3式瘦脸瑜珈打造小V脸
瑜伽是不错的塑形方式，不仅是身体塑形，也可以用于瘦脸。瘦脸瑜伽不仅能消耗脸部赘肉，还能加速脸部淋巴循环，瘦脸的同时使皮肤也变得更光滑!3式瘦脸瑜珈打造小V脸
[回转法]
大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分3次将其咽下。过度疲劳的时候，转动舌头会感到吃力，并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时，要经常反复地做，直到这种感觉消失为止。唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。
[按摩太阳穴]
利用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴，时间约为3～5秒钟。用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉。这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。利用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位。这样可以收缩面部肌肉，使得脸部轮廓缩小，同时促进血液循环，让皮肤变得更加好看。
[摩擦耳朵]
将两只耳朵夹在食指和中指之间并上下强烈的摩擦，直至耳朵感到灼热感为止。耳朵相当于小型肾脏，并连接着五脏六腑。摩擦耳朵可以增强肾功能，同时可以缓解疲劳，而且可以起到间接刺激全身的效果。又因为耳
接机
迪尼到机场接妻子。
妻子问：“你怎么愁眉苦脸的？你看那边那对夫妻有说有笑的。”
迪尼：“他是来送她的。”
潜水考试
马上要进行第一次下海潜水考试。
潜水学员：我们怎样才能通过考试？
教练：活着回来。
怀孕期间练瑜伽的三大好处
在怀孕target="_blank">孕期间，孕妇做瑜伽会带来很多好处。今天在这里将会告诉你，怀孕期间练瑜伽的好处，希望能对您有所帮助。
在怀孕期间保持身体健康是最重要的，做瑜伽就是一个很好的方法，它不仅可以帮助你的身体处于健康的状态，它还可以使你的大脑和精神方面处于很好的状态。
1.瑜伽对身体的健康和健身带来的综合效果。
怀孕期间不仅要让你的身体处在健康和健身的状态之下，更重要的是要让你的思想和精神处在一种放松的状态之下。
如果你的思想和精神不健康的话那么将会影响你的整体健康，并且宝宝也不会得到健康的生长。
许多瑜伽练习都会教你如何保持头脑，身体和精神上的健康，这些方面就是所谓的在怀孕期间做瑜珈对身体的健康和健身带来的最大的综合效果。
2.瑜伽对你的呼吸和放松带来的好处。
分娩过程中，了解如何正确呼吸是对你非常有帮助的。怀孕期间练瑜伽的好处是什么呢?在怀孕期间越早开始做瑜伽，你的呼吸方式和频率就会越早得到正确的调节。
放松的技巧也可以在你分娩的过程中得到很大的功效。在分娩过程中能够集
鬼医生
一天中午，小偷阿猴跑到郊外的一个村庄偷东西，被一条狗发现后逃了出来，阿猴一路狂奔，迎面正是一家医院的院墙，他慌不择路，一个纵身翻过墙跳进了院内。
阿猴跳进了院后，装作没事人一样来到了病房外的走廊上，他正想出去，忽然看到有一位医生正在招手示意他过去，阿猴心里一惊，想跑，又怕引起怀疑，便硬着头皮走了过去。
阿猴一愣，随即明白医生把他当病人了，于是说：“还没呢。”医生说：“那先进来看病吧。”说着，医生把他带进了房里，让他坐到凳子上。医生拿起胸前的听诊器就要给他检查，阿猴只想早点脱身，连忙阻止：“不用不用，医生，我只是感冒，你开点药就行了。”医生听了，“啪”地一拍桌子：“少费话！坐好，撩起衣服来！”
阿猴见医生这个态度，也火了，叫道：“现在这医德医风也真该整顿整顿了！我知道你们医生之间也搞竞争，但也不至于竞争成这个样吧！我不看啦！”阿猴说着转身就向外走，不料却突然浑
阳台种这“3种”花, 耐养香气扑鼻, 不小心养成一片“花海”!
