周培源的名言语录
独立思考，实事求是，锲而不舍，以勤补拙。
主管部门尤其不能主观地追求兴建一座超世界水平巨型工程而流芳百世，否则会欲速不达，适得其反。如果不经过各个方面的反复论证，没有充分的科学依据，就仓促上马，势必后患无穷，遗臭万年。
让人人享受科学技术的恩惠。
这一辈子不是我所追求的。（
名人名言 www.geyan123.com）
我拼着老命反‘老佛爷’一事，它证明了我还是一个很有正义感的人，不是一个贪生怕死的胆小鬼。
题做多了自然就会做了。而且题要自己做，做题好比打猎，要自己打，不要学清朝皇帝，在西苑南苑养了鹿，由太监把鹿或猎物赶到自己跟前，再去射。
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必备的教育学名人名言汇总
1.“学而不思则罔，思而不学则殆。”——孔子
2.“教师是太阳底下最光辉的职业。”——夸美纽斯
3.“教育就是把一切事物教给一切人类的全部艺术。”——夸美纽斯
4.“很多教师常常忘记他们应该是教育家，而教育家也就是人类灵魂工程师。”——加里宁
5.“教师一方面要贡献出自己的东西，另一方面又要像海绵一样，从人民中生活中和科学中吸取一切优良的东西，然后再把这些优良的东西贡献给学生”——加里宁
6.“要尽量多地要求一个人，也要尽可能多尊重一个人。”——马卡连柯
7.“如果给我一打婴儿，我保证能够任意把他们培养成任何一类人，或者医生、律师、商人和领导者，甚至于乞丐和盗贼。”—&mdash
小动作帮你塑造完美曲线
冬季减肥怎么可以少得了运动呢？跑步减肥太累那就来试下这些小动作减肥吧，坚持下去不仅可以瘦身，也能在不经意间改变你的气质哦。
一、有效的深呼吸
闭目直立，尽全力呼出肺部所有的气体，然后缓慢吸气，令其充满你的腹部、胸廓和肩膀，保持这种状态，放松并跳起，就好像木偶的动作一样。当实在坚持不住的时候，深深呼气。如此持续三次，随后正常呼吸并睁开双眼。这个练习可以起到阔胸收腹的作用，同时对抵御疲劳感，唤醒身体的活力是非常理想的。
二、促进心理敏感度</strong
赵格羽的名言
有种男人很恶心，自己先跑掉，还怪女人没等他。对这种男人就说，有多远滚多远吧。
我也相信，相信童话是骗人的，在这个物欲横流的社会，在这个欲望显得如此明显的都市里，在这个“没有永远的朋友，没有永远的敌人，只有永远的利益”，的战局里，你还会相信什么？有些是要相信的。比如“变是唯一不变的真理”，如如“有时爱情徒有虚名”。
男人的忙只是借口，关键是有没有心。女人总以忙来自欺欺人。
爱关手机的女人，一种是不在乎的女人，一种是太在乎的女人。前者是无所谓谁打来了电话，后者是想让对方因为找不到自己而着急。
一个成功的女人，背后一定站着无数个男人。一个成功的男人，背后一定有一个默默支持的女人。要成为那样的女人，得要手腕和心思的。我们好像都不是那样的女人，所以，我们才有时间在华灯初上时分，压马路，吃烤串，迎面风吹来，有点凉，但很舒服。
人失恋的时候，就应该给自己放假去旅行，或者去远方出差也不错。总之，离开这个
探究只为找本人
很多人，让我们一辈子只能说只言片语，很多事，让我们只能看个皮毛，很多理论，让我们只能说一些不通情的外表，很多故事，我们只能讲的无法沟通，很多的情感，我们走进的熟悉，离开的却是一辈子陌生，很多名字，忘记了又会想起，很多泪水，让我们为了某个人的注意而留恋，很多今天，让我们空渡着不知道的微笑和沉默，很多很多，我们终究会离开，等到心跳结束，自己只是一个别人不熟悉的名字。
来的时候，带着心跳，走的时候，就连最熟悉的朦胧都会消失。生命是一个人生叹气的故事和名字，里面有万千的句子，心中有浅紫百韵的往事，它是一个传奇，它是一段神话，是情心，还是伤心，对很多人来说，生命是活下来，对个别人来说，心中要有希望，未来要有回忆，就算是遍地鳞伤，就算是刻骨铭心，就算是天涯海角，也要为了一份追逐，一份回忆，呐喊生命的歌曲。
