古代名人的名人名言录
朱元璋----驱除胡虏，恢复中华，立纲陈纪，救济斯民。
古帝王临御天下,皆中国居内以制夷狄，
夷狄居外以奉中国，未闻以夷狄居中国而制天下也。
尔俸尔禄，民脂民膏。
贤才不备，不足以为治。
山河奄有中华地，日月重开大宋天。
常遇春----将十万众，横行天下。
宋濂——天戈一挥，九州内外，罔不臣妾。
解缙----墙上芦苇，头重脚轻根底浅；山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空。
姚广孝----祥也。飞龙在天，从以风雨。瓦堕，将易黄也。
朱棣------老将用兵，虽克大敌不形于喜色，喜则易骄，骄则不戒，不戒则败几萌矣。
毋贪财，贪财则失民心，民心失则大本亏矣。
夫多杀，适坚人心，使人皆畏死，尽力以斗，一夫捐命，百夫莫当，何以成事功也？
且非但不能成事功，亦非自己之福。
人须立志，志立则功就，天下古今之人，未有无志而建功。
郑和-----欲国家富强，不可置海洋于不顾。财富
交朋友的名言
交朋友的名言
1、贫困能试兄弟姐妹之真伪。－－－－但丁
2、世间最完美的东西，莫过于有几个有头脑和心地都很正直的兄弟姐妹。－－－－爱因斯坦
3、真实的十分理智的友谊是人生最完美的无价之宝。——高尔基
4、世间最完美的东西，莫过于有几个有头脑和心地都很正直的兄弟姐妹。——爱因斯坦
5、刎颈之交。——《汉书·诸葛丰传》
6、忠诚是友谊的桥梁，欺骗是友谊的叛徒。－－－－印度谚语
7、趋炎附势的小人，不可共患难！——拜伦
8、趋炎附势的人，不可与其共患难。－－－－拜伦
9、伪装的兄弟姐妹要比凶恶的敌人更坏。
10、与兄弟姐妹交，言而有信。——子夏
专家教你正确减肥招
运动、饮食要平衡
“正确的减肥方法应该是科学的运动加上合理的饮食，也就是说调整生活方式，控制摄入热量与消耗热量的比例，简单来说就是要保持“吃”与“动”的平衡，才能健康有效的减肥。”苟波说，但这种平衡度不好把握，“运动时强度太大，会给身体带来太大压力，不但减肥效果不好，而且容易引起运动损伤。而一味节食虽然在短时间有成效，如果恢复正常饮食会反弹得更快！”
市场上的一些减肥药，可能添加了利尿剂或泻药成分，分别通过脱水和腹泻达到减轻体重的目的，用久了容易让人头晕乏力，不利健康，两者都属于治标不治本的下策。
有氧运动最能减肥
运动的方式多种多样，但并不是每一种都能达到减肥塑形的目的，而有氧运动则是最好的运动方式。
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女人常喝豆浆有哪些好处
豆浆是常见的饮品，那么喝豆浆有哪些好处呢?下面就来了解一下女人常喝豆浆有什么好处。
豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
适宜用量
成年人每天每次500-700毫升，儿童200-250毫升
营养师分析
豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
相关人群
一般人群均可食用
1.特别适合女性和老人;
2.豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。
食物相克
豆浆不宜与蜂蜜、鸡蛋同食;豆浆与橙子同食影响消化;
凯格尔运动有效改善女性盆底肌肉群!
在一些文化中对它有文化崇拜，在有些文化中是禁忌。但实际上它不过是一个奇妙的多功能腔道：生殖、排出精血、精子排入。
分娩、重力、年龄增长、吸烟和肥胖都会对阴道造成严重影响，并随着时间推移会慢慢削弱盆底肌肉。
如果有下面症状，说明你的盆底肌和阴道肌肉比较弱。
·咳嗽或打喷嚏时漏尿
·无意中排出气体
·阴道隆起
·尿不尽
好消息是，像其他肌肉一样盆底和阴道肌肉可以通过运动来加强（减肥和停止吸烟也能起到帮助作用）。
涉及核心肌肉的运动-如平板支撑，深蹲，仰卧起坐和弓步-可以牵引盆底。
因此可以带来一些好处。但是让阴道和盆底恢复的最有效方法还是凯格尔运动。
凯格尔斯并不是那么难，但是最大问题是，大多数女性并不知道如何正确的来做。在训练时，她们经常会收紧大腿内侧的肌肉。
找到盆底肌准确位置的方式是在小便的时候进行凯格尔
比熬夜更可怕的是不吃早餐! 你还敢不吃早餐吗?
