假如给我三天光明名言
检举知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，应该说知识就是幸福，因为有了知识，就是摸到了有史以来人类活动的脉搏，否则就不懂人类生命的音乐！
这些知识，像一道道彩虹，点亮了海伦心中的灯，照亮了她的内心世界，也架起了海伦和这个世界沟通的桥梁！
是知识给了她生活的勇气，是知识给了她接受生命挑战的力量，使她能以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了人生的光明。是知识使她产生了一种的信仰
在这个世界上，为什么只有聋人才珍惜失而复得的听觉？只有盲人才珍惜重见天日的幸福？让我们珍惜生命中的每一天，去充实生命、去享受生活
知识的力量多么巨大，它能使一个残疾人，变成一个有益于人类、有益于社会的人。假如，我们每一个人，都能像海伦．凯勒一样，在有生之年把对知识的渴求，看作对人生的追求，每天都抱着这种追求，怀着友善、朝气、渴望去生活，我们的人生将会增添多少欢乐、多少幸福啊！
知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，应该说知识就是幸福，因为有
富有哲理性的短篇散文
小蜗牛我家有一只很可爱的小蜗牛，而且它吃起菜叶和黄瓜来很快，一会儿的功夫一片菜叶已经被它咬得不成样子了。下面就让我们见识一下这只小蜗牛：我刚把这只小蜗牛买来时，它只有一丁点大。但是，它很贪吃，只要你给它菜叶...
关于爱因斯坦的名言
爱因斯坦是现代物理学的开创者、集大成者和奠基人，同时也是一位著名的思想家和哲学家。爱因斯坦除了那著名的相对论还给我们留下了大量的经典名言，下面就是学习啦为大家总结的爱因斯坦名言大全：
▲A＝x+y+z：成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少说空话。
▲一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
▲人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。
▲世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。
▲爱是比责任感更好的老师。
▲光用专业知识教育人是不够的，通过专业教育，他可以成为一种有用的机器，但是不能成为一个和谐发展的人。
▲没有侥幸这回事，最偶然的意外，似乎也都是有必然性的。
▲一个对社会的价值，首先取决于他的感情、思想和行动对增进人类利益有多大作用。
▲生命会给你所要的东西，只要你不断地向它要，只要你在要的时候讲得清楚。
▲只有为别人而活的生命才是值得的。
▲因为我对权威的轻蔑，所以命运惩罚我，使我自己竟也成了权威。
▲凡在小事上对真理持轻率态度的人
二货青年,笑到肚子疼
1、微信上某男搭讪某女，聊天如下：
男：这么晚还没有睡觉呀？
女：还没呢。
男：我在假日酒店
男：你有男朋友么？
女：我男朋友在我身上趴着看我和你聊天呢。
2、男：嫁给我吧！
女：你说我们结婚会幸福吗？`
男：当然啦。
女：你怎么知道？
男：你这么爷们儿，就算爱情不行，友谊也能地久天长。
3、看电视上他们吃法国鹅肝喝红酒，觉得好浪漫。
我就憧憬着什么时候也能有这份情调。
二货老公居然来一句：“明天买个猪肝给你吃吃，比鹅肝大多了……”
瞬间回到现实了……
4、男：跨年你想怎么过？
女：不知道...
男：那我把自己送给你，我们一起度过好不好？
女：大过节的不要说那些不吉利的事。
5、同事和女友去旅游，一天，女友累得坐在地上说什么也起不来了。
同事很焦急：“站起来，前面就有休息的地方了。”
女友摇摇头：“就是死也走不动了。”
同事又说：“坚持啊，再走一会儿就有好吃的了。”
女友眼睛一亮，试图站起来，但还是失败
冬季跑步运动减肥法 10大好处健康瘦身
现在走到哪里都会听到减肥两个字，减肥现是每个人很关心的一个话题，由于随着人们生活质量的不断提高，人们对于减肥也存在忽视问题，跑步减肥适合男女老少，据说，长期坚持跑步对于女生来说，可以增强体质平时可以大大的减少患感冒的机会、增强心肺功能、能消除身上多余的脂肪保持身形、调节内分泌。下面就给大家介绍下女人跑步的十大好处有哪些?