无论怎么选择，总有人说话没有刺，无论怎么认识朋友，总有些看到的微笑和沉默，无论怎么认识名字，当熟悉一种陌生的从前，当认清眼前的一种耽误，很多人都会改变自己的思维，无论怎么赚钱，有人总会走捷径，有人会绕弯，无论怎么改变时间，总有人不分白昼，不分左右，不是时间少，
兔式瑜伽瘦身操为露背装而战
想穿露背装可是后背脂肪太多太丑怎么办?怎样才能拥有迷人的背部曲线?赶快来练习下兔子减肥瑜伽操吧，它能有效的为你燃烧背部脂肪，塑造完美的背部曲线。>>>简单瑜伽动作一学便会一做就瘦
前弯兔子式减肥瑜伽：此瑜伽动作能够促进血液循环，帮助身体机能提高代谢率，有效的塑造背部和后颈部的线条，非常的简单。运动的时候需要注意全身放松，双手握好，结束的时候也不要突然起身，要缓一会。
step1：双脚跪在地上，屁股坐在脚后跟上，利用脚尖踩地，然后双手抓住脚后跟。
step2：身子往前倾，头部顶地，像兔子一样蜷缩在地上，然后腹部往内缩。
step3：保持“step1”的动作，慢慢的屁股向上抬高，调整呼吸，吸气呼气各一次。
step4：然后在慢慢的把屁股继续坐在脚后跟上，双脚背贴地，重复以上动作两次即可。
每天早晨或者睡觉之前做一遍，能够很好的塑造出完美的背部曲线哦!
蟹爪兰开花之后掌握这几个技巧, 让它花朵保鲜更久
如果你想要养一种不需要太多光照就能开花的仙人掌植物，那蟹爪兰就是不错的选择，它适合养成吊盆或窗台边的盆栽，养护得当就能保持每年持续不断的开花状态。
蟹爪兰是一种短日照的热带雨林附生植物，养护得到每年在秋冬季节都能开花，它喜欢常年温暖湿润的环境，但是害怕土壤过度潮湿。花期适当照顾，才能保持更长的观赏期。
蟹爪兰开花之后要注意下面这几个养护技巧：
1、控制浇水<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/251bf4bd6ae1f5207935b5a4afd55ebax900x900x
蜂蜜加一宝, 疾病全赶跑! 还能降压、减肥!
蜂蜜不但营养丰富，老少皆宜，还具有多种保健养生功效。
但是，不同的蜂蜜有不同的营养成分，其保健功效也不同，按照功效选蜂蜜对身体的保健作用更强。
选好蜂蜜很重要
槐花蜂蜜
槐花蜂蜜水白透明，质地浓稠，具有清淡幽香的槐花香味，甘甜适口。
槐花蜜可以保持毛细血管正常的抵抗能力，降低血压，并用于预防中。
枣花蜜
枣花蜜是由枣花花粉酿造而成，颜色呈深琥珀色，甜度很大。
枣花蜜具有护脾养胃、补血的功效。其味道甜香可口，非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。<
高血压患者的“口福”, 常吃这些降压的小食材, 血压不升
治疗高血压的主要目的是最大程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险，因此，应在治疗高血压的同时，干预所有其它的可逆性心血管危险因素（如吸烟、高胆固醇血症或糖尿病等），并适当处理同时存在的各种临床情况。危险因素越多，其程度越严重，若还兼有临床情况，则心血管病的绝对危险就越高，对这些危险因素的干预力度也应越大。
玉米须茶具有凉血、泻热的功效，能祛除体内的湿热之气。玉米须可以增进胆汁排泄，也可当做利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出的障碍胆管炎。
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和
冬天清热润燥防上火, 多吃豆腐吧! 豆腐和它们一起搭, 口口比肉香!
