意志坚强的名言警句
1、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。罗曼罗兰
2、对一个有毅力的人来说，无事不可为。海伍德
3、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。左拉
4、经验和毅力，是成功的双足。
5、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。罗洛梅
6、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，就能取得胜利。歌德
7、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。高尔基
8、任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。西塞罗
9、无论大事还是小事，只要自己是认为办得好的，就坚定地去办，这就是性格。歌德
10、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。雨果
11、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。乔贝利
12、物理学教给了我们严峻的一课：人的意志是受到某些决定性的限制。艾尔巴比
13、从不为艰难岁月哀叹，从不为自己命
关于女人的青春 永恒美丽的诀窍
常听女性感叹道：“年轻的女孩子就是好看，都不用怎么打扮，就甜甜一笑就很美了，哪像我们这些人老珠黄的老太婆，怎么打扮都掩饰不住脸上的痕迹。”说这话的女人，其实有的看着也不过30岁的样子，却总是老气横秋，故作凄凉。
有句话说的好：女人三十岁之前的样子是爹妈给的，三十岁之后的样子是自己给的。
青春是什么?怎么样才能留住青春的脚步让美丽永恒的保持下去呢?其实有时候，青春并不是一种年纪或者一个阶段，你看60多岁的潘迎紫，人家也是照样青春美丽，优雅高贵。她们和年轻人站在一起也完全不输青春活力。同样是女人，怎么差距那么大呢?
《青春》一文由塞缪尔.厄尔曼所写，寥寥300余字，却道出了青春的全部奥秘。青春不在于外表，而在于人的心灵。一个人只
这些情侣别去洗“鸳鸯浴”
这些情侣别去洗“鸳鸯浴”
这些情侣别去洗“鸳鸯浴”
夫妻或情侣共浴，也叫“鸳鸯员，既可以使双方获得视觉刺激，促进性唤起，又能增加生活色彩，为爱情保鲜。美国一项调查显示，在18~35岁的人群中，96%都洗过鸳鸯浴；36~50岁人群中，洗过鸳鸯浴的占87%。中国虽然没有类似的调查统计，但随着生活条件的改善，洗鸳鸯浴的人也越来越多了。
鸳鸯浴虽好，也不是人人适合。如果不加以注意，很可能引起性猝死、影响勃起、引发不育症等，因此，一些人群最好别洗鸳鸯浴”。
患有心脑血管疾病的人。
娘子脱脚布
一人正在客厅招待客人，忽闻一股极臭从后完袭来，他忙招手问丫环怎么回事？丫环附在主人的耳边低声地说：“是娘子脱了裹脚布！”
主人沉吟道：“就是脱了裹脚布也不至于臭得这样狠呀！”
丫环又附在主人耳边说：“两只脚的全脱了！”
老板办公室的鱼全死了！
老板问：怎么回事！
我一个牛逼同事：事情是这样，早上大概八点多，整个世界都很安静，突然鱼缸里 面的鱼，集体跳舞，大概持续两三分钟，在后来就变成仰泳了！
老板：到底怎么回事？
同事：漏电了！
形容心情平静的句子
1.让一切随缘，随性，随心，悠然自得，注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。
2.不再是懵懂的年纪，也不再是做梦的花季，如梭的岁月写下了流离的往昔。潺潺的生命之河，花开花谢的旅途，风风雨雨、点点滴滴，在心湖里开出了一片蒹葭、浮萍。
3.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
4.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
5.若我们拥有了超然物外的至高境界，纵然繁华都落尽，纵然一切成烟云，我们的心中一定仍有花开的声音和美丽的原风景。
6.心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
7.有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。
8.人生也像坐火车一样，过去的景色那样美，让你流连不舍，可是你总是需要前进，你告诉自己，我以后一定还会再来看，可其实，往往你再也不会回去。退后的风景，邂逅的人，终究是渐行渐远。
9.幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡
瑜伽能重塑黄金体线
腰部、臀部、脚踝减肥秘方
做法：1、水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。
2、左脚转90度，右脚转30度左右。3、将两只胳膊向旁边伸开。
4、一边做吸气、呼气，慢慢地向左靠下去。5、两只胳膊和肩膀处于直线，眼睛望着大拇指方向。
作用：强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。腹部减肥秘方
做法：1、双腿向前，大脚趾要并起来。
2、直起腰部，吸气，两只胳膊向前伸。3、呼气，上半身向前弯曲，使额头或下颌贴在腿上，两只手握住脚尖。
作用：拉长背部，收缩腹部，减掉多余的赘肉。消除浮肿和下肢肥胖的减肥秘方
做法：1、坐在地上，弯曲膝盖，脚挪向身体。
2、大腿张开，将两只脚的脚底贴在一起。3、两只手交叉握在一起，并紧紧握住脚，竖立脊椎。