熬夜有多可怕大家应该都知道，但不吃早餐危害有多大你知道吗?
现实生活中，因为赖床、因为赶着上班、因为早起胃口不佳等种种原因，没能吃早饭的人，并不在少数。其实，早饭为新的一天补足营养和能量，如果长期不吃或凑合着吃，全身脏器都会受到伤害。
心梗和脑梗，是人尽皆知的威胁我们健康的两种疾病。但是，很多人不知道，这两种疾病的发生，竟和现代人对早饭的忽视有关系。
另外，不吃早饭的人，血小板比吃早饭的人更加容易粘稠与聚集。这就加大了血栓的形成几率，使人更加容易患上脑梗和心梗。
早饭决定寿命长短!
1、不吃早饭，寿命缩短2.5岁!
英国著名临床心理学家罗斯·泰勒指出，早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。
德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。
2、不吃早饭易得胆结石
美国德州大学研究人
蔡一鸣之子蔡孝侗为你揭秘一封未寄出信件背后的故事
今天，我们邀请到农工党浙江组织创始人之一蔡一鸣之子蔡孝侗先生，为大家朗读彭泽民在病中写给毛泽东主席的一封辍笔信。
彭泽民是中国农工民主党创始人之一。1930年，他与邓演达等创建中国国民党临时行动委员会（农工党前身）。1949年，他代表农工党响应中国共产党“五一”号召，同年出席中国人民政治协商会议第一届全体会议。1956年在北京病逝。
蔡一鸣是农工党浙江组织创始人之一。1930年8月，他追随邓演达加入中国国民党临时行动委员会（农工党的前身），负责浙江党务。受父亲影响，蔡孝侗也积极投入农工党事业中。1986年，他调至农工党浙江省委会机关工作，同年加入农工党，历任省委会办公室副主任，省委会宣传部副部长，主持省委会调研室工作等，2009年退休。
图为蔡孝侗先生。
海带有什么食疗功效？
海带，可以说是海内最富营养的蔬菜之一，因为海带对于老人、小孩都是非常好的食物，质地不硬，营养丰富，制作方式则煎炒凉拌均可，说起具体的食疗功效，缺鲜有人知道，下面小编就给大家介绍一下海带的食疗功效吧。
海带的食疗功效：
海带中所含的多糖类物质,具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。
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在哈尔滨，没有什么是一顿饭解决不了的，不行就两顿！
黄记煌三汁焖锅
开遍哈尔滨的黄记煌，值得去尝尝，喜欢吃鸡腿肉和鸡翅，还有排骨和牛肉也不错，鱼和羊肉是最爱，必点之一。吃肉我一定要吃辣的，特别过瘾，不过对于吃不了辣的人微辣其实也很辣了，有地瓜洋葱和蒜瓣之类的菜铺满了锅底。尝了一下绿茶饼，味道不错，满分推荐。
人均：78元
地址：学府路1号凯德广场3层
鸿记煌三汁焖锅
鸿记煌的焖锅名字都蛮有记忆点的，吉祥如意酱
农村老人都抢着吃的野菜，常吃有治乳腺炎、消炎的功效,好处多多
说到野菜大家一定都认识吧，一般在路边、郊外都能看到，但今天小编要介绍的这几种野菜，大家知道它的功效与作用吗?感兴趣的朋友就请看下文吧。
菠菜
菠菜可清洁皮肤，抗衰老。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续运用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
半边莲
半边莲有良好的消炎功效，对女性乳腺炎的治疗功效最为明显，平时可以把适量的半边莲捣碎
这种生姜别再吃了，它含有伤肝的毒素，长期食用还可能诱发癌症
俗语道“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，在夏季多吃生姜，不但可以祛除湿除热，还能滋补益气，调养肠胃。生姜虽好，但这一种生姜尽量不要吃了，因为这种生姜里不但含有伤肝的毒素，长期食用后还有一定的可能诱发癌症。
姜的种类十分丰富，有沙姜、野生姜、小黄姜等（我们日常食用的姜多为野生姜）。每种姜都对应不同的功效，譬如：沙姜可以驱寒活血、理气止痛；野生姜可以解毒消肿、止咳化痰；小黄姜可以驱寒止泻、止呕散寒。既然每种姜都有自己独特的好处，那么究竟哪种姜具有伤害肝脏的毒素，长期食用会诱发癌症呢？
硫磺生姜：?
