怎么做拉伸运动 这些事项一定要注意
做拉伸运动的好处有很多，那么你知道要怎么做好拉伸运动吗？下面跟着小编一起来看下。
拉伸运动的好处有哪些？目前人们生活压力较大，压力可引起肌肉紧张，而拉伸锻炼可以使肌肉放松，拉伸锻炼方案可用来缓解情绪崩溃及改善注意力，从而做到减轻压力的作用。另外，拉伸还能提高肌肉的协调性及拉长肌肉。总之为拉伸锻炼花时间意味着为自己花时间，可以帮助头脑清楚，获得自信，并专注于自己的目标，还有利于提高睡眠质量。机体获得充分休息后，能更好地实现目标!
拉伸有许多类型，如静态的、动态的、被动的和主动的。拉伸锻炼有很多种选择，但将各种拉伸
斜眼的法官
三个犯人坐在一个斜眼的法官面前。
法官威严地问道，你叫什么名字？比尔。第二个犯人老老实实地答道。
我没有问你！法官咆哮着。可是我什么也没说呀。第三个犯人委屈地答道。
花盆太深真要命, 长寿君子兰养1盆死1盆, 赶紧换!
养花有个问题一直被大家忽略，就是花盆的深浅，打个比方，让一个2米高的大汉，睡在1.5米的床上，一晚上腿就受不了了！养花也一样，花盆深度不合适，根就养不好，今天花花就给大家讲讲什么花该用什么盆！
花盆不合适有什么影响？
1、小苗大盆
花盆过大，植株体小，太阳晒不透，排水比较慢，
糖尿病人身上出现尿臭味, 赶紧去医院! 这4种汗, 都是身体的警告
出汗是一种生活上的现象。如气温高的时候，人们容易出汗；吃饭的时候，人们容易出汗；紧张焦虑的时候，人们容易出汗；干很多体力活的时候，人们也容易出汗等等，但有的糖友说莫名其妙的就出汗了，这是怎么回事呢？下面小编为你解读。
一般情况下，正常成年人的身体上有300万个左右的汗腺，一旦气温达到了30℃或者以上的温度，人就会不由自主的开始冒汗，而人体可以通过流失的这些汗液带走体表的热量，从而可以达到体温平衡的目的，这种出汗现象是正常的。
可如果你本身患有糖尿病，但出汗十分异常就要注意了，往往是并发症的表现，下面就来看看吧！
1、出现冷汗：警惕低血糖
如果糖尿病患者出现冷汗，并且有心慌、颤抖、头晕、面色苍白的症状，极其有可能是低血糖了。这时候吃一些饼干，或者糖果
冬天血管最易堵? 赶紧吃这, 还来得及, 家家都有
都知道冬天冷，保暖最重要。可你知道冬天血管也最易堵吗？那可不是保暖就能解决的问题。血管一旦堵了，后果很严重！
据医生介绍，冬季气温降低，会激活交感神经系统，导致心率加快、外周血管阻力增加，进而血压升高、心脏负荷加大。
可引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原有粥样硬化斑块狭窄的血管更加狭窄。
甚至出现粥样硬化斑块破裂出血，血栓形成，造成急性血管阻塞，引起心绞痛发作和心肌梗死。
很多人听说血管易堵就开始慌了，其实不用慌，想要预防血管堵也很简单。一道家家都能做的家常菜就能清血液、护血管！
那就是：西兰花木耳炒香干，冬天吃这个再好不过！
●西兰
乙肝——学习3点 分清小三阳病情
一般人包括医学上认为，小三阳比大三阳病情轻。小三阳传染性低，相对稳定，可以不必治疗。了解乙肝病毒都知道，病毒是有模版储存在细胞核内，由于小三阳患者普遍年龄较大，许多肝纤维化、肝硬化患者出现的反复肝脏炎症肝损伤累加，不可以忽视。本期番茄医生主讲，学习3点，分清小三阳病情。