1.保持好的身材
每周3次的跑步，女人就可以对抗长胖的风险。即便饮食不刻意控制，也不会长出难看的小肚腩。
2.记忆力更好
经常跑步的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。研究数据显示，喜欢运动的人每立方毫米血液中的红血球比一般人多100～150万个，血液循环量也比一般人高出2倍。新增的红血球和血循环量能够向大脑组织提供更充足的氧气和营养，这样大脑更能活动自如，思维更加敏捷。
3、皮肤更好
研究表明坚持体育锻炼有助抵御肌肤老化，可以让皮肤看起来更年轻，甚至
执行力名人名言
1、细节做好叫精致，细节不好叫粗糙。
2、没做好就是没做好，没有任何借口。随便找借口，成功没入口。
3、行动不及时是因为痛苦达不到。
4、取是能力，舍是境界。
5、没有执行力，就没有竞争力。
6、选择重于努力，成败在于选择之间。过去的选择决定今天的生活，今天的选择决定以后的日子。
7、员工是笨蛋就要找到适合笨蛋的管理方法。
8、不满足让客户满意，要追求让客户感动，创造客户终身价值。
9、结果不好，就是不好。
10、沟通重在换位思考。
11、人人都喜欢的事不一定是对的，对的事不一定人人都喜欢。
12、请示问题不要带着问题请示，要带着方案请示。汇报工作不要评论性地汇报，而要陈述性的汇报。
13、领导绝对不会错，服从总是没有错。
14、习惯于缺点是最大的缺点。
15、思想的高度决定行动的高度，文化的高度决定企业的高度。
16、不需要你看到别人没有用，要让别人看到你有用。
17、没有想法，就没有结果
收紧骨盆还你曲线身材 5套操养成紧致骨盆
你了解骨盆对女性的重要性吗？骨盆不仅左右我们的健康，还决定了我们的身材曲线！骨盆紧致才能有S身材，矫正骨盆歪斜迫在眉睫，今天给大家介绍一组矫正骨盆的减肥动作，只要4个步骤，就可以练出完美身材哦。想瘦身，骨盆松紧有关系？大家是否有过“骨盆紧实就能瘦下来！”“骨盆松了容易胖！”的想法呢？虽然有关于偏斜骨盆会影响瘦身的知识和概念，但始终没有开始紧实骨盆的训练吗？还有，虽说骨盆松了，但也不能一味地去紧缩骨盆吧。因为犯了三天打鱼、两天晒网的错误，所以导致瘦身总是以失败告终！在开始瘦身前，首先一起来了
夸张修辞手法的句子
他的心眼比针鼻儿还小。
李杵头这人，盐水泡鹅卵石也能下酒，哪一顿桌上没酒眼睛就鼓起来了。
肚子里一点油水也没有，馋的，连跑过去的猪都想啃一口。
生怕这气大了，吹倒了姓林的；气暖了，吹化了姓薛的。
蜀道之难，难于上青天。
常见的修辞手法有以下八种：
1.比喻：用具体常见的事物、情境或道理来比方抽象、生疏的事物、情境或道理的修辞方法。
【作用】：可使语言形象、生动，把抽象的事理具体化，形象化。
【例句】：石拱桥的桥洞成弧形，就像虹。
【作用分析】：以虹的形状比喻石拱桥的桥洞，形象生动地写出石拱桥形式优美的特点，引起人们美的联想。
2.拟人：拟物为人，把事物人格化，将它写成和人一样有感情、有行为的修辞方法。
【作用】：增强语言亲切感、形象性，使读者感到栩栩如生，往往有十分鲜明的情感色彩。
【例句】：桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。
【作用分析】：用
以树为话题的哲理散文
那棵树
十几年的经历让我不禁觉得，本该精彩的人生却淡而无味。每一天都在重复着同样枯燥的事情，让我厌烦。
经历过几次不顺心的事，我开始想逃离这尘世。