冬天天气干燥，喝水又少，有木有感觉上火来得太快就像龙卷风？感冒、咳嗽、发烧等等随之而来，简直没办法做个优雅健康的小仙女、小仙男。
想要清热润燥，小果儿推荐大家多吃豆腐，还能生津止渴、清洁肠胃，降低体脂肪比率、预防心血管疾病呢～
豆腐味道温和、容易入味，不但做法多多，而且怎么做都好吃，怎么搭都惊艳！今天小果儿给大家带来了豆腐的不同搭配，做出来比肉还香，换着花样吃一个冬天都不腻！
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焦溜豆腐
▽
by花儿的美食厨房
·主料·
豆腐｜300
老年人十大常见疾病及防治方法, 为我们的父母多敬点孝心
1、老年痴呆症
老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，可使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害。免疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血脂、心脏病等病史者易患此症。
防治措施：老年人常常出现健忘现象，应及时到神经内科检查就诊；有高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、中风等疾病者应早发现、早治疗；多吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品及水果和蔬菜等；经常做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或胡桃，手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等。
2、高血压
高血压是中老年人的常见病，其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，危害极大。
防治措施：老年人应特别注意合理膳食，控制热能和体重，多吃蔬菜和水果；严格限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量宜控
身体出现这些症状, 说明体内出状况了, 最好去医院检查
人们都害怕患癌，人人都是谈癌变色。因为一旦癌症找上门，则基本是被判了死刑，现在的医疗技术手段还不能够彻底地治愈癌症。
因此癌症的预防则变得尤为重要，大多数癌细胞在体内出现的时候，我们的身体都会提前警告的。如果出现以下症状，最好要去医院进行检查。
1、长期腹泻
腹泻在我们常人看来是再正常不过的症状了，很多因素都会导致腹泻的发生。偶尔会因为肠胃不好，出现腹泻的症状，或者是因为吃坏了东西，食物中毒导致腹泻，这些都是正常的，吃一些药过几天就会好转。
但如果是长期腹泻，则你就要当心了，这很可能是溃疡性结肠炎，容易诱发癌细胞。这时候千万不能等癌细胞找上你才去医院诊断治疗，很可能那时候为时已晚了。
2、体重下降
体重下降对一些想瘦身的人来说，可能是一件好事。但如果自己本身
素食者为何看着年轻?
许多老年素食朋友明显地比他（她）的实际年龄看起来年轻。各人的情况有差异，但大部分老年素食者的年龄会被少看5-10岁左右。
由于过去素食很不普及，这些老年素食朋友很少有胎里素和童子素的，他们大多是在中年以后才开始吃素，前半辈子吃荤使得他们或多或少地身患一些疾病，对他们而言，素食的好处还没有发挥到极致。
寺庙中的佛教高僧就不一样，他们自小就出家，终生茹素，按常人的眼光根本无法估量这些高僧的年龄。素食者年轻这一现象已经引起了公众的关注。
“素食者比常人看年轻”这句话可从两方面去解读。
第一方面是素食者更长寿。正因为长寿，所以与同龄人相比就显得年轻，因为他们始终处于比同龄人更低龄的生命段中，这一点比较明白。
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高血压风险如何评估，如何管理健康？温州权威专家为您解读！
从今日起，健康温州将携手温州广播电视传媒集团“十佳广播电视栏目”fm93.8绿色之声《健康导医》栏目，不定期邀请温州本地权威医疗专家走进直播室，传播健康知识，分享健康理念，提供权威在线健康解答，敬请关注。
高血压患者如何进行风险评估，做好健康管理？本期节目邀请到温州市卫计委干部保健处处长陈文杞为大家讲授《高血压风险评估与健康管理》。
陈文杞
温州市卫生和计划生育委员会干部保健
成都这9家高颜值酒吧超适合女孩子！
FUGUEBAR
这家酒吧太神秘了，属于打这走过都不知道卖什么的店，从外面看起来像一家黑胶唱片店，在店员引导下推开一扇类似书柜的门，才算真正走进了酒吧。