1、小三阳患者中，慢性乙肝病毒残留期患者占20%左右。往往人们容易忽视这种乙肝病毒DNA复制水平较低，肝功正常或只有轻度异常的情况。事实上，从上面的占比也可以得出，这种情况的小三阳发展成肝硬化、肝癌概率较低。
2、小三阳患者检查病毒载量DNA阴性，肝功与B超均长期正常，表示乙肝病毒已经停止复制没有传染性，所以不需要治疗。像这样体征占总小三阳患者60%-70%左右。需要提醒，有些人为了转阴盲目使用大量中西药治疗，反而适得其反加重肝脏负担。
和朋友打赌2个月练6块腹肌 小伙疯狂健身引肾衰
在现在这个人人晒腹肌晒美照的季节，拥有一个好身材是让大家都羡慕不已的。有一个小伙子跟朋友打赌，要在两个月练出6块腹肌，如果失败的话请大家吃半个月的自助餐。能够运动锻炼身体原本是一件好事，谁知道去健身房苦练没几天，在一次小便之后，小伙子发现自己的尿液呈现酱油色，后就医被诊断为横纹肌溶解，还引发了急性肾衰。
小伙子张超在一家设计公司工作，今年24岁。平时上下班他都是开车的，所以很少运动，从而身体也发胖了不少。于是在近日，他跟朋友打赌，要在两个月之内练出6块腹肌，如果失败的话请大家吃半个月的自助餐。自此，张超便每天都去健身房，一练就是2小时。按道理来说经常锻炼是好事，但是没想到的是，第四天在上厕所的时候，他突然发现自己的尿液呈现了酱油色。最后连小便也解不出来了。张超慌了，赶紧去到某医院就诊。
经检查，张超被
量子隐身衣、滴血测癌等不是科学是忽悠?
俗话说的好，骗子不可怕，就怕骗子有文化。但是现在骗子不仅有文化，还懂科学，这就叫人防不胜防了。连骗子都这么下功夫，我们也不能偷懒了，不然一不小心被骗子超过了还好，被骗子骗了就惨了。
今年涌现出一大堆高科技忽悠：“左脑负责语言右脑负责图像”“月球背面有外星人”“需穿‘防引力波辐射服’”“浙大已研制出‘量子隐身衣’”，还有事关人体健康的“一滴血就能测癌”“狂犬病疫苗无效”“受冻会导致关节炎”“坐月子绝不能吹风”，抑或是涉及食品安全的“紫菜粉丝大米都是塑料做的”“西瓜400天不腐烂是因为喷了防腐剂”等等，一时间都火遍了大街小巷。
前段时间，一名衣着普通、笑容满面的老人通过一块“塑料布”实现了隐身的视频广为流传，一时间浙江大学成功研发国产“量子隐身衣”的消息铺天盖地。然后很多商家打出“量子”的名号来炒作，有量子水、量子汽车，只要加上‘量子’两个字就能大卖！
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黄芪的副作用有哪些 盲目服用导致3大不良反应
众所周知，黄芪的功效与作用具有非常好的补气效果的重要，但是也不可滥用，要根据个人的体质进行选择，大家也要重视剂量，那么我们有必要了解一下黄芪的副作用，下面我们就来详细解说一下，希望对朋友们会有一些帮助。
黄芪的副作用1、加重肾脏疾病
黄芪对于肾脏性的疾病会产生一些毒副反应，其实肾病的患者是不可以用黄芪的，黄芪性甘，阴虚的人如果服用了黄芪之后就具有一定的作用效果，这样就会导致体内的湿热之毒较为严重，而且还会导致肾病加重，所以大家一定要特别重视，不可滥用药物。
黄芪的副作用2、服用时间错误加重病症
服用黄芪的时间也要特别重视，并不是所有季节都可以服用黄芪的，从季节上来说，春天是不可以吃黄芪的，由于黄芪是具有一定的固本的效果，不能够让外邪入侵，当人体已经受到了外邪的侵扰，这个时候就不可以
胃病靠养不靠治，日常调养胃病，可试试这5个方法
