练习瑜伽能减肥吗 瑜伽怎么练减肥效果好
练习瑜伽可以减肥吗？瑜伽是很常见的一种减肥运动，那么你知道瑜伽怎么练习可以减肥吗？下面跟着小编一起来看下。
每当说到减肥，首先想到的都是去健身房，但是健身房锻炼减肥并不适用于每个人。而瑜伽，更能够增加身体的柔软度，在减肥的同时，从内而外散发出独有的气质。如果说初级起的是锻炼身体的作用，那么高级瑜伽则是帮助你修心。
不管是在健身房，还是夜晚自行组织的夜跑，确实对整个身体的循环有好处，尤其是心肺功能，也能够助力于人们减肥，但是光靠跑步身体内某些肌肉根本无法锻炼到，并且错误的姿势会起反效果。所以很多女生，会把目光瞄向&ldq
2017关于爱情最新好看的句子
1.和旧情人聊天，如同吃一尾刺多的美味鱼，时不时被卡喉，却又割舍不下迷恋。他好，你如针游脉络，他不好，你亦肌里跑针。
2.浮生若梦，无你何欢。这一世你许我一份爱的真谛，来世允我再将红尘悟透，只为与你重续不了的情缘。云水无涯，浮世清欢。就这一世了，在寂寂的光阴里将一盏茶喝到凉却，将一个人爱到无心。
3.厨师说：爱情是一棵洋葱头，你一片片剥下去，总有让你流泪的时候。
4.不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。你要选择让你快乐的人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那个。
5.离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。想念我的时候，不要忘记我也在想念你。
6.一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。
7.每一种爱情必有它精神的本质，一种本质鲜花怒放，另一种本质就枯萎了。肉体之爱不需要互相尊重的爱情不能贬低为单纯的享乐。
8.这世界要是没有爱情，它在我们心中还会有什么意义！这就如一盏没有亮光的走
运气
《山居笔记》大部分的题目都是《男人》《女人》酸梅汤》之类的一些生活事务，而且在写作中以陈述为主，陈述这些事物的事实形态或者制作方法，只有在文章的最后一段或者最后一句作者才发表一些评论，而且那些评论往往趋于中立。
但我现在写的却是以自己的主观为主，只有少部分的事实阐述。我不知道自己为什么这样写，但是这样写不仅避免了自己对于所写事务知之甚少而产生的写作失误造成对大众的误导，还能避免自己写不下去的僵局，就是说，只要我想写，总是有东西可以写的，虽然我也会在段落与段落之间添加一些相关联的因素，但并非完全刻意构思。或许这样就是意识流的一种吧，但它却是把改刻意的刻意，那最起码也可以称之为逆意识流。
我不喜欢给自己的懒惰找理由，但这样写好像很有意思。
这就产生了巧合。
巧合无处不在，在上一篇《世故》中也写到我自己就是一个“未经世事，不知世故”的大学生，用相声的常用语可能说的更贴切——小学生。一个社会的小学生。
作为一个小学生，我好想也不是很努力，未经世事，还天天呆在宿舍里不经世事，不知世故还天天不和朋友请教关于世
唐憎的信
亲爱的悟空:
在天庭住好一阵子了，不知你在花果山过得可好！我这封信写得很慢因为知道你看字不快。我们已经搬家了，不过地址没改，因为搬家顺便把门牌带来了。这礼拜下了二次雨，第一次下了三天，第二次下了四天。 昨天我们去买披萨，店员问说：请问要切成8片还是12片，你勤俭的师母说：切成8片好了，切成12片恐怕吃不完！那间店披萨还不错，改天我们全家再一起去街口的餐馆吃牛排。还有你观音阿姨说，你要我寄去的那件外套，因为邮寄时会超重，所以我们把扣子剪下来放在那件外套的回袋里。你嫦娥姊姊今天早上生了，因为我还不知道到底是男的或女的，所以我不晓得你要当阿姨还是舅舅。最近没什么事，我会再写信给你。
师傅
ps.我们本来要寄钱给你，但是信封已经黏好了
看看减肥中我们做的十一类傻事
澳大利亚的研究人员在今年的戒烟日发表了他们的研究成果：香烟里的某种物质有着抑制食欲的作用，吸烟确实可以帮助减肥。 你会不会因为这一研究发现，而傻到成为一名烟民？
减肥，每人心中都有一本“宝典”，是多年实战+道听途说的积累。遵循宝典对脂肪精打细算，屡战屡败仍然乐此不疲，我们好像得了“瘦痴”，不论战绩，不计成本，只是不停地做着那些减肥的事儿，甚至是傻事儿。
最无畏傻事
减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！
“我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！”
强力纠错：吃“好吃的”？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。
新概念：热量密度指的是某一种食品含的热量和重量的比值。热量密度=热量÷重量。 碳水化合物比脂肪和蛋白质的体积大得多
辣椒在花盆里播种繁殖, 掌握几个小技巧就能不断结果
并不一定需要一个菜园子就可以栽培辣椒，只要阳台或窗台上每天有尽量多的光照，每天有6~8小时的光照，辣椒也能快速生长，生长期定期浇水施肥，不仅能长成观赏性不错的盆栽，也能不断结果。
辣椒的品种非常多，有专门用来观赏的五彩椒，也有实用性和观赏性都不错的朝天椒，栽培盆栽辣椒需要较大的容器，需要有良好的排水性，最好是用陶盆或专用的塑料盆。