我对母亲说：“我不想再这样下去了。再多的努力看来也只是徒劳，那么多人在我之上。我不如返璞归真，学习古人，过隐居的生活。”母亲没有说话。过了几天，母亲带我来到一座山前。那是一座我不知名的山，虽算不上高，却可用险来形容。我望着母亲，猜测着她的意图。
“你看到那棵树了么？”母亲指了指山崖。我抬头望去。陡峭的山崖间，赫然有一棵树，似已被山崖的细缝挤得弯了腰，却不乏生机。
“嗯，看到了。那是······”
“走，我带你上去。”母亲拉着我，寻了一个较缓的山坡，一步步向上走。
看着母亲额头上的汗水，我虽不解她的用意，却告诉自己一定要走上去。山顶。这确是一个人迹罕至的地方。
母亲拉着我，来到了那棵树前。“你看。”我愕然。那棵树竟是从石头中生长起来的！
“这，怎么会······”
“你看，这棵树要生长，就必须穿透坚硬的岩石。你是个聪明的孩子，我想你会懂的。”母亲不再多说。我小心地
描写人物的外貌的句子
描写人物的句子：1.她的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，就像两颗水晶葡萄。
2.这孩子黑虎头似的脸上，生着一对铜铃一般的大眼睛，十分精神。
3.他的眉毛时而紧紧地皱起，眉宇间形成一个问号；时而愉快地舒展，像个感叹号。
4.他那红嘟嘟地脸蛋闪着光亮，像九月里熟透地苹果一样。
5.李老师有一头漂亮得头发，乌黑油亮，又浓又密，她站在阳光下，轻轻地一摇头，那头发就会闪出五颜六色地光环。
6.我地同学萧红，梳着一条大辫子，黑亮黑亮的，浓浓的眉毛下嵌着一双乌黑发亮的大眼睛，看起来蛮漂亮的。描写人物外貌的句子：1.妈妈中等身材，梳着短发，穿着一身套装。一双浓黑的眉毛下，有一双炯炯有神的大眼睛。平时，她的嘴角上总是带着甜蜜的微笑。
2.他虽然只四十刚出头，却早已两鬓飞霜，瘦削而蜡黄的脸上皱纹密布，青筋暴露的双手长满了硬生生的茧皮。
3.妈妈，临别时您到车站送我。看着您，我忽然感到一阵难过。您是四十岁刚过的人，可是头发已经开始花白了，脸上也爬上了皱纹。这每一根白发，每一条皱纹都是您
成熟男人吃香 这是什么道理
虽说现在是小鲜肉的市场，甚至美少女们手机中的游戏也是什么钱与野男人，但是为什么成熟男人的市场似乎变得更受欢迎了。越来越多的女人愿意跟成熟的男人谈恋爱，甚至结婚。那究竟是什么原因使得女人们不再喜欢风花雪月了呢。我们今天就来分析一下成熟男人和小男生的区别吧。
一、遇到问题争吵时
小男生：争吵简直是判断一个男士成不成熟的指南针，一个不成熟的小男生只会跟你各种开始翻旧甚至要求分手。男人有时候不成熟是一件很可怕的事情，哪怕你哭也只会收到嘲讽。
成熟男士：成熟男士就不一样了，遇到争吵他们从来都不会跟你刚正面的，他们只会好好的安慰你甚至哄哄你，让你开心就好了，因为在他们的世界里面没有绝对的对错，只有媳妇开心不开心。
二、日常生活中<
什么样的女人最讨男人喜欢
什么样的女人最讨男人喜欢
什么样的女人最讨男人喜欢
女人分为很多种，有女孩子，有温柔如水，但是男人都喜欢什么样的女生呢？到底哪种类型的女生在男人心里最吃香呢？
1、善解人意的女人
知情识趣的女人不会总是要求他先让步。男生要懂得包容和迁就，不是因为是女人，而是因为他是男人。但她绝不会因此被宠坏而从头至尾都等着他主动向她道歉，而是会很小心翼翼地跟他撒娇，求得他的原谅。
2、懂事的女人
知道什么时候该撒娇，什么时候该像爱小孩子一样疼惜
跑步跑出汗就能减肥？真相在这里
运动减肥一直是人们热爱的一种减肥方式，但是很多人对于运动存在着很多的误解，比如以为只要出汗就能减肥，下面一起来看看真相是怎样的。
跑步出汗就能减肥吗？真相到底是什么呢？那么跑步减肥要注意哪些事项，下面小编给大家分享一些春季跑步减肥要点，一起来看下吧。