现在很多人因为工作繁忙或者是其他原因导致饮食不当，经常会出现暴饮暴食的情况，所以现在一些肠胃病换者越来越多见了。正是因为如此，在日常生活中大家应该学会一些保护肠胃的方法预防肠胃疾病。因为胃病只能靠养，不能靠治。
胃病应该怎么调养？
1、防寒保暖
胃寒的人一定要注意防寒保暖，特别是那些患有慢性胃炎的人，如果没有注意防寒保暖的话，腹部着凉特别容易导致胃痛。所以那些患有慢性胃炎的人，天气一旦降温或者是下雨的话，一定要及时给自己添一件衣服。
胃寒的人还可以多喝一点儿姜汤，因为姜汤有着调理脾胃虚寒的作用。慢性胃炎患者如果不小心着凉了的话，一定要及时喝一碗姜汤来缓解胃寒性胃痛的发生。
2、避免暴饮暴食
患有胃病的人，平时一定要注意自己的饮
春季儿童感冒吃什么好
文章目录
一、春季儿童感冒吃什么好1.春季儿童感冒吃什么好2.春季儿童感冒吃什么水果好3.春季儿童感冒吃什么食疗方好二、春季儿童感冒不能吃什么三、春季儿童感冒要注意什么
春季儿童感冒吃什么好
1、春季儿童感冒吃什么好
1.1、鸡汤
美国科学家研究发现,鸡汤能够有效的抑制我们身体中的呼吸道炎症;能够有效的治疗由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等等情况。这是因为鸡肉中含有人体所需要的多种氨基酸,所以才增强身体对于病毒的抵抗力。
1.2、萝卜
萝卜中的萝卜素对于治疗和预防春季感冒有着独特的作用。
将新鲜的萝卜切碎,然后用榨汁机进行榨汁;将生姜捣碎之后榨汁,随后和萝卜汁混合,并且放入适量的白糖或者是蜂蜜,搅拌均匀之后加入开水冲服。每天按照三餐喝,连续吃两天能够有效的治疗感冒。
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这位美国女作家安葬在北京 白求恩因为她来到中国
今天，是她逝世68周年。
她是第一位跟随中国八路军采访的外国女记者，足迹遍布中国华北、华中的大部分抗战地区；
在中国，她组织医疗活动，用行动召唤更多的国际友人为中国抗战出力，这其中就包括白求恩；
她写下《中国在反击》、《中国的战歌》等800多万字的作品，向世界传递中国革命斗争的声音……
她就是中国人民的老朋友、美国女记者——艾格尼丝·史沫特莱。
1937年来到延安
中国国家博物馆的馆藏室，保存着一件上世纪50年代的珍贵遗物。这部长32厘米、高17厘米的便携式打字机，曾经伴随着史沫特莱，12年间在战火纷飞的中国抗日战场穿行，在字里行间敲击出反法西斯东方主战场的正义之声。
1928年底，供职于德国《法兰克福报》的艾格尼
16岁美女患上癌症, 后来奇迹治愈成为形象大使
<!--{img:0}-->在美国有一个叫佩顿的女孩，虽然只有16岁，但佩顿已经拥有魔鬼的身材，配上漂亮的容貌，很容易让人联想到性感尤物这个词。<!--{img:1}-->
佩顿也因此得到了一个模特公司的赏识，双方很快便签订了合约，但没想到这时候却飞来横祸。原来佩顿被检查出患有卵巢癌晚期，最多只能活5年。=这对佩顿来说无疑是个晴天霹雳，本来自己可以在事业上大展拳脚，现在事业和健康都灰飞烟灭了，之前佩顿只是经常觉得腹部不舒服，没想到会这么严重。<!--{img:2}-->
但幸好模特公司非常人性化，公司表示会让合约继续，并给予了经济上的支持，这让佩顿多少恢复了一点信心，在家人的陪伴下，佩顿也开始调整了心态?