欢迎来到“”，这里提供全面专业的养花知识每日分享！达人花花带你和全国花友一起开心养花，快乐生活！喜欢的花友点击关注！
现在生活节奏这么的快，能够拥有一个自己放松休闲的小地方是想都不敢想的事情。其实花花想要告诉你，家里的阳台拾掇拾掇就是不错的去处，把阳台打造成一个小花园，这样看着漂亮，心情也好不少！
几乎是人人都喜欢一些开花的花卉，花苞盛开的时候美丽动人，几种花卉连成一片，不小心就出现了花海。如果你想在阳台上面养出花海，花花这可以给你推荐“3种”花卉，它们好养好看，开花的时候还能飘来阵阵香气呢！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedi
冬季也保持保持灿烂开花的几种观赏植物
冬天已经来临,有哪些植物是在冬季的时候开花，下面这些植物特别容易养护，在寒冷的冬季也能开出迷人的花朵，还能散发让人惊喜的香味。
下面一起来看看几种能够在寒冷的天气中存活的开花植物，即使在最冷的时候也能看到它们的花朵。
1、荚蒾花
荚蒾花是属于忍冬科的开花植物，在冬季寒冷的时候开花，开花的时候看不到叶子，秋末的时候就掉光叶子了，它喜欢阳光，非常容易生长，
喝茶与喝酒
喝茶聊的是境界，思的是人生。
喝酒讲的是大话，吹的是牛皮。
格局越聊越开阔，牛皮越吹越落魄；
喝茶越喝越清醒，喝酒越喝越糊涂；
思路越理越清晰，思维越喝越麻痹。
喝茶之前想的是做生意，喝酒之前想的是占便宜。
生意越做越红火，便宜越占越堕落。
开心的时候泡一壶茶与友共饮，郁闷的时候拎一瓶酒墙角独酌。
人越开心天越阔，心越郁闷路越窄。
茶不醒人人自醒，酒不醉人人自醉。
想喝茶，你是想静静，静静的思考。
想喝酒，你是想昏昏，昏昏的沉睡。
酒局中口沫横飞，强行劝酒，即使谈成生意，却也输掉了人格！
茶桌上温文尔
老人耳聋怎么办? 原生态一块猪肉比什么药都好, 还去哪里找!
人老了，记忆力衰退都是正常的，一点点的衰退都是正常，但好好的突然就耳朵嗡嗡，听不清楚，那是不正常的哦，这种现在在很多年轻人中也有，比如贫血的人，蹲下一会儿，起身站起来，就头晕眼花，这种人就是气血亏损，氧气不足的明显现象。
小编我小时候都经常这样，忧郁中度过了多少年。哪些日子诊所折磨，每天耳朵嗡嗡响，怎么也找不到原因，也不知道该怎么办，搞得心情也特别糟糕，后来学到这个方法，从此再无烦忧。
这个方法就是取一对猪腰子，就是猪肾，去掉上面的膜，切碎，然后取粳米半斤，葱白两根，韭菜白七根，人参两分，防风一分，全部合在一起，药材搞成粉末，韭菜和葱白切碎，先把粳米洗净，和猪肾、人参粉、防风粉一起煮粥，煮开后再文火煮烂一小时后放入韭菜白和葱白搅匀，适当可以放点盐调味，趁热吃，分3次。轻度一剂就好。
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陷入这几个酸奶减肥误区, 你绝对瘦不下来
酸奶减肥法是当下网络上非常流行的一种减肥方法，不仅口感好，而且实施起来非常的简单、方便，最主要的是它能通过调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，所以一直深受女性朋友的青睐。不过，酸奶减肥法效果虽好，却并不像表面上看起来那么容易。
酸奶减肥法因为简单、易操作、瘦身效果显著，而成为时下最热减肥方法。酸奶是奶制品中营养价值颇高的饮品。
这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶，还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能，使体重有所增加。
