永远不要相信甜蜜的话语，用心去感受
爱，就要诚心付出，真诚相待。不要轻易说爱，许下的承诺欠下的债。人生之苦，苦在挑选，人生之难，难在抛弃。
爱一个人，不一定要拥有；但拥有了一个人，就一定要好好去爱。爱，不是一个人的独角戏，而是两个人的对手戏！女性善变的是脸，而男人善变的却是心。
真爱是一种从心里的关怀和照料，没有华丽的言语真爱是一种从心里宣布的关怀和照料，没有华丽的言语，没有哗众取宠的举动，只要在点点滴滴一言一行中你能感触得到。那样平实那样坚决。反之发誓、承诺说明晰它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语，用心去感受吧！
曾那么痴痴的恋着你，却只会把这种心动埋在笔端，诉诸纸上；曾那么痴痴的想着你，期待与你的重逢，神往着很久没见的咱们，再见会是怎样；曾那样远远的看着你，直至走远，视野康复空旷；曾那样静静地念着你，手机的荧光里满是你旧日的只言片语。真真的，曾，那么深深爱过你！
蓑羽鹤的智慧
在世界上现存的十五种鹤中，蓑羽鹤是体积最小的一种。
它们体形纤细，身长约七十六厘米，因为姿态俊美、举止娴雅、稳重端庄，所以人们又把它们叫做“闺秀鹤”。
遥远的喜马拉雅山脉，每年都有大约十六万只蓑羽鹤从珠穆朗玛峰顶飞过。那是世上最高的山峰，温度极低，气流强烈，更可怕的是一种鸷忍的食肉动物——金雕也生活在此。面对恶劣的环境和强大的天敌，身体单薄、没有锋利牙齿和利爪的蓑羽鹤，将如何飞越珠峰到印度去越冬？
央视《正大综艺》播放的记录片《我们的地球》，详尽展示了“大家闺秀”蓑雨鹤飞越珠峰的全过程。
临近珠峰，漫天的蓑羽鹤开始不断上升飞翔。
快接近峰顶时，忽然，一股强大的气流从山峰上袭卷而来，阻挡了它们的去路，蓑羽鹤只好原路返回。它们相拥在山腰稍作休憩，等待时机。
新的一天，它们重新展翅而起，利用上升的暖气流帮助自己升高。可是和昨天一样，它们又被一股强大的气流逼退。
这样的状况一直在发生，它们也一直没放弃。
终于机会来临，有一天，蓑羽鹤飞过了珠峰。就在它们向下飞翔的时候，两只金雕偷袭，从旁边扑了上来
夏季减肥 哪种瑜伽适合你？
瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。但是，名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍。阿斯坦加瑜伽用较快的节奏来提高身体耐力，艾因嘉则注重改善身体姿态，而昆达利尼则运用颂歌和呼吸来找寻精神支点。
哈达瑜伽适合人群：希望修习瑜伽基础动作的初学者。
身心收益：哈达瑜伽是最流行的瑜伽套路。它本真纯粹，朴实无华，动作涵盖了站姿和坐姿，并与呼吸相结合，加强心灵与身体之间的呼应。自修练习：
树的姿势。双手合十站立，注意双脚站稳。慢慢将右脚抬起，提至大腿内侧，或是尽量沿腿部内侧向上抬。双手伸展至头顶，保持手掌相合，并且努力使右腿内侧与骨盆平齐。保持姿势5-15秒。锻炼目的：腿部和跨部，平衡性。
昆达利尼瑜伽适合人群：希望缓解压力、唤醒内在能量的人们。
身心收益：纽约普遍力量瑜伽治疗中心的主任罗萨那-阿罗约说：“昆达利尼一词的意思实际上就是能量。这种瑜伽利用呼吸、姿势和颂歌来激活精神系统和某些身体器官，以达到明心见性的境界，获得内心的安宁与平和。”昆达利尼瑜伽课程包括坐姿、呼吸练习和唱念颂歌，如萨特纳姆（satnam），意
爱情到底是共同努力彼此成就，还是要先有房有车？
