奶汁的重要性
你问我答
我的胸部小，所以担心分泌的乳汁可能不能满足宝宝的需要。
乳汁的分泌情况和乳房的大小根本没有关系。无论乳房形状和大小如何，每一个乳房都会有15~20条乳腺导管，每一条导管都带有成簇的可以制造乳汁的细胞。
这些细胞可以合成乳汁，当宝宝吮吸的时候，乳汁就会通过乳腺导管流出来。
在宝宝出生早期，你要经常让宝宝吮吸乳房。对大部分的宝宝而言，一天至少要吃8次奶，才能对乳腺施加足够的刺激，促进乳汁的分泌。
在把宝宝放到另一侧乳房吃奶之前，要确保他把第一侧乳房当中的乳汁喝光。这样才会出现传递继续分泌更多乳汁的信号，保证宝宝吃到彳艮有营养的后奶。
每一次奶潮来的时候，我的朋友都会很痛苦。有什么方法可以缓解乳腺充血时的痛感呢？
经常给宝宝喂奶，白天两餐的间隔不要超过3个小时，夜里两餐的间隔不要超过4-5个小时。
将-块用温水打湿的法兰绒放在胸口，这样
乳汁軸来。这个时触可關手挤出-舰，辦等会儿给宝宝幌时就能轻松一些。
在给宝宝喂奶之后，用一块冰镇的冷毛巾敷一敷乳房，有助于
你的宝宝喜欢怎么睡觉呢? 事实证明趴着睡觉对宝宝更好
睡觉真的是生命当中非常重要的事情，我们平常睡觉的时候，一般采用的睡姿都是平躺着或者侧睡，估计很少有人是趴着睡觉的，而当我们的孩子趴着睡觉的时候，有很多妈妈也是会把宝宝纠正过来，平躺着睡，许多人都认为趴着睡觉对宝宝不好，但实际上，这样做是对的。
其实并不是这样的，趴着睡觉不但不会影响宝宝的健康，反而有很多好处，那就跟大家说一下，趴着睡觉的好处，首先，宝宝趴着睡觉，大大降低了扁平头出现的几率，而且这样睡觉，以后宝宝去学习翻滚和爬也都是有帮助的。
其次，宝宝因为趴着睡觉，对宝宝的头颈部的肌肉的发育是有很大好处的，那么宝宝的头和颈背以及手臂的力量是有着很大的提升的，而且最重要的是，宝宝趴着睡觉，就能比其他宝宝更早的，学会走和坐，对智力的发育有着很大的帮助。
可有的宝妈就会问了，宝宝趴着比较容易流口水和
备孕须知, 怀孕前请关注你的月经、肾!
一朋友曾这样感叹道：“每次来例假，虽然各种不舒服、麻烦，但我却有期待它来报道，说明我很健康、还没有老......”。<!--{img:0}-->
身为女性我们都知道，若月经不来，不是怀孕就是生病了；若是更年期，几十年的老朋友“去”了，某种层度也算是一种解脱；但另一个层面，又感觉“老之将至”。
月经不单单反应着生殖系统的局部情况，也反馈出身体的健康状况；尤其内分泌系统、神经系统。同时月经还影响着生育。<se
生孩子一定顺产比较好? 并不是, 剖腹产这4点好处是顺产想不到的
说到剖腹产，遭遇的产妇总有一肚子牢骚要抱怨，这不好那不行，似乎剖腹产的存在似乎一无是处，这让很多不能顺的孕妈听得胆战心惊，总怕后遗症多。但在窈窕姐我来看，这些都是危言耸听罢了。剖腹产确实存在缺点，毕竟违背自然规律，但好处也不少，怎么就没人宣扬一下呢，欺负剖腹产的产妇没人权？所以窈窕姐今天就要来做个好处总结，细细列举下剖腹产对孕妈的好处。生孩子一定顺产比较好？并不是，剖腹产这4点好处是顺产想不到的。
<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/f24c2bebf3cc0c7d049953312555be39.jpg"al
孕妇也想喝饮料, 怎么挑才最健康
大家都知道白开水是最好的饮料，但怀孕时的妈妈已经很辛苦了，常常想吃指定食物，那一定也会想喝有味道的东西，孕期饮品应该喝什么好呢？又有哪些饮料是怀孕最好别碰的，一起来注意吧！也分享给其他妈咪哦。
怀孕喝饮料几大原则
1、喝的量要控制
不论孕妈喝的是什么仙丹妙药，绝对都不是多多益善的，每种营养素都有吸收的上限，况且饮料也是有其他的添加物或是内含糖分等，所以喝多了都是不OK的，还是要以白开水为主！
2、不要瞬间灌入
这点其实与喝水是一样的，就像男人当兵的时候，明明渴得要死，但长官却还是下了指令不可牛饮，不信的就问问老公吧！一瞬间大量的液体进入胃内，可能会造成不适，孕妈们还是慢慢喝吧。
3、果汁也要小心
很多人以为水果那么健康，尤其我们又是自己在家现打
妈妈一定要为孩子做的5件事, 每一件都让孩子受益终身!
文/良子父母课堂（ID：fumuketang）原创
有父母陪伴的童年，才是完整而幸福的童年。作为父母我们都希望能给予孩子高质量的陪伴。当我们带着真诚的爱跟孩子相处时，眉头是舒展的，身体是前倾的，笑容也一定是柔和的。尊重孩子，放下过多的要求，只是单纯地和孩子在一起，看见孩子当下的样子，体会他们成长的美好与快乐，就是真正的陪伴。这样的陪伴，无论对孩子，还是我们自己，都是巨大的滋养。
陪伴是一段生命影响生命的历程。每一个生命都是独一无二的，更是丰富多彩的。在大多数家庭中，妈妈扮演着帮助孩子们解决生活中出现的困难的主要角色，这令许多女士感到无所适从。“我所读过的书告诉我：孩子们需要的是这样、那样。”一位妈妈说：“这使我感到我永远都做得不够，有时我感到自己像一块洗碗布被挤干了，但我仍然想为我的孩子做一切事。”那么什么才是孩子最需要的，作为妈妈我们最应该给予孩子的是什么？
妈妈一
孕期饮食很重要, 怀孕午餐食谱推荐
怀孕后就一直在家养胎了，前三个月是婆婆做饭，后期婆婆走了，中午饭都是自己解决，对于一个厨房小白来说，想吃什么都是网上搜做法，然后自己学着做。孕期吃的比较清淡，以煲汤和水果蔬菜为主，目前为止，体重长了十斤左右，皮肤也变得比以前好了。所以怀孕后一定要在保证营养的同时也要吃的健康，希望每位孕妈都能做到长胎不长肉！<imgsrc
孕期这个月份最不稳定, 胎儿容易早产, 准妈要注意防范
怀孕后，准妈妈可能刚开始每天都处于小心翼翼的状态，生怕自己不经意间的某个行为就会伤害到胎宝宝，就这样度过几个月时间后，发现每次产检时胎宝宝都很健康，于是一些准妈妈的腿和嘴就会有所懈怠。殊不知，怀孕的十个月是最特殊的时间，孕妈稍不注意，就可能影响到肚子中的胎宝宝。
很多人都觉得孕早期是胎宝最不稳定的时期，因为这时候胎宝宝还太小，身体处于最脆弱的阶段，很可能因为某件事出现畸形、流产的危险，确实孕早期很重要，但是只要孕妈注意合理饮食，合理运动，胎宝就不会出现大问题。相反，孕7个月的时候，是胎宝最不稳定的时期，这时候，胎宝最易发生这2件事。<imgsrc="http://image.uc.c