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减肥瓶颈期用什么运动能减掉肚子上耷拉下来的一层皮
多数人习惯上都说是瓶颈期，我却感觉有人说是平台期比较正确和形象，也就是通过合理，科学，正确饮食和运动，经过一段时间，体重下降到一定程度就不再下降了，就是到了平台期了。
那个时候我以为电子秤坏了，每天体重都一模一样，精确到几斤几两，每天都是一样的，是不是很神奇。
炒股的人都知道平台整理这个词语，整理是能量的聚集，是休养生息，后面要么是向下要么是向上。所以减肥的瓶颈期也是一样的，度过这一关，就是完美胜利，坚持不下去，就是反弹前功尽弃，比以前更胖。
因为减肥速度很快，肚皮上的一层厚厚的皮耷拉下来，盖住了肚脐眼，要上的皮也耷拉着像泄气的游泳圈，这些皮再等着脂肪再一次填满它。
我做过很多运动，一般坚持几天是有一点点效果，可是我比较懒惰，做一段时间就泄气了，一旦停止运动，游泳圈又松了
然后我就做了推腹和敲带脉。推腹和敲带脉我是同时做交替进行的。
晚上睡觉前放空小便。仰卧平躺，全身放松舒展。像
入春这菜一周吃一次，清肠胃洗血管，补肾益肝，想生病都难
刚要入春，正是季节交替、气候变化无常的季节，稍一不小心身体就爱闹毛病，这饮食上更要注意。
今儿这菜，用的都是季节蔬菜，不但营养翻倍吸收，口感和味道更是顶呱呱，特增食欲，有它肯定多吃三碗饭。
西兰花，防癌又补肾，是“天赐的天然良药”，价格不算贵，好吃又好看，它还是“最好的血血管清理剂”，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风
最搞笑的三首打油诗，看一遍就记住了，来看看古人的智慧
提到打油诗，你会想到什么？我以前以为打油诗就是写的油腻腻的诗，真是误解。打油诗据说是唐朝一个叫张打油的人首创，他写诗风趣幽默，又不讲究平仄押韵，后人就把这种风格的诗，称为打油诗。
《雪》张打油
江山一笼统，井上黑窟窿。
黑狗身上白，白狗身上肿。
这是张打油最经典的一首打油诗，虽然写雪，但全诗没有一个雪字，把雪景刻画的形象生动，也很幽默风趣。
《春雨》解缙
春雨贵如油，下地满街流。
跌倒解学士，笑煞一群牛。
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百吃不厌的简约家常菜，玉米笋炒牛肉，不仅营养还美味！
玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美，营养价值极高，把它跟牛肉一起炒制，成就一道好清爽的菜，牛肉嫩滑，玉米笋吃口脆嫩，既当菜肴，还可食疗，喜欢的亲，也做做吧！
材料：
香芹50克、玉米笋250克、牛肉100克。
调料：
油适量、糖少许、蚝油1茶匙、生粉少许、红椒20克、胡椒粉少许、盐适量、生抽1茶匙、芝麻油少许、蒜子10克。
做
白萝卜加它一起吃，能抵抑制癌细胞，功效胜过人参！
白萝卜性凉味辛甘，含丰富的淀粉酶，不仅帮助消化，还能防止烧心和加快乙醛的排出。其所含的大量维生素C，既可提高肝脏功能，又可以抑制癌细胞生长，预防食道癌。
白萝卜素来被称为小人参，加以搭配之后营养更佳，这样吃萝卜效果胜过人参。
白萝卜可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。
吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补
薏米和“它”天生一对, 长期吃, 排毒祛湿, 给全身做“大扫除”!