前两天假期，许久不见的闺蜜又聚头了，简单寒暄之后毫无疑问话题又扯到是否要结婚这一人生命题上。作为30岁的未婚女性，近几年不论走到哪儿遇到谁总避免不了，似乎在大家眼里，除了这事儿，我们的生活在没其他。
闺蜜不久之前又经历了一次相亲，这是她第二十五次相亲，自从她到现在的单位上班，热心的前辈们就为她介绍了无数个自己的侄子，朋友的儿子，但大多都是微信聊聊就不了了之了。真正见面的就25个，我也真是佩服这些前辈的资源。
不过这次这个男的闺蜜看对眼了，对方是个老师，家庭条件也不错，总之各方面都不错是这闺蜜喜欢的类型。我就对她说喜欢就把握机会，主动点。她很淡定的跟我说:“对，我也是这么想的，所以我觉得尽快买个房”。我当时很惊讶，买房跟“主动点”是一个意思吗?<p
人就这么一辈子
我常以"人就这么一辈子"这句话告诫自己并劝说朋友。这七个字，说来容易，听来简单，想起来却很深沉。它能使我在软弱时变得勇敢，骄傲时变得谦虚，颓废时变得积极，痛苦时变得欢愉，对任何事拿得起也放得下，所以我称它为"当头棒喝"、"七字箴言"。——我常想世间的劳苦愁烦、恩恩怨怨，如有不能化解的，不能消受的，不也就过这短短的几十年就烟消云散了吗？若是如此，又有什么解不开的呢？
人就这么一辈子，想到了这句话，如果我是英雄，便要创造更伟大的功业；如果我是学者，便要获取更高的学问；如果我爱什么人，便要大胆地告诉她。因为今日过去便不再来了；这一辈子过去，便什么都消逝了。一本书未读，一句话未讲，便再也没有机会了。这可珍贵的一辈子，我必须好好地把握住它啊！
人就这么一辈子，你可以积极地把握它；也可以淡然地面对它。想不开想想它，以求释然吧！精神颓废时想想它，以求感恩吧！因为不管怎样，你总是很幸运地拥有这一辈子，不能白来这一遭啊。
※本文作者：刘墉※
6个简单的收腹运动 帮你甩掉肚腩
腹部赘肉多导致穿衣不好看，那么该怎么办呢？下面小编给大家分享一些可以瘦腹的收腹运动，一起跟着小编来看下吧。
收腹运动
1、慢跑运动：跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪。“将军肚”的人身体肥胖，应以慢跑为宜，跑程也不宜太长。坚持一段时间后，再加大运动量。
2、引体向上：在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动（视身体状况选择此项运动）。如果在户外找不到单杠，回家后，以自家门框沿做单杠练习。引体向上既练手劲，也练腹肌。
3、床上运动：
养花新手福利, 这3种植物不“喜水”, 2周浇水1次, 不黄叶不烂根
养花新手福利，这3种植物不“喜水”，2周浇水1次，不黄叶不烂根
对于很多花友而言，养花黄叶、烂根是一件非常令人头疼的事情，刚买回来的盆栽，没过多久就要黄叶烂根，无奈之下只能扔掉，重新再买。有时候买的盆栽多了，养一盆死一盆儿，都要对养花失去信心了。
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根据不同的花卉品种，在养殖过程中也是有难易程度的，比如常见的绿萝、吊兰、富贵竹，就是非常好养的盆栽，而像君子兰、蟹爪兰，相对来说在养殖过程中需要一些技巧才能把它们养好。所以对于一些养花新手，建议大家开始养花的时候，就选择一些比较容易上手的植物。就像今天给大家分享3种非常好养的植物：沙漠玫瑰、芦荟、虎皮兰，只要根据养殖环境两周浇水一次，植株就可以长得茂密旺盛，不黄叶不烂根。
沙漠玫瑰
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当身体出现这几个信号, 说明癌细胞十有八九已经“看上”你了!
