每天早上这样压压腿, 就能迅速排除你体内的浊气和湿气, 一天见效
这个季节，天气湿冷，湿气是对健康危害最大杀手!湿气可以悄无声息地潜入我们的身体，在不知不觉中“攻陷”我们的脏腑，直至我们的健康逐渐“失守”……如果，你的身体有如下症状，你可要小心了？
头部。《内经》里讲“因于湿,首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证。
关节。当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。
消化效果。湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
小便及妇女带下。湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
舌苔。舌苔厚腻
灰指甲治疗偏方介绍
灰指甲治疗偏方一般是指在民间流传，但是又没有书籍记载的治疗方法。但是也由于偏方的这一特点，也就决定了偏方的可信度较差，其治疗的效果也难以确定，同时也不排除在盲目或者不规范使用偏方后造成系列副作用的情形。所以对于灰指甲治疗偏方都需要慎重选择，特别要注意避免让其造成的副作用或危害的问题。
灰指甲治疗偏方米醋浸泡治疗
米醋浸泡是常见的灰指甲治疗偏方，但是要注意不能加水，如果有搭配中药加醋煎起来浸泡，对去除灰指甲效果往往会更好。在使用米醋浸泡时最好每天泡一次，一次浸泡十五到二十分钟，连续浸泡三个月。
灰指甲治疗偏方凤仙花治疗
凤仙花也是常见的灰指甲治疗偏方，就是将白颜色的凤仙花捣烂，敷在患病的指甲上密封包扎起来，一天换一次，大约一个月左右就能看到见效。
灰指甲治疗偏方大蒜治疗
除了以上方法外，大蒜敲碎加醋涂抹患处也可以尝试。具体方法是：取大蒜四到五瓣，去皮以后捣烂，放入到干净的玻璃瓶内，加入
四种易孕体质一碰就能怀上, 看看你是不是这样的
经常会有人来咨询备孕的相关问题，生老病死历来是中国人一生中最重大的事，而“生”是排在最前面的。
有些人好像怀孕特别困难，检查做了一堆，药也吃了一堆，但是就是怀不上。一般来说如果怀不上孩子，首先需要做的事情当然是去医院检查，排除器质性病变的原因。
然后再观察，发现如果是女人不容易怀孕，多半会还有月经不调、痛经等情况。其实这就是身体没调养好的原因。
而有些人就特别容易怀孕，想要就能怀上，到底是什么样的体质这么“易孕”呢？
一、身体暖和
这样的女人手脚不会冰凉，睡觉也不怕冷，因为她们的身体是阴阳平和的。如果时常畏寒、手脚冰凉，说明体质虚寒，有寒气在体内，对女人来说更有可能是宫寒。子宫是孕育生命的地方，如果有宫寒的情况，自然生命的种子难以生根发芽，更难以茁壮成长。
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薏米加玉米须这么用, 去湿气很轻松, 收藏了!
小肚子浮起了“游泳圈”，脸上、头上总是出油，这些你都经历过吗？是不是让你特别的烦恼，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，阿柒告诉你这些都是你最不想听到的：湿气引起的。这些大病很多都跟湿邪有关。湿气重还会引起各种疾病，所以我们要注重养生，祛湿。
赘肉
大肚子就是体内湿气堆出来的，现代人运动量越来越小，多油、多脂、多糖、高热量食物吃的过多，多余的这些营养就变成湿气堆积在体内，在腹部就形成大肚子、感觉自己捆了一个游泳圈在肚子上一样，在腿上就形成大象腿、在脸上就形成盘子脸，你觉得如果你是这样的你还能淡定吗？
一个人湿气过重的话，那么他就容易发胖。湿气乃万病之母，得一湿气如百病，所以要注重祛湿了。
康而福红豆玉米须茶</p
人为什么会打呼噜? 关于打呼噜的治疗方法
打呼噜是一件很令人尴尬的事情，和会打呼噜的人同处一室也是难受。那么你知道打呼噜的原因有哪些吗？我们应该如何治疗打呼噜呢？
打呼噜的原因
一、舌头肥大
分析：尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
二、身材肥胖
三、鼻部异常
分析：呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。
四、心血管病变
分析：打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
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一组老照片，美军记者用镜头记录了远征军战斗的故事！
远征军，这是一个极为特殊的名词，他背后所描绘的是，那些为了祖国，远赴他乡进行艰苦作战的军士。然而，想必大家最为熟悉的远征军，便是第二次世界大战中，我国组建的赴缅作战远征军，他们背后的故事有太多太多，很多人知道败走野人山，但又有多少人知道同古保卫战、仁安羌大捷、棠吉攻克战....