多吃生姜虽然好处良多，但也正因这点，许多无良商贩为了使生姜的外表更加美观、更易销售，就选择用硫磺熏制生姜，使生姜的颜色更加嫩黄、手感也更为细腻。硫磺中的主要成分为硫元素
中医称它是“抗癌草”，1小时杀死80％的癌细胞，看到别扔！
农村有很多野草，但是今天说的这种野草遍地都是，但是我们却不知道它可在1小时内杀死80％癌细胞，这种植物就是三叶青。
说来你肯定不能相信，一个野草也能抗癌？但三叶青确实有着防癌抗癌的强大功效。一些老中医称之它为"抗癌神草"，由此可见它的厉害吧！
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来大姨妈有哪些事不能做？建议男人也看看！
据说，每个月都有一个兴奋的卵宝宝，在输卵管里等了又等待，也没有等到她的那个精宝宝。
伤心欲绝之下，她和子宫内膜同归于尽，化成了一滩血，这就形成了女性的月经，俗称“大姨妈”。
大姨妈之于女性，可谓是“最熟悉的陌生人”了。经期的各种禁忌，相信在座的各位也听得不少——
这不能吃，容易让你痛经！
那不能做啊，会让淤血排不出去！
……
但这些所谓的“经期禁忌”，十条里可能有八条是错的，不少女同胞却还在苦苦遵守。
今天就来讲讲，经期哪些事真的不能做。
01
同房
对于身体原本就有炎症，以及平时不注重卫生的人来说，经期“闯红灯”很可能导致病情加重或感染。
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这些字竟早于甲骨文上千年，你知道吗？
众所众知甲骨文是中国现存最古老的成熟文字，据考古学家判断为商朝（约公元前17世纪——公元前11世纪）距今3600多年的历史。
甲骨文的首次发现还是源于一个巧合，话说在河南省安阳小屯村时常挖出一些龟甲骨头上面刻着有符号，这些骨头被卖到中药店当做药材。一直到光绪二十五年（1899年），清朝官员王懿荣因生病心悸失眠且自身懂得医术，便命仆人在鹤年堂抓一种名叫龙骨的药材，仆人买回来时他意外发现龙骨上有图形文字，他意识到这是无比珍贵的文物于是重金收购。成为甲骨文研究的奠基人。
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历史上不存在的三大名将,个个如雷贯耳,但都骗了我们上千年
历史上有很多的赫赫有名的将士，都铭记在我们的心上。但是其实有很多的将士都是虚构出来的罢了。中华有五千多年的历史文化，源远流长。不过在这么长的时间里，打仗时最常见的。哪里会打仗哪里就会有牺牲，就像万物不变的规律一样。有很多名人的丰功伟绩最终都会被载入史册的，让现代人为之敬仰。不过，也有很多，不过是因为历史关系的原因虚构出来的人物形象而已。不过有很多人都会认为是真实存在的。
对于熟悉的观众来说，想必都知道隋唐英雄中一位十分有名的将士李元霸。他的威风可谓是让众人所颤抖的，就连元宝大将士宇文成都曾是他的手下败将。他的名声可谓是十分之大了，其实，这个形象只是在历史上有原型罢了，并不是真正存在的一位大神。他的原型便是李玄霸，李玄霸是李渊的儿子，可其实呢，李玄霸在十六岁的时候就已经去世了。
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如何优雅处理夫妻冷战？巧用这五种男性思维，让男人对你百依百顺
感情里，女人总是说话较多的那一个，但没有几句话男人能听得进去；男人总是说话较少的那一个，但每一句话都旨在解决一个问题。在心理学家看来，幸福的女人擅长用男人的思维和男人谈恋爱，她们知道说什么男人能第一时间听懂并作出回应，也知道如何去整理自己要说的话，才能让男人对自己刮目相看，并且让他眼前一亮。
1.“我需要你”