4、呼气，上半身慢慢地向前弯曲。5、吸气，以头、胸、腹部的顺序逐渐提起上半身。
作用：刺激骨盆、腹部，保持肾脏、前列腺、膀胱等部位的健康，它能为秘尿系统患者减轻痛苦。能治疗坐骨神经痛
不当马后炮
当资深评委罗克提出将本届诺贝尔和平奖颁发给刚上任没几天的美国总统时，所有评委都以为罗克疯了。一蓄须评委对罗克说：“你这样做，等于让咱的奖项贬值，将来倒贴钱都没人要咱的奖了。”一谢顶评委说：“当初老诺的遗言是只奖励已经取得成就的人，咱的奖换句话说，是马后炮奖。”罗克喝了一口咖啡，说：“我给你们讲一个我小时候的故事。我上小学时，我们班上全是羊，小绵羊，就我一匹狼。我们班主任拿我没办法，她虽然是老虎，比我厉害，但她特怕我趁她不注意时偷吃同学，她的职责之一是不能少学生。后来她想出一个高招儿，让我当班长。你们想呀，我当了班长，就得拿着班长的劲了，我要以身作则事事带头呀！”蓄须评委不信：“老师推荐你当班长，同学们会投你的票？”罗克说：“老师这样提议我
身世
在一间破旧的小屋内，一张古董般的木床正咬牙切齿的忍受沉重入心的痛苦，似乎随时都会爆发的支离破碎。
木床上躺着一个四十多岁的男人，他叫作周无用,发须泛黄,面色苍白，不仅瘦骨嶙峋，而且瘦得有教育意义，因为他海拔较高的肚子圆滚如球，不知道是什么原因，竟然有破茧而出的趋势，与身体其他的部位形成鲜明的对比。
周无用的表情似痛苦又似幸福，面部肌肉活动的很急促，有抽筋的危险。他艰难的抬起右手，轻轻的抚摸着肚皮，一种成就感勃然而生，有如怀胎十月的妇人。
在木床的旁边，三个年轻人呈“一”字型跪倒在地。左边的是老大，叫做周锦飞，今年已经19岁了，他浓眉虎目，肩宽背阔，留着黑色的短发，瘦得骨肉清晰，一目了然，此时他眼睛中的泪水是一滴接着一滴，看起来一副十分痛苦的模样，只是泪水流的似乎有些不自然。
跪在中间的是老二，叫做周语彻，正好18岁，他秀眉秀目，尖挺的鼻梁，薄薄的嘴唇，留着过眉的长发，一张白皙三分、苍白七分的面庞，看起来一副白面书生的模样，唯一不似之处，便是体形极瘦，堪称魔鬼般的身材。他望着床上神采全无的周无用，似
大葱的效果, 很多人都不清楚
大葱，很多都认识，一种调味的葱属蔬菜。相信很多人对它的认识，仅仅停留在调味的作用。那么它还有哪些作用呢？
大葱的食疗价值
适量食葱壮阳补阴
壮阳补阴：大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。
解毒调味：大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。
发汗抑菌：大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
预防癌症：香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长；葱还含有微量元素
爱吃核桃? 核桃早上吃好, 还是晚上好? 很多人没吃对!
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。核桃能通过延缓神经系统退行性疾病的发生来增强人的体质，从而达到延年益寿的目的。
秋天吃核桃正当时，但如果在正餐之外吃，会增加肠胃负担，同时容易导致油脂过高，这样每餐放两三个，在量上就比较容易控制。相比其他坚果，核桃除含有人体必需脂肪酸等物质外，还富含较多的多酚和抗氧化剂等大量的营养物，更适合老年人食用。
吃核桃的最佳时间
最适合吃核桃等坚果类食物的时间是早上用餐时。
原因是中国人的早餐很少出现饮食过量，大部分处于营养供应不足的状态。这时候补充核桃，可以提高早餐质
脸发黑? 这是肝向你发出的求救信号, 要重视, 早发现早治疗
肝脏疾病大部分是没有特殊症状的，很多人能吃能喝，能跑能跳，但是并不代表肝肝脏完好无损。肝脏功能开始衰退，身体会出现一些求救信号，日常要多注意！
肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。至于因生理现象而形成脸色变黑、老年性色素斑、妇女妊娠斑等则属正常现象，不是疾病。
肝脏将铁份积蓄起来，对铁的代谢起着很重要的作用，肝脏不好，肝细胞中的铁就会进入血液当中，血液中铁的含量增加。很容易造成连个发黑的情况，该及时护肝了。
那么，肝脏对于我们身体这么重要，我们应该怎样去保养它呢？其实最重要的，就是从饮食方面入手，俗话也说，药补不如食补，就是这个道理。下面小编就为大家准备了几种养肝、排毒效果很好的食物，大家不妨一起来看一看。
荠菜为十字花科
湿疹吃什么水果好得快, 食疗如何有效治疗湿疹
食疗如何有效治疗湿疹?我想这是湿疹患者比较关心的问题了，湿疹多是皮肤接触刺激性物质引起的皮肤疾病，一般来说食疗治疗湿疹，多是通过饮食调理的方法来进行治疗的，那么具体的治疗方法，下面让我们一起去了解一下吧。
皮炎和湿疹常作为同义词用来指一种皮肤疾病，代表皮肤对于化学制剂、蛋白、细菌等种种物质的变应性反应。湿疹会导致皮肤出现片状、条状或不定形状红肿，有渗出时可有痂皮复盖，当皮肤有损伤时可有糜烂或溃疡出现，局部有痛痒感。对于食疗治疗湿疹的方法，大家可以通过以下介绍了解。如果出现湿疹比较严重可以外用正云堂修肤膏草本无激素的，同时搭配下面的这些食疗的方法可以让湿疹更加彻底不复发。
食疗治疗湿疹的方法：
1、湿疹患者要忌食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
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它被称为“维他命”菜, 在农村却被拿来喂猪, 殊不知有巨大作用!