今天小编无意在网络上看见这样一组照片，据说是当时的美军记者所拍下的，通过这些照片，我们一起来回顾一下当年远征军的漫漫作战路：
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感冒咳嗽不要再吃药了，鸡蛋加一样东西隔水蒸着吃，比吃药管用！
将一颗鸡蛋打入碗中，不要搅拌哦；然后再在鸡蛋上面撒上薄薄的一层白砂糖，不要加水！然后放在锅蒸锅里隔水蒸熟！
蒸好后放量就可以吃了，要注意，是在晚上睡觉前吃，每天吃一个，连着吃三个，就会达到非常好的止咳效果！
感冒咳嗽不要再吃药了，鸡蛋加一样东西隔水蒸着吃，比吃药管用！
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白菜虽然很廉价，但如果你爱吃，便能得到这3个益处
白菜是我们餐桌上很常见的一种蔬菜，可用于炒、炖和拌等，可以配菜也可以做饺子馅儿等，食用花样非常多，被人们亲切的称为百菜之王。白菜营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和粗纤维等物质。
那么，白菜的营养价值具体是怎样的呢？
1、营养价值
每100克大白菜中含13卡热量、1克蛋白质、1克膳食纤维、10微克胡萝卜素、0.02毫克维生素b1、微量的维生素b3、0.06毫克维生素e、39.9毫克钠、12毫克镁、0.08毫克锰、0.01毫克铜、0.04微克硒、95.6克水分、0.1克脂肪、2.9克碳水化合物、42微克维生素a、0.01毫克维生素b2、8毫克维生素c、109毫克钾、29毫克钙、0.3毫克铁、0.15毫克锌、21毫克磷和0.6微克碘，营养物质是很丰
让人倒不是生病，而是无知！关于吃苹果的两个禁忌！
让人倒不是生病，而是无知！关于吃苹果的两个禁忌，让我们互相了解
苹果有很高的营养价值。它含有大量的糖、有机酸、纤维、维生素A、B、C、E、PP、钾、类黄酮和一些芳香物质。具有生津止渴、养心健脾、通便排毒、防癌养血安神、增强免疫力、美容养颜的功效。可用于治疗便秘、暗黄皮肤、色斑、免疫力低下和各种心脑血管疾病。
苹果不错，但它也需要了解禁忌
1。苹果不适合胡萝卜:胡萝卜含有一种叫做维生素
农村路边有一种野果，很多人害怕有毒，却不知价值如此珍贵
居住在城市里面的我们，或许早就将农村的山野气息忘得一干二净。农村现在基本上就只剩下一些老人了，年轻的劳动力外出务工，儿媳妇带着小孩在城里上学。但是我们享受着城市里便捷的生活的同时，却失去了农村里最朴实纯真的东西。比如说我们在城市里想要吃到农村的各种野果，那就很不容易。
在农村的路边，经常会长满各种野草和藤蔓，小编要讲的这种野果就是其中的一种。它的名字叫做蛇莓，其实农村里面大多都叫它小草莓。红色的小果长在绿色的叶子之间，煞是好看。不过小时候家里面的大人都说这种野果子有毒，并且警告小孩子不准乱吃，但是也有大胆的小孩子偷偷去尝试蛇莓的味道。
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四季豆和此物一起炒，肝干净了，皮肤细腻，给身体做个大扫除！
四季豆和此物一起炒，肝干净了，皮肤细腻，给身体做个大扫除！
四季豆中含有铜元素，这对于人体的健康发育会起到很好的作用，因此食用四季豆能补充人体所需的铜元素，对于头发生长、骨骼、皮肤、肝脏的健康发育能起到很好的促进效果。
另外四季豆中含有比较丰富的无机盐，日常食用四季豆能很好的补充人体所需的无机盐，能更好的维持身体的酸碱度，从而能达到促进新陈代谢的效果！
推荐搭配：四季
最好的忠告：以后多关注这些，别再看那些明星八卦了！
将军战死无人知，戏子家事天下闻。这句话真实应了当今这个时代。