当身体出现这几个信号，说明癌细胞十有八九已经“看上”你了！癌症在我们的生活中是一种死亡率很高的一种病症，并且在我们生活中很常见，癌症主要是由于身体的上皮组织的恶性肿瘤引起的，在医学上我们将在这种间叶组织中存在的恶性肿瘤把它叫做肉瘤，恶性肿瘤不仅有肉瘤，还包括其他种类的瘤，比如说一些恶性畸胎瘤，还有肾母细胞瘤等，癌症就包括了这些所有的瘤。
癌症在生物学上有不同的特征，但是主要的特征有细胞的分化和异常的增长、细胞的生长不受控制等其他特征，癌症的变化是一个非常复杂的过程，但癌症变化的主要过程有致癌，促癌和演进，癌症的发生和生活上一些不良的习惯有着很大的关系，吸烟，过度饮酒或者是遗传因素都可能让人体患上癌症。
根据现在社会的发展，癌症的发病率越来越高，主要是受这几种因素的影响，饮食上不合理，经常抽烟喝酒，总是熬夜，很少运动等这些情况都是提升癌症发病率的原因。
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每逢吃饭降糖成最烦恼之事, 高血糖该牢记这些饮食注意
高血糖是日常生活常见的疾病之一，由于血糖的浓度高低跟饮食息息相关、紧密相连，因此格外注意饮食，那患有高血糖吃什么好呢？哪些食物能够帮助高血糖患者降低血糖？高血糖饮食注意事项有哪些？跟着小编来了解一下高血糖吃什么好吧！
1、洋葱
洋葱降血糖的效果应该是大家比较熟悉的一种了，但是很多人都是无法接受洋葱的刺激性的气味的，对于高血糖的疾病，是有一定的帮助的。
2、紫菜
紫菜时候很多人比较喜欢吃的一种食物，我们都知道经常的食用紫菜对于血糖的控制也是有一定的帮助的，这是因为紫菜的里面含有丰富的营养物质。
3、燕麦
燕麦的降血糖的效果也是非常好的，那么对于高血糖的患者来说也是一个很好的选择，因为燕麦的糖分含量是很低的，是很适合高血糖的饮食的原则的。
高血糖
为什么全世界只有中国人喜欢喝热水? 老外表示难以理解
去过欧美等国家吃饭的人，据说，只要你屁股坐到椅子上，服务员二话不说就先上一杯冰水；如果你要可乐或者其它饮料，那么，老外还是先把杯子装满冰块，然后再倒饮料。
很多人不明白，老外无论是否身强力壮，还是老弱病残，怎么喝饮料都喜欢加冰呢！
其实，关于喝水的问题，有个奇怪的现象，全世界，几乎除了中国人喜欢喝热水外，其它国家的人，特别是欧美人，都喜欢喝凉水的。这是怎么回事？
中医认为，人之阴阳与天之阴阳原是一体，故能同气相求，息息相通。如果希望健康长寿，必须要温阳。也就是多喝热水。
而冷水是“至寒之物”。喝冷水会降低内脏的温度，使得寒气入体，导致体内虚寒，从而导致阴阳不调，虚热盗汗，易患外感风寒等。
那欧美人可是喜欢喝冷水啊，中医这一套不适用欧美人吗？还真的不不太适用，因为中医是
一些谁都能识别的症状, 应该提醒他去排除肺癌, 尤其是吸烟者
有一些肺部疾病在早期并不很严重，甚至患者本人并不能觉察，但在体表已经出现了一些蛛丝马迹，这时候去医院诊治，治疗效果好，甚至可以达到根治，对于吸烟者尤为重要。这不是我的发明，2000年前扁鹊就说，君之疾在腠理、肌肤，不治恐深，意思是指疾病早期在皮肤和肌肉里，不治疗恐怕来不及，因此，学会识别肺部疾病的一些表现在腠理、肌肤中的症状体征，发现并及时诊治很重要，下面介绍一下只要仔细观察就能发现的肺部疾病信号。
并没有做什么事情，微微的有些气喘
这种情况，很多时候患者自己并不能察觉，特别是吸烟者，平时就有咳嗽咳痰的情况，在出现气喘的时候很容易忽略，通常只会觉得体力下降，有时候会有疲惫感，只有家人好友在旁边的时候才能提出来呼吸的频率明显加快，甚至能听到咽喉部有丝丝的喘鸣音，这种情况要注意有可能是肺气肿，肺癌的前期症状，应该检查一下并及时戒烟。
口唇发紫
吸烟者由于长期的烟熏，口唇颜色通常较深，但基本上仍能看出深部的红色，
蟹爪兰长寿开花后一剪一埋, 花骨朵不停冒, 一年开花五六次!