冬天里女人需要格外注意身体的调养，因为女人最怕的就是“寒”，寒气入体可能会引起手脚冰凉、痛经的现象加剧，而冬天又是非常寒冷的，所以在这样的天气下女人更是要调理好自己的身体。而且很多人体内都会有湿气，寒气若是遇上湿气，则湿寒交加，对女人来说非常的不好，可能会导致体内的气血淤积、排便不畅、身材浮肿、脸上气色不好等等问题。冬日里可以多吃一些能够排毒祛湿的食物，薏米和“它”天生一对，长期吃，排毒祛湿，给全身做“大扫除”！<!---ecms{img:0}-->说到排出湿气就不得不提薏米，它能够很好的下水利尿，改善浮肿的现象；而且薏米非常的健脾，而脾是负责运转湿气的，所以长期吃薏米健脾的话可以帮助更好的排出体内的湿气。而且薏米里面还有丰富的膳食纤维，能够
古代皇宫的“邮差”遇上急死要累死几匹马，甚至可能性名难保！
大家都知道现在的信息很发达，基本上全世界只要有世界有信号，就能收到对方的消息，可是在遥远的古代他们没有车没有手机这种科技他们该怎么传达消息呢？要知道古代的消息可是非常重要的，如果传递错误或者没有传递到，可能就要死许多人或者导致一个国家灭亡！
为此古代人设立名为驿站的中转战，其作用就像我们的加油站一样，不过驿站一般用来接待来往的官员，一方的官员要向朝廷汇报工作，都要一级一级的向各地驿站传送信息。一般每20里就有一个驿站，而官员的信件没有什么大事就用平常的马，有要紧的事就必须要用到好马，像800里加急这种信件必须要用最好的马。
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如果没有张无忌的出现，明教谁更适合做教主？肯定不是杨逍
金庸老师已经离开了我们，但是他所创造出的经典却一直留在我们的现实生活中，可能对于现在的新青年们，很少听说过他，当然了也很少读过他所写的书籍，但是在上个世纪，金庸老师可以说是我们的读书年代最美好的回忆。
他所编写的武侠小说可是当年我们的回忆所在，这不《倚天屠龙记》再次翻拍，这种翻拍不仅仅是因为这部书备受人们的喜爱，更多的是，是让更多的人去了解到那曾经的回忆，金庸老师带给我们的回忆。
这本书的主角大家都是知
老版《水浒传》连环画封面欣赏
《水许传》老版连环画是由人美于上世纪五十年代推出的一大力作，作品推出后深受广大读者的喜爱，可称为新中国成立后新连环画的代表之作。该连环画由当时连环画界极有声望的大家卜孝怀、墨浪、陈缘督、任率英等绘成，其绘画风格上借鉴传统画风之优势，整个作品显得古风古韵，气势恢宏，令人细细品味而回味无穷。其人物造型严谨细腻，十分符合历史特定环境，堪称精妙绝伦；其人物形象生动活泼，历史特定时期的景象跃然纸上，让人情不自禁的拍案叫绝。可惜老版制版稿在文革中遭到毁失，实令人痛心遗憾。
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良姻情感：处理婆媳关系，聪明的男人都这样做，值得一看
婆媳之间容易产生矛盾，是社会普遍存在的现象，而在家庭里作为主心骨的你既是母亲的儿子，又是妻子的老公，一人分饰两角的同时还要承担两种身份的不同责任，不过最重要还是得学会如何调节婆媳关系间的关系，你刚好就是中间环节的枢纽，用正确的方法技巧让你不再为长期关系的维持感到烦恼。
一．学会调节
女人天性敏感，特别是母亲和妻子这两个有代沟的群体，一旦出现问题必须出面解决，不能解决问题的人，是女人最讨厌的。遇到一点点事就六神无主，“这个怎么办，急死我了”“太辛苦了，这个我干不了怎么办？”这种男人每个女人都抗拒，因为没有男人基本的样子。”家庭纷争在所难免，但你应当要站出来跟母亲和妻子了解双方对彼此的看法和态度，充当中间人角色各自为她们调节，将不好的方面多引导为和谐。
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