戏子横行，文痞当道，人妖颠倒，是非混淆，人性沉沦，物欲横流，堂堂我泱泱大国，竟然大部分人关心的却是哪个男明星又外遇了，比如吴秀波，哪个女明星又出事了，比如范冰冰，难道我们这头沉睡的狮子在过去所受的历史教训还不够多？
所以呀，大家都警醒下吧。以后多关注这些国家级贡献人物，看看他们的人生，了解下他们是如何战胜困难，勇于探索的。尤其是90后，00后们，别再看那些明星八卦了，那样只会让你的人生越走越窄，越走越下坡，让的时间都成了无用的碎片，让自己成为别人收割你的韭菜！
1，程开甲
1964年10月16日，中国自主研制的第一颗原子弹爆炸成功，这是他人生中最重大的意思，一个一生为国家的人说“我这辈子最大
封神中，有三个改造人，一个吓神，一个吓圣人，一个自己看了都怕
《歪歪侃封神》第83期
封神中的改造人，严格意义上来说，是四个，但为什么要把这三个单独提出来呢，你看下去就知道了。
封神中，师父为了帮徒弟迅速提升法术，通常都会采用最直接，效果最霸道的改造方式。这种改造，大家最熟悉的，当属哪吒了，哪吒打死东海三太子敖丙、巡海夜叉李艮，使得龙王大怒，约齐四海龙王敖光、敖顺、敖明一起，来到陈塘关，要求李靖交出哪吒，否则就水淹陈塘关，万般无奈，哪吒剖腹、剜肠、剔骨肉，还于双亲后，便散了七魄三魂，一命归西了。
哪吒的师父太乙真人，使荷叶、莲花，以哪吒魂魄为引，做出一个面如傅粉的、唇似涂珠的美少年；后来，哪吒吃了三杯酒和三枚火枣后，又拥有了三首八臂。是八臂哦，比我们常说的三头六臂多了俩胳膊。
平时哪吒的三首八臂，是隐藏起来的，只有在
为何战乱不断的三国，外族没有入侵成功，晋一统三国却有五胡乱华
东汉末年，从黄巾之乱到董卓乱政，再到后来的各地诸侯纷纷揭竿而起，整个中国战乱不断，之后慢慢的发展成三国鼎立之势。自秦朝起，北有匈奴；南有外族割据，经常入侵边境想要入主中原。然而在三国乱世，有的只是汉族相互厮杀，各诸侯势力相互牵制，并没有外族的大面积入侵，一统三国的晋朝却有着“五胡乱华”，这是为何？
正文：
虽然三国时期，战乱不断、各种势力之间相互牵制，但是对于外族的态度却是十分统一、强硬的。三国鼎立可以看做是“分片包干”，怎么打是汉族内部自己的事，外族想要入主中原，可谓是门都没有。曹操北上抵抗匈奴；孙权南下征讨百越；刘备西行讨伐西羌，各地诸侯都是默默的统一战线。到后来因为长期的战乱，兵源不能得到及时的补充，为了补充军队，魏、蜀、吴三国采取的政策是主动出击：蜀国把孟获打的是一点脾气
逼得如来的舅舅当众下跪，把地藏王菩萨吓得不敢出头，他是谁？
文/姜子说书
图/《西游记》相关电视剧
《西游记》故事里，如来代表无边的佛法，地藏代表无上的大愿，这两个佛教人物，原本应当是无所不能、无所畏惧。
然而，面对孙悟空，无所不能的如来，无所畏惧的地藏王，也会低头妥协。
《西游记》故事里，孙悟空曾经逼得如来的舅舅当众下跪，活生生把地藏王菩萨吓得不敢出头。
逼得如来的舅舅当众下跪
《西游记》故事里，有一只金翅大鹏雕
为什么情侣吵架, 男的必须先认错
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文丨师犇
Chapter 1
昨天晚上洗完澡正准备睡觉的时候，突然收到好朋友茜茜发来的微信：师犇，麦子跟我吵架了。
茜茜是一个爱情至上的女孩子，就像她自己说的不谈恋爱就会死。以前我总是会对这样的女孩嗤之以鼻，但是后来对她渐渐了解之后，便理解了她的想法和做法。
因为家庭离异的原因，茜茜极度缺乏安全感，所以她很希望身边能有一个人陪伴，让她感觉到足够的温暖和安全感。
虽然之前也交往过几个男朋友，可想而知，时间都不长，但麦子却是个例外，他们在一起两年多了。
麦子呢，是一个性格特别温和的人，而且处处都让着茜茜，因为她了解茜茜，更能理解茜茜的一切，包括她每时每刻的无理取闹。