男性之间总是非常直接，想要什么直接说出来，想表达什么也毫不避讳，因此他们逛商场总是直奔自己想买的东西，一点也不喜欢到处乱逛、挑挑拣拣。感情中，女人需要效仿男人的这种直接，用简单明了的方式表达自己的需求，例如：我需要你马上回来、我需要你帮我、我需要你听我说。
2.“对不起”
有句话叫做：恋人吵架了，爱得最多的人会主动道歉。其实这
一个人最伤心的事情无过于良心的死灭
1、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。眼泪的存在只是为了证明悲伤不是一种幻觉。一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。
2、爱你狠荒唐。你没感觉我却身受重伤。摔坏的杯子满地的水，摔坏的心怎样补贴。对我来说你的诚恳比谎言还要锥心刺骨！没有迩的日子，莪过的并不好。你永远都是一场梦，从开始到最后始终就一直是。
3、回忆像一个巨大的阴影，时刻覆过来，让人难以喘息。太在意别人，要么自己累死要么让别人搞死。快乐太单纯，所以容易破碎。你昔日的容颜，依稀残留我的脑海。
4、回忆像毒，痛到麻木。对这感情的依赖，为何只剩下空白。多希望我是个没有过去的女人。这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。太阳永远不会知道向日葵的悲伤。
5、要我拔光所有刺我还怎么保护自己。好后悔当初告诉你我喜欢你。我们相爱，是我不对，我一直以为自己不会爱上你。总在乎其他人怎么看你，那你会一直是他人的奴隶。
6、当我笑着说我很好的时候，我是真的想，我能过得好。你不必将就我，我不愿成为任何人将就的对象。如果我有一个秘密
分手时对方说了哪些话，还有挽回的机会？
1.分了吧，我从来没有爱过你
这句话要看是在什么情况下说的，如果是双方矛盾冲突时，或者你一再跪舔乞求时说的，那么对方说这句话大概率只是气气你。如果你们是正常交谈，对方突然说了这句话，说明他现在对你已经没感觉了。
2.先分手吧，彼此都冷静冷静
这句话就比较有歧义了，很多人就是陷入这之类的话中无法自拔。通常来说，这句话半真半假。真是因为对方真的需要时间冷静下来，重新审视你们之间的关系；假在对方其实是想分手，但是他不愿意面对分手。挽回机会不小，但你需要接受分手，然后让对方后悔，而不是对他死缠烂打。
3.以后我们还是朋友
如果对方跟你说了这句话，表示你们之间的亲密程度很高，但是激情程度很低。亲密是指可以像朋友一样交心，激情是指肢体接触、暧昧、调情。这种
女人不做好这5件事, 付出再多也容易被分手!
女人总是觉得只要自己付出的够多，男人一定会看得到自己的付出，也一定会对这段感情负责。其实，这些不过是女人思想当中的一厢情愿，很多时候不是付出就能够解决感情的问题。所以，女人要明白，如果你不做好这5件事，那么付出再多也容易被分手！
1、尊重男人的想法
很多女人都不尊重男人的想法，或许是因为女人在感情当中太过于浪漫化，或者太过于现实化，都会觉得男人某种的想法是不合理的，甚至有时候听都不听就把男人的想法否决掉了，对于一个男人来说是一种伤害，也是一个不尊重男人的表现。所以，女人要明白，不做好这件事，付出再多也容易被分手！
2、适当听取男人的意见
两个人在一起，就是一个互相改进，互相磨合的过程，女人常常用“只许州官
女人好不好色, 就看这四个地方, 尤其是第四个
食色，人之本性。无论是男人女人，好色都是天性。而有的人会比较明显，有的人则比较轻微。要看女人是不是好色，就看她这四点。
1.晚上去哪里
晚上足不出户的女人和晚上夜不归宿的女人，显然后者更加好色。因为晚上去娱乐场所，聪明人都知道女人是去干嘛，不过是为了寻找看对眼的男人，之后干嘛，大家都知道的。
2.看她的朋友
近朱者赤近墨者黑，看一个女人什么样，最好先看看她闺蜜什么样，看看她u、异性朋友多不多。闺蜜花天酒地，异性朋友多的女人，往往都很好色。<pstyle="text-al