辣椒播种技巧：<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/1a67a596155ecad849d278cd963c2d80x736x722x175.jpeg"alt="辣椒在花盆
可以悬挂在卧室里养成吊盆的波斯顿蕨, 净化空气特别好
在现代家居里面想要突出热带的风情，你可以养一些大型的观叶植物，比如常见的散尾葵、龟背竹、棕竹和夏威夷椰子等。但如果你家里没有那么大的空间，那就可以搭配波斯顿蕨，这种植物适合搭配现代家居，还能吊盆养护。
波斯顿蕨可以在各种环境中生长良好，适合作为室内植物栽培，在夏天温度较高的时候要适当遮阴，它的耐寒性比较好，最低养护温度保持在0度以上就能生长，养在室内常年温暖的环境下就能保持旺盛的状态。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/954f2871a0770fd02db3c0b2cf3f8523.jpg"alt="可以悬挂在卧室
朋友家120平新房，看到卫生间装修，我瞬间脸都红了，不尴尬吗
我家的新房马上就要装修了，最近听说朋友家的新房装好了，我立马就去参观了一下，看看有什么地方可以学习借鉴的，参观了一圈觉得装修着实一般，就是简单省钱的装修。尤其这卫生间，我看到脸都红了，这也太寒酸了吧！卫生间这样设计是脑子进水了吗？我看着都尴尬。
客厅通铺瓷砖，看上去冷冰冰的，没有家的温馨感。
客厅与阳台用黑框推拉门隔断，简单清爽，不遮挡采光，看起来不错。
这是厨房，收纳空间有点浪费了
十女九寒 女性宫寒怎么办?
最近，全国各地大幅降温，有的地方已经开始下雪，进入速冻模式，正在备孕或坐月子的女性尤其要注意防寒保暖，因为这是宫寒的高发季。
什么是宫寒？
宫寒属于中医的范畴，是子宫寒冷的简称。但中医学的“宫”定义较广，泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。
十女九寒，很多女性都有宫寒，只是有的病情轻，不会对正常生活和生育造成影响；但有的病情较重，对女性的经、带、孕、产都会造成很大的困扰。
宫寒的原因有哪些？
流产、胎停育、早产等原因使女性脾肾阳虚，不能运化体内的湿气，内寒积聚于子宫形成宫寒。
经期食用寒凉食品、常接触凉水、吹空调或在寒冬腊月遭受寒冷侵袭。
盆腔炎、子宫内膜异位症、闭经、痛经、阴道炎等妇科疾病发生也会直接或间接导致宫寒。
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肾结石的形成原因 肾结石有哪些症状
肾脏是人体之本，人们对于肾脏健康是十分重视的，但各种肾脏疾病依然高发不下，其中肾结石无疑是最危险的肾脏疾病之一，今天就让我们来看一看肾结石的形成原因，肾结石的症状以及肾结石怎么预防，希望能够帮助大家远离这种疾病。
肾结石的形成原因
肾结石是一种危险的疾病，这种病症的主要原因是下面这些事情所导致的，因此我们一定要重视起来哦。
1、蛋白质过量
如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。
2、糖分增高
糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。
3、嘌呤代谢失常
嘌呤竟如身体之后，是需要通过新陈代谢将之排出的，它代谢的最
传统红枣江米甑糕 昨天刚吃完今天又想吃了
传统红枣江米甑糕哇看见这图片都想流口水就是爱这口
每次去万达逛街必须要吃的小吃之一
今天在家尝试着做了，味道不差于外面卖的
关键是真简单，真简单
第一步：糯米，红豆提前泡上一夜，待用
第二步：用电饭锅先把糯米蒸熟，待用
第三步：找一个干净的盆，盆底先铺上一层红枣，也可以放点桔子皮，到时候出锅的时候翻过来，露出上面的食材好看又好闻<p
不要再说“我干了你随意”，看看老祖宗是咋喝酒的
原标题：不要再说“我干了你随意”，看看老祖宗是咋喝酒的
4月18日，传统农历三月三上巳节。晚七点四十分许，在历史文化街区济南百花洲流杯池畔，鼓瑟齐鸣，嘉宾云集，曲水潺潺，流觞款款，千年府城“天下名士修禊大典”在此隆重举行。
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研究证明：高血压的形成，离不开这4个因素
在现实生活当中，有很多中老年人的身体都存在着血压高的问题，也就是我们常说的高血压疾病。高血压虽然是一种很普遍的疾病，但是产生的危害是非常大的，如果不重视治疗或者调理，很容易发展成重度高血压，那么就会诱发多种并发症，甚至会导致中风和死亡。
所以，成年人保持正常的血压值是非常重要的，大家在平时应该养成定期测血压的好习惯。
那么成年人的血压正常值到底是多少呢？
成人的血压正常值一般在90-140之间，正常的血压也就表示着身体的血液循环畅通无阻，血压在身体各个器官的调节下就保持正常运行，从而给身体器官提供足够的养分，这样维持正常的新陈代谢，那么人体各个器官功能才能够正常发挥。如果血压不在正常值范围之内，人身体的免疫力就会迅速下降，容易受到病魔的侵袭。
为什么容易出现高血压疾病呢？</
如何正确的补充营养？这些食物应该直接禁掉
现在很多人知道身体是营养不良是开始大补营养，但是你不知道补营养同时也不要忘有些食物是不能多吃的。今天小编告诉你有三种食物少吃为妙哦!