不过以往茜茜跟麦子吵架后，她都会昭告天下，然后唱歌、喝酒、各种闹，然而这一次，她只是给我发了一条微信，异常的安静。
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Chapter2
于是我给茜茜打了电话
一个中年女人离婚原因令人沉默，但是很现实
-01-
离婚很常见，甚至离婚的原因都差不多，无非是生活琐事，三观不合，没有感情，夫妻生活，但是真的到某一个人说出自己为什么离婚，把每一条细节，每一个事件都描述出来的时候，你会觉得，是啊，真的会如此。
这几天看了《罗曼史是别册附录》，里面女主提出离婚，男人不假思索的答应了，但是她身边的闺蜜却都很好奇，为什么离婚，而且这么突然，前几天两人还恩爱，现在突然就不过了。
闺蜜说，你们结婚的时候，你就知道他是穷人家的二儿子，哥哥不作为，婆家都是他养，平常你们还和侄女一起旅游，他们家的情况你一直都知道，怎么突然离婚？
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世界上最感人的情书, 句句深情, 瞬间打动她的心!
1.把你放在心上，合起了手掌，默默的祈求上苍指引我方向，不求地久天长，只求在你身旁。
2.惊觉相思不露，原来只因已入骨，情不知所起，一往而深。人世间有百媚千红，唯独你是我情之所钟。<!--{img:0}-->
3.你若不离不弃，我必生死相依。深情是你，情深也是你。
4.世界终将有终结的一天，我有幸生于这个世上，能与你遇上，或许我是世界上最幸福的人。既然这样，我会尽情地生存在天堂，守候在最接近你的地方。<!--{img:1}-->
5.我喜欢春天的花香，夏天的海浪，秋天的枫叶，冬天的飘雪，和每一天的你。
6.那一天，你为天涯，我为海角，两两相望。那一世，你为明月，我为清泉，三生华发，一生牵挂。<p
男友追我三年，同居后第二天突然说要分手，原因令我无语
文/原创/我用故事换你酒
读者来信：
我和男朋友是大学最后一年认识的，因为颜值和身材都还不错，所以那时候追我的人有很多，男朋友不是最有钱也不是长得最好看的一个，但是他是坚持了最久的一个，毕业之后他为了能和我在同一个城市工作，放弃了大企业抛给他的橄榄枝。开始工作的两年，他每天早上从自己住的地方开车到我家楼下送我去上班，每天下班也会准时过来接我，还会体贴的带一些小零食怕我肚子饿，同事和闺蜜都劝我好好把握住他，不要等到失去了才知道后悔。
我仔细考虑后决定答应和他在一起，他知道这个消息之后高兴坏了，之后也对我更加好了。在一起半年后，我我带他回家见父母，在这以前我已经去过他家了，他爸妈很喜欢我，幸好我爸妈对他也挺满意的，两个人准备再过半年就结婚。在一起的这半年来他一直让我搬过去和他同居，但我都拒绝了，毕竟那时候两个人还只是恋爱关系，而现在就不必再拒绝伤他的心了，因为他已经算是我的未婚夫了。
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一个离婚了5年男人的3点忠告，第一点是所有男人都忽略的！
婚姻，就像是爱情的一张包装纸，也许平淡无奇，也许光鲜华丽。而爱情，就是婚姻的“馅”，没有爱的婚姻犹如空壳一样，空洞而又易碎，经不起流年里的风吹雨打。
女人对婚姻的质量，往往比男人要高。女人的爱更为细腻，对于爱情的付出，她需要及时得到男人的情感反馈。女人都是水做的，她希望得到男人的关心和爱，若是男人常常与她的期望背道而驰，那么婚姻便会走下坡路。
以下是离婚了5年男人给予男人的几点忠告，在婚姻里，最好不要对女人做这六件事，否则会加快婚姻的破碎，让她心寒而离去。
01、别因为赚钱，忽视了家庭。
男人、女人和孩子，三者缺其一都不算完整的家庭。从古至今，家庭的重担往往都落在男人身上。男人比女人更希望用事业来证明自己，更希望能给爱的女人足够的物质基础，给予孩子更好的成