冬天的时候，长寿花和蟹爪兰也是一道亮丽的风景，而且这种花很喜欢开花，正常的养护就可以开大半年，但是为啥有的花友开的花开了一次就不开了呢？
长寿花
施肥很重要
在长寿花孕育花蕾以前，每周施加一次磷酸二氢钾溶液，大概每周施加一次，磷酸二氢钾溶液，每周一次。可以直接给长寿花灌根。
磷酸二氢钾在使用之前，用清水按照1:2000的比例稀释以后再使用，如果想要效果更好，也可以用这种稀释液在早晚的时候喷洒长寿花的叶片，大概使用一个月以上，你就会发现长寿花的花苞又大又多。
如果想要长寿花继续开花，一定要及时的修剪，当第一波花开完以后，要及时的将一些残花修剪掉
老年人患肺气肿都有哪些症状? 哮喘病专家: 这4个方法可预知
人一上了年纪，身体体质就会明显下降，各种疾病都会找上门来，肺气肿其中一种。老年人得了肺气肿，会给生活带来很大的不便，上个楼都会让人喘半天，严重的话还会威胁生命。如何针对症状早发现，早治疗，对老年人来说非常重要。
老年人患上肺气肿都有哪些症状？
1、咳嗽多痰
肺气肿患者一般是由慢性支气管炎引起，会伴有咳嗽多痰的症状，随着病情加重，会感觉自己的呼吸越来越困难，紫绀逐渐加深（有的口唇和手指甲、脚趾甲会呈紫色），有时咳嗽症状会有所减轻，痰也会随之减少，并有白色黏痰。
2、胸闷气急
早期多在活动后如登楼或快步行走时有气急现象，逐渐发展到平路行走时也会有气急，后期则在起居活动方
用B超来检查肝脏, 会有哪些劣势? 医生一般不告诉你
B超检查是一种广为人知的一项检查方法。但是细问下来，会发现大家对B超检查几乎是一知半解。其实B超的用途很广，如检查人体肝脏的病变，也是十分在行的。
不少人看到这里，应该会觉得很神奇，B超还能检查肝脏病变啊！相信大家看B超检查的眼神又不一样了。不过大家也别太高兴，B超检查虽能检查肝脏的病变，看起来优点很多，但其实它有一个检查缺陷！
B超能准确诊断哪些肝脏病变？
1、肝硬化
如患者出现肝缩小、各叶比例失常、表面不平、实质不匀、大小不一的结节、门静脉增宽、脾静脉增宽、脾大等征象，B超检查都能发现，并结合其他资料进行初步诊断肝硬化。
2、肝脏囊肿
B超检查可以发现肝脏囊肿，但如需进一步确诊肝硬化，则需要结合核磁共振等其他检查。
3、少量腹水
B超比其他检查方式还要敏锐
爱喝酒的人要留意！身体出现5种表现，是提醒你不能再喝酒了
俗话说，“人在江湖走，哪能不喝酒”，喝酒就是在于一个醉字，然而长期喝酒的危害，相信大家也知道，酒精对人的伤害最重要就是在于中枢神经系统，其次还可能会损害肝脏，如果出现下面一些表现，就一定不要再喝酒了。
一、身体出现哪些表现说明不能再喝酒了？
1、酒量突然变小
有些人以前的酒量很大，然而现在却发现自己没有以前那么能喝了，喝一点点就开始醉了，这时候就不要再喝酒了。因为喝酒会损害肝脏，酒的代谢是肝脏负责的，如果肝脏出现了问题，就无法正常的代谢，就会出现酒量变小的情况了。
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夏日消暑吃啥？这些美食带你度过一个不一样的夏天！家人孩子都爱
夏天我们总是喜欢吃个夜宵、吃个大排档，
