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高血糖是日常生活常见的疾病之一，由于血糖的浓度高低跟饮食息息相关、紧密相连，因此格外注意饮食，那患有高血糖吃什么好呢？哪些食物能够帮助高血糖患者降低血糖？高血糖饮食注意事项有哪些？跟着小编来了解一下高血糖吃什么好吧！
1、洋葱
洋葱降血糖的效果应该是大家比较熟悉的一种了，但是很多人都是无法接受洋葱的刺激性的气味的，对于高血糖的疾病，是有一定的帮助的。
2、紫菜
紫菜时候很多人比较喜欢吃的一种食物，我们都知道经常的食用紫菜对于血糖的控制也是有一定的帮助的，这是因为紫菜的里面含有丰富的营养物质。
3、燕麦
燕麦的降血糖的效果也是非常好的，那么对于高血糖的患者来说也是一个很好的选择，因为燕麦的糖分含量是很低的，是很适合高血糖的饮食的原则的。
高血糖吃什么好
4、大蒜
大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
5、黑木耳
因为黑木耳里面含木耳多糖、维生素等，其中多糖成分具有降血糖的作用，患者可以经常吃一点木耳，一般木耳可以炒菜或炖汤，也可作配料。