维生素C能够提高免疫力，在临床治病及养生保健领域用得很普遍，在服用维生素C时，为了保证疗效，下列三种食物要少吃：
虾类。在河虾、海虾、龙虾等甲壳类食物中，含有五价砷化合物，而且浓度很高，这种物质本身没有毒性，对人体无害，但在服用维生素C，特别是剂量较大时，二者可发生化学反应，“五价砷”转化成“三价砷”，“三价砷”就是人们常说的砒霜，可引起中毒，甚至能危及人的生命。同理，其他贝类水产品也要少吃。
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一枚老银元价值几百万？再次提醒各位：千万不要再掉进鉴定费骗局
现在大家打开手机看新闻，是不是感觉一夜之间冒出了很多价值百万的古钱币银元银币信息，搞得大家一头雾水，到底是真是假，今天就为你揭开鉴定手续费骗局。
鉴定手续费3.5万不能被追回
比如今天我们要说的这位林先生，去年9月份，三明的林先生拿着一枚日本银元到福州某文化艺术发展有限公司想出售。该公司业务人员看过银元后对林先生说，银元是真品，价值很高，如果想在他们公司寄卖，除了要交一定的交易佣金外，还得先交200元的鉴定评估费，林先生同意并交了钱。
数日后，公司工作人员打电话给林先生说，有人想买那枚银元，
出价53万元
，要林先生按约定把那枚银元送到公司的合作机构XXX（香港）文物检测鉴定研究所检测，
费用3.5万元
。交了3.5万元的检测费后，林先生收到了XXX（香港）文物检测鉴定研究所的检测报告，报告称那块银元和原造币存在差距，是假的。
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100个女人谈焦虑: 现实一地鸡毛, 我还在寻找幸福
这是个缺钱，缺爱，唯独不缺焦虑的时代。
而作为女性，“焦虑”这个词儿，更是伴随我们从小到大，挣脱不了。试想看看：
念书的时候，我们担心早恋被爸妈发现怎么办？怎么不被同学排挤？如何满足父母对考试成绩的期待？
毕业后呢，我们担心在职场被性别歧视怎
成龙当年玩命一跳, 吓得保险公司直接拉黑, 一直以来以为这个动作是个特效
在娱乐圈这个环境中，有非常多，很有才华的演员，给我们塑造了一部又一部的经典，当然也有，既有才华，又非常努力，还非常敬业的演员，什么事情，都亲力亲为，他们为了演义事业，甚至都是在用自己的生命，在打造一部又一部的经典传奇，比如，我们今天要说的主人翁，成龙!
1954年出生在香港的成龙大哥，1971年以武师身份进入电影圈，之后凭借一部《醉拳》标志着自己个人风格的功夫喜剧片的开始，从此之后，多部经典的功夫喜剧片，深受观众的喜爱，特别是，1986年自导自演的动作片《警察故事》获得第5届香港电影金像奖最佳影片奖，很多人看到了都记忆犹新。
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一个女人有这些表现时，她就十有八九爱上你了，别不明白！
有些关系非常复杂，尤其是在最初的模糊时期。一方面，他们不确定对方的意图，另一方面，他们无法忍受自己的情绪，所以他们会变得沮丧。事实上，当一个女人有这些表演时，她已经爱上你了。
1。了解你的过去和兴趣
对女孩来说，她们只关注自己喜欢的东西，并把精力投入其中。然后一个女人会开始了解你的过去，你的兴趣和爱好，这意味着你已经进入了她的内心，她想以这种方式更接近你。从这些小细节也可以看出一个女人的心思，爱会想深入理解。
2。积极主动，尽可能多地和你交谈。
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