稍不留神就容易消化不良，
或者有的圈友也容易因为天太热导致胃口不好没食欲。
盛夏，带些慵懒，眷恋清凉。
要顶着太阳出门买冰糕吗？
不不不，
我们应该有更好的解决办法！
那么夏天消食开胃，有没有什么好方法呢？
消暑食物大排名！
1、西瓜
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立秋后，咳嗽老不好，莫慌！常用此果泡水喝，每天一杯，镇咳祛痰
小时候小编老家都是这种小红果，长得像一颗红宝石，很多人都称呼它为五味子，又叫做山花椒，很多人见过这种小野果，用它泡水喝或者泡酒喝，具有镇静安神，保肝护肝的作用，下面小编给大家详细介绍下五味子泡水的相关知识吧。
五味子既是一种野果，还是一味治病的中草药，一般在秋季采摘，晒干后泡水喝，具有镇静安神，祛痰止咳，治疗失眠的作用，趣友们有没有见过这种小红果吗？
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大米只会蒸米饭？不要傻了，加几个鸡蛋，简单易做，超好吃
现在我们说起我们日常生活中吃的东西又特别多，人都喜欢吃大米，大米算是人们的一些主食了，尤其是在南方，他们每天都要吃这种东西，而且大米被誉为是五谷杂粮的东西，大米做成之后真的是有一些特别好的东西，所以说将大米炒成焦黄色以后，淀粉等物质都会被分解出来，而且好一些意味返购的东西，因此我们可以把大米炒焦，不仅能够起到一些健脾祛湿的作用，还能吸附我们肠道的一些有害物质，并且可以促进让身体里面的毒素都给排出来，但是在我们日常生活中特别多人都喜欢吃大米的方式，也是特别的简单简单的把它给蒸一蒸，再炒上几个菜，这样一顿饭就吃的特别的完美，那么大米你只会用米饭蒸吗？不要傻了，今天给大家说一个最新的一种蒸大米饭的做法，而且做出来真的是特别的好吃，而且每个人都吃得特别多。大米只会蒸米饭？不要傻了，加几个鸡蛋，简单易做，超好吃
<imgwidth='394'height='278'src='http://05imgmini.eastday.com/mobile/20190118/20190118145551_94e7ce0fe281eaaa3bb662a2169868f1_1.jpeg'
花木兰在军营12年，为何没被发现是女子？看看这几张照片就知道
花木兰12年未暴露身份，别瞎猜了，这个原因是关键
花木兰替父从军的故事，中国人都知道，很多人都不敢相信，花木兰在军营中12年，竟然没有被人认出是女性，简直是匪夷所思。为此，各路人马开始查资料，一遍遍地研究《木兰辞》，来分析木兰能隐藏身份的关键所在。
比如有人根据“万里赴戎机，关山度若飞。”而且木兰在出征前买鞍马，推测出她很可能是传令兵，并认为她不与普通士兵同住，有自己的营帐或者整天都待在马背上，这就大大降低了暴露身份的几率。或者根据“策勋十二转”和“木兰不用尚书郎”，推测木兰在军中早已立下战功，很可能成为中级以上的军官，有了自己的单独营帐，避免了与战友有太多身体接触的机会。甚至还有人想得更深远，认为沙场条件艰苦，生活作息没有规律，每个月的那几天时常不来也是有可能的。