瓢儿菜又称瓢儿白，有绿色跟紫色的，原产我国，主要分布在我国长江流域。瓢儿菜是一种蔬菜的类型，是草本植物之一，而且也是属于白菜的一种，是白菜中的精品。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。
瓢儿菜是一种营养价值很不错的蔬菜，被称之为“维他命”菜。瓢儿菜有很好的通便宜尿作用，常吃瓢儿菜的人是不会得便秘的，同时瓢儿菜也可以增强人体的体能，可以提高抵抗能力，常吃瓢儿菜有很好的美肤作用。
瓢儿菜是一种营养物质很丰富的食材类型，它可以有润肠通便的作用，含有的粗纤维素保健比较多，而且还可以强身健体，不论是炒着吃还是做汤都是不错的选择，可以补充纤维素，可以促进食欲，还可以有促进新陈代谢的作用和效果。
推荐食疗：瓢儿菜豆腐
做法：
1、瓢儿菜去根去老叶洗净，豆腐切片，放入开水中烫一下，
冬季可帮助降糖的5类蔬菜, 常吃血糖降下来, 远离并发症
得了糖尿病的人，如果控制的好的话，也和正常人一样的，也可以长寿的，尤其是糖尿病早期的患者，只要注意饮食，控制好血糖，避免并发症，就能延长生命，那冬天怎样控制饮食呢，俗话说药补不如食补，一起来看看这5种蔬菜。
芹菜适合慢病患者食用，属于降血压必吃的一种蔬菜，也是最适合糖友们的一种蔬菜，它含有非常丰富的膳食纤维，有利于控制餐后血糖。
卷心菜富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。卷心菜含有铬能够调节血糖和血脂，是糖友和肥胖者理想食物。它对促进造血功能的恢复，抗血管硬化和阻止糖类转变为脂肪，预防血清胆固醇沉淀等具有良好的功效，且对心脑血管疾病等有预防功能。
科普|痛风能吃猪血吗?
猪血又称猪红、血豆腐，有补血美容的功效，是很多人爱吃的食物。有些痛风病人担心吃猪血会影响自己的病情，那么对于痛风患者而言，猪血不能吃？有什么不能吃的？
痛风患者能吃猪血吗？
对痛风患者来说，猪血可以吃的。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。而痛风是体内嘌呤过高引起的，要限制含嘌呤过高的食物。猪血，鸭血，鸡蛋，鸭蛋，奶制品等嘌呤含量少，都属于低嘌呤食品，痛风患者是可以吃的。
需要注意，猪血再好也不能过量食用，因为血中同时含有新陈代谢废物（包括激素、药物、尿素等），大量食用会影响身体的健康，建议一周食用不超过2次。
痛风患者有什么不能吃？
痛风在饮食上面要清淡，饮食原则“一限
冬天用一条毛巾, 赶走腰酸背痛还能驱寒治感冒
冬天天气比较寒冷，我们的抵抗力也有所下降，所以会比较容易生病。经常会有小感冒，会腰酸背痛之类的不适，但是这些小毛病去看医生会觉得有点小题大做，但是不看又总是折磨着我们，怎么办呢？没关系用一天热毛巾就能帮助我们轻松搞定。
01缓解腰酸背痛
冬天的时候天气寒冷，血液循环不流畅就会容易导致我们会腰酸背痛。这时候我们可以用一条热毛巾敷在疼痛的地方，重复几次，促进我们的血液循坏，这样就有助于缓解腰酸背痛啦。
02驱寒治感冒
冬天温度低，抵抗力下降就会容易受凉感冒。经常好了又感冒，这时候我们可以用毛巾热敷在风池穴的位置，平时经常的用热毛巾敷，就可以帮助我们驱寒缓解我们的感冒症状。
03保护视力</
惊蛰节气吃什么 惊蛰节气饮食习俗
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当作甜点食用。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
惊蛰节气的饮食习俗
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