出汗能减肥吗？
跑步出汗减肥或有一定效果
运动出汗能够加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统
瑜伽4招搞定含胸驼背
要解决寒背、含胸的问题，除了在进行健身时注意正确的姿势；在工作时维持良好的坐姿﹐保持背部挺直；以及矫正少女在青春期的心理障碍之外﹐更重要的是强化背部的肌肉﹐令胸前及背后的肌肉达致平衡的状态，缓解肌肉疼痛及肌肉绷紧的情况﹐而最快捷有效的方法是多做伸展运动。以下四个瑜伽伸展动作，预防及缓解寒背、含胸有明显的帮助。
动作一：骆驼式步骤：
1、跪坐，小腿平放地上，脚板朝天。大腿及躯干成一直线。吸气，双手放在盆骨上方。2、呼气，慢慢向后弯腰，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。
3、吸气，挺胸朝天，头部放松，保持呼吸自然。保持姿势约15至30秒。完成后，慢慢恢原来姿势，以婴孩式作休息。功效：扩展胸部，改善寒背。舒缓背痛及肩痛问题。伸展脊椎和肩膊﹐增加柔软度。
提示：1、头部放松，颈项不要过分向后伸展；
2、盆骨和大腿与地面保持垂直。动作二：蝗虫式
步骤：1、俯卧在地上，手心向下，脸向下，双手放身旁两侧，双脚并拢及向后伸展。
2、呼气，头、胸部、双手及双脚同时慢慢向上提起，四肢尽量伸展。保持呼吸
表达自己心情的唯美句子
1.我假装无所谓，发现你真的不在乎。
2.好希望那个我想联系但又不敢联系的人能够主动联系我。
3.我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。
4.我用尽整个青春，却走不出悠长的雨季，一路行吟，一路回望，忆念不息，泪流不止。就将心化成一颗露珠，栖息在梦宽阔的叶子上，沉沉睡去，待下一世的晨曦，将我轻轻唤醒。那么，今生，可否允我尘埃落定，还我素心如月，温婉如玉，清眸流转，恰若初见时的盈盈。
5.问君能有几多愁，恰似没穿秋裤遇寒流
6.一旦你驯服了什么，就要对她负责，永远的负责。
7.对迩的{思念}，就像风筝断了线。
8.父母含辛茹苦地把你养大，为的不是让你在任何一个男人面前委曲求全。所以，请找个对自己好的人再嫁。
9.很多时候，很爱很爱一个人，却不是为了拥有，而是入心，默默喜欢。或许，每个人都有一段为爱而生的光阴，那是青春，是澎湃，是丰盈，是生命。但凡遇见，便有喜欢，或许这就是缘分。无论早晚
晚饭吃多了怎么办? 喝茶时加点它, 每天吃一点, 10天能瘦一个圈
现在的生活条件越来越好了，而且一般上班族由于工作原因，大餐基本都是安排在晚上，所以晚餐就不可避免的会贪吃，但却不知晚上贪吃对咱们身体的后果是很严重的，不仅会造成肥胖，还可能引起高血压、高血脂、糖尿病等疾病，所以我们再晚饭吃多的时候可以这么做！
晚饭吃多了怎么办？喝茶时加点它，每天吃一点，10天能瘦一个圈！
1、食烧烤后吃一只梨。
吃完烧烤后怎么办呢?你可以吃一个梨，因为梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等，是清热解毒的最好食物，同时还能消除致癌物质，绝对是最好的瘦身食物之一。
2、吃火锅后喝点酸奶。
火锅对肠胃的刺激比较大，所以吃完火锅之后，最好是喝点酸奶，这样可以有效保护肠道粘膜。同时酸奶中含有乳酸菌，可以加速肠胃蠕动，排出体内的废物。
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3个健身饮食错误, 原来我们一直都不会吃!
