怀孕初期, 做好这4件事, 利于胎儿生长发育
怀孕初期，受精卵刚着床，胎盘还没有发育完善，是整个孕期胎儿相对最不稳定的阶段。孕妈们在这4件事上若能做好，对安胎帮助大。
1、注意休息，避免干重活
怀孕初期，孕妈们要以多休息为主。怀孕初期，受妊娠反应的影响，孕妈在身体上容易表现出疲惫和不适感，有的孕妈胃口还特别差，甚至出现体重负增长的情况。
此阶段孕妈身体虚弱，需要注意休息，更是不要干重活，多注意些对安胎帮助大，不能勉强着身体来。比如，搬提重物，高举重物，需要腰腹部用力的动作等都要多注意，不要去做的好。<imgsrc="http://image.uc
孩子看着挺壮实, 一查反而有贫血, 快看看这3类食物吃了没?
文|秘籍君
我女儿是家中老二，坦白说我女儿比我儿子小时候要壮实得多，现在我女儿快1岁半了，最近感冒发烧肺炎带她去医院看病，这次肺炎距离上次大概有2个月，我女儿的免疫力想来还是有点差的。本来以为她只是免疫力差，没想到一查居然还有轻度贫血，这让我慌了神，并且她生病期间不吃不喝，食欲非常差，就连水都不愿意喝，所以只能让医生采取一些治疗措施。
在给女儿看病期间，我与医生交流如何改善孩子的贫血，交流下来，我才发现，原来一直是我没注重孩子的饮食，这3类食物给孩子吃少了。
含铁的食物
毕竟在小儿贫血中，缺铁性贫血是最常见的，而且常见于
三年金牌月嫂亲口述说, 这三个黑幕, 宝妈请注意了!
自从生下宝宝，宝妈们最关心的一切事情，都跟孩子有关了，为了给孩子更好的成长环境，近年来宝妈开始看上了各种所谓的金牌月嫂，一方面能解放自己出来，减少压力，另一方面也是觉得月嫂经验丰富，能让自己的宝宝更好成长。但是最近，或者说一直以来，月嫂虐待宝宝的新闻屡见不鲜！
像前几天就传出了丹阳一个金牌月嫂，据说五年经验实际上是去年才拿到的月嫂证，这也就算了，更可怕的是仅仅出生还没四十天的宝宝，被她各种猛烈摇晃，狂甩，导致孩子晚上从来不敢哭闹，白天也不敢睡觉！还是宝妈起了疑心之后，用手机偷拍才发现的！那么，究竟月嫂都是怎么带娃的？一个做了三年的金牌月嫂，终于说出了月嫂这个行业内，她们都是怎么带宝宝的，为什么能让宝宝如此的听话！
牛奶使劲灌
这个三年的金牌月嫂说，对宝宝影响最大的就是母乳喂养问题，因为母乳好消
顺产妈妈都应练习的5招瑜伽, 不但生得快, 还缓解阵痛
很多孕产专家和育儿达人都说：练习瑜伽对于孕妇有很多益处。孕中后期经常练习瑜伽，可以帮助孕妇打开臀部肌肉，增加背部、腿部、腹部肌肉力量。这些肌肉的增强，有助于加快分娩进程，减轻生娃的疼痛。、
妖精妈妈为各位准备10个瑜伽动作，由于篇幅限制今天先给大家介绍5个，生下的明天奉上。
1、祈祷式<!--{img:0}-->
这是一个很好的姿势，是一切运动开始的热身。孕妇双脚自然分开站立，脚尖冲向正前方，膝盖略微弯曲，双肩打开，双手合十放在胸前，闭上双眼，用鼻子吸气，用嘴呼气。1分钟
2、勇士2式<!--{img:1}-->
孕妇双脚跨立，吸气，双臂横向展开与肩部齐平。呼气时，身体向右旋转90°，吸气，右腿屈膝近90°，坚
