觉，就满世界找哄睡攻略：
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