大家好，我是健哥，我发现很多人都被网上的各种饮食信息所误导，今天我们就来一起终结这3个健身的饮食错误。
1.摄入脂肪导致长胖
吃太多脂肪会长胖，你吃太多碳水化合物和蛋白质还是会长胖。你长胖不是因为吃了脂肪，而是你摄入的热量太多。摄入脂肪本身没有错，不管你吃什么，过量都会长胖。
2.吃素不能增肌
很多人认为吃素不能增肌，因为我们生活中大多数蛋白质来源都是肉类。然而只要素食结构搭配合理，你依然能够增肌，因为素食里也依旧有许多蛋白质来源
3.用补剂就能有效果
很多人都觉得补剂是很好的东西，只要用了补剂就会有效果。肌肉吃蛋白粉能吃出来，减
男性过了40、50岁, 多喝这种花, 激发你的雄性激素, 重回巅峰壮年
有时候不要看男人外壳坚硬、职场风光，其实男人的内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在眉睫，打造属于你的硬汉，可以给他试试这种花！
它就是杜仲雄花，固精补肾，改善睡眠，镇静减肥，调节雌激素，美容养颜的功效。并且杜仲雄花调节血压和对失眠人效果特好。每天一杯对改善三高，强身健体，补元增寿效果显著。同时认为是现代医学、中药理论和中国传统文化的完美结合产物。
杜仲全身都是宝，具有非常高的药用价值，特别在补肾安神方面有着非常好的疗效。杜仲茶以植物
健身者最关注的三件事, 烟酒啪到底会不会影响正常的训练?
今天谈到一个大家比较关心的问题，就是喝酒、抽烟、啪啪啪这三样关乎着我们日常生活，这三件事在健身领域中确实有着不一样的争议，我们今天就特别的梳理了这三者对健身的影响究竟有多大。
在健身的长期拉锯战中，我们单独的分析了这三个的长期对健身的影响，喝酒长期来看会对我们心脏功能会有所影响，而在训练时血量的加大对心脏是有负荷的，对我们的健身训练在造成精神无法集中，身体也是非常疲劳，容易造成受伤。
在谈到抽烟问题，在长期的抽烟会带来肺部疾病的几率升高，这本来就是对健身来说是一个致命的伤害，这样长期看来对我们健身的训练水平都会大幅度降低。
再谈谈啪啪啪的问题，我们最关心的还是这个
健身忽略腿部锻炼的后果, 看起来不堪一击!
现在人们对身体健康非常重视，同时也越来越注重健身了。俗话说：健身的好处多如牛毛，健身的坏处却屈指可数。健身是一种神奇的锻炼，它能够让满怀自卑的人变得自信起来；让体弱多病的人变得更健康；让瘦弱的人变得强壮。。。难怪现在的人越来越注重健身了。
如果你太胖，那么欢迎你来健身。从身体的健康程度上讲，健身能够减少脂肪增加肌肉，有助于减肥。还能够强壮骨骼，防治心脏病，增添活力，维护心理健康。增强你身体的抵抗力，成为你心血管的最佳保镖，带你远离癌症；免除你的伤痛；给你一个快乐的心态等等，还有很多好处数不清。。。
毕竟，生命在于运动。
很多健身新手刚步入这条路的时候，总喜欢锻炼上半身的肌肉，却忽略了腿部的训练。可以说，在健身锻炼各部位的时候，腿部是相当重要的。在练腿时，全身肌肉力量的协调，有助於其他部位肌肉的