酒单上还很贴心的夹了照明的小灯，鸡尾酒和威士忌都很好喝，其中一款加了冷萃咖啡的鸡尾酒很有特色，店员介绍说是一个调酒大赛的得奖作品，入口有些微苦，喜欢喝咖啡的不要错过。
地址：大世界商业街1楼138号(近悠游居酒屋)
人均：80+
Atlas
离春熙路不远，主打金酒的酒吧，很适合女孩子，金酒的花样多，颜值和味道都还是在线的。店很小，进门后吧台和过道的距离很窄，空间有些局限，建议来之前先预约。
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9个健康锻炼动作，每天早上做一次，长久发现健康改变！
没时间，没空间，忘记做，理由总是环绕着我们的锻炼、健康。其实锻炼也不一定需要大空间，非常长的时间，每天早上只要10分钟，9个动作，长久一定会感受到健康改变！今天这套健康操，非常简单易学，跟着动作每天早上做一次，你会觉得一天都很舒服！
第一个动作：腰部、腿部运动
重复90度和180度，不断拉伸自己的身体，动作要慢，感受动作带来的拉伸感。
功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。
第二个动作：肩部运动
耸耸肩，每天活动活动肩关节，让肩膀更轻松！
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这几种蔬菜,吃之前必须焯水,不然会中毒，致癌,现在知道还不晚
蔬菜是很大家关系最密切的食物，人们在每天都跟他们打交道，我们应该是注意有毒食物，不要让它们来损害自己的健康，这些菜有毒，一定要焯水……
下面这几种蔬菜必须绰水，否则会有致癌的风险，你都知道吗？
木薯
致命毒素：亚麻仁苦苷
致命机理：
尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。
一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
解毒方法：
要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用
央视曝光：这4种食物全身都有致癌物，你却还吃得津津有味！
央视曝光：这几种食物把牛都吃死了，你却还吃得津津有味！下面随51养生小编一起来看看吧！
染色面条
建议大家少吃，因为里边的色素极有可能会导致人体肠胃阻塞！
加糖”的木耳
在经过检测后，都出现了白色沉淀。白色沉淀物为硫酸镁。据了解，硫酸镁易溶于水，微溶于乙醇，强刺激性。本品可能引起胃痛、呕吐、水泻、虚脱、呼吸困难。不能作为食品添加剂用，会引起黏膜的腐蚀，加重肾脏肝脏损伤，甚至还能致癌致死
卤菜
现代人都讲究吃得健康，吃的安心。因此卤菜偶尔吃几次不妨，不能多吃，卤菜一般是冷的对人体的新陈代谢没好处。特别是外面不法商贩用化学原料加工的卤菜吃了对人体有极大的危害的。
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此人是明朝文学家，只因为坚持了内心，被皇帝株连家中上百人
提起明朝的“诛十族”，我们心中大概早就已经有了自己想好的答案了。而在明朝，被诛十族的文学家，也就只有方孝孺一人了吧！对于方孝孺的结局，不同的人有不同的看法，有人说他迂腐不懂得变通，这才招致了灭十族的结局。但在我看来，方孝孺的行为是让人敬佩的，更是应该被人推崇的存在。
方孝孺的名声，在明朝文学界可以说是非常大的。他年幼的时候，就因为聪颖，被人冠上了“小韩愈”的名号，要知道，韩愈的文学名气可是历经了几朝都没有衰减了呀。这还不算，到了成年之后，方孝孺就跟着当时的宋濂在学习，可以说，他是宋濂学生中最突出的一位。年少也年幼的经历都让方孝孺成为了一个备受明朝文人推崇的存在。对于方孝孺来说，他的仕途最好的时候，其实并不是朱元璋时期，而是之后的朱允炆时期。
朱允炆成为皇帝之后，非常的信任方孝孺，
古代的皇帝为何被称为九五之尊，九五是怎么来的
九五之尊，一般是古代对皇帝的尊称，九五是最高的位置。
九五之尊，这个称呼大约来自五经之首的易经，以及古代的五德思想。
《易经》六十四卦，第一卦是乾，是全阳卦，六个爻都是阳爻，没有阴爻，乾为天，在家里代表了一家之主的父亲，在一国之中代表了国君。
国不可一日无君，地球没有了天，大约只能变成流浪地球了。
乾这个卦很重要，因为这个卦象的变化才繁衍出了六十四卦，古人说一生二二生三三生万物，乾卦就是那个一。
乾卦从下往上数，六个爻位分别命名为初，二，三，四，五，上。所以乾卦的第一个卦位不能叫九一，而应该叫初九，第六个爻位不能叫九六，而应该是上九。
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