<!--{img:3}-->但幸好模特公司非常人性化，公司表示会让合约继续，并给予了经济上的支持，这让佩顿多少恢复了一点信心，在家人的陪伴下，佩顿也开始调整了心态。
<!--{img:4}-->令人料想不到的是经过一段时间的治疗，佩顿体内的癌细胞得到了控制，这意味着她能继续活下去了，真是不幸中的
西游记中孙悟空的亲生父母是天地之王，玉皇大帝见了也要跪拜
看过书籍《西游记》的读者都知道，在书中的孙悟空是一个神秘莫测的神仙，很多读者都在思考他的父母。在第一回的时候，书中提到孙悟空是在花果山上的一块仙石中诞生，后来成为菩提祖师的徒弟，修炼混元道果。孙悟空大闹天宫以后，被如来佛祖压在五指山下五百年，后来跟着唐僧完成西天取经的任务，最终成为斗战胜佛。
很多读者就认为孙悟空无父无母，甚至说孙悟空的父母可能就是石头，因为他是在一块仙石中诞生。然而仔细的看完这本书，我们会发现书中以多次提到孙悟空的父母了，并且孙悟空也提到过他的亲生父母。其实孙悟空的父母就是天地之王，他就是天上之王和地上之王的儿子，也就是伏羲和女娲娘娘的孩子。
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田单用兵如神，一战就把齐国从灭亡的边缘拉回，此战堪比赤壁之战
战国时期，各国都处于纷争的局势。其中有七个国家比较强大，而且这七个国家还在不断吞并一些小国。可是七国也处于一种竞争的状态，齐国逐渐地强盛起来，可是他却遭到了其它六国的忌讳。齐国与其它六国结了怨，因为当时一些小国本来就想主动投靠其它六国的，可是齐国的强盛，许多小国都转投向了齐国。后来齐国遭到了其他六国的攻打，而有一个人却巧用奇兵击退了敌军，他就是田单。
田单是齐国皇室远房亲戚，田单从事的是管理市场的小官，因此早期并没有被人所熟知。后来燕国大将乐毅带领兵马攻打齐国，而齐国因遭到其他国家的嫉妒，因此被多国攻打，齐国在寡不敌众的情况，被燕国所击败了，因此齐国的七十多座城池也都被燕国所占领。齐国已经到达了灭亡的边缘了，而齐国仅剩下了莒与即墨两座城池了。
而即墨却是齐国土地最肥沃的城池，
也许你如此不安全的原因是因为你的男人是你宇宙的中心!
有些女人倾向于从鼹鼠山中爬出一座山来。你可能会自动认为你的男人对其他女性的任何关注在本质上都是浪漫的。停下来，深呼吸，问问自己，“他的行为真的困扰着我吗？还是我的行为完全是一个过分保护自己的女朋友该做的？”也许你是那个缺乏安全感和嫉妒的人，这意味着问题在于你而不是他。然而，如果问题在于他的行为，那么…你们的关系有麻烦了吗？你的男人天生就很善于交际吗？他是否太喜欢关注，以至于一天都离不开女人的关注？很有可能你太忙于你的生活，以至于你没有给他足够的时间或注意力，迫使他这样做。不管怎样，假设是行不通的。那就去问吧。
也许他太忘却了，没有意识到他这样做伤害了你的感情。所以坐下来和他谈谈。向他解释你的感受，然后问他为什么他总是和这么多女人调情。压抑你的情绪对你没有好处，因为这些情绪肯定会在某一时间或另
毒言（建议收藏 ）
没有过不去的事情，只有过不去的心情。人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。
只有在落魄时候才懂，愿拉你一把的人何其少。说话要用脑子，做事要考虑后果，这是为人处事很重要的一点。
人生不过是一张清单，你要的，你不要的，计算得太清楚的人通常聪明无比，但，换来的却是烦恼无数和辛苦一场。
大凡人世间的痛苦，多是因放不下。生命太短，没时间留给遗憾。
若不是终点，请微笑一直向前。人会孤单是因为人们总是习惯了在心里铸造城墙，而不是架桥。
人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，所以我们能做的就是去珍惜。
我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面，都给了最亲近的人。<p
最得女人心的三句情话, 坏男人都懂!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
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1.买买买
当男人说出这句话的时候，女人会立刻用崇拜的眼神看着她，。对于女人来说，买买买这句话实在是太暖了，这不仅仅说明男人有经济实力，也说明他有一颗爱自己的心，特别的懂女人的心理。女人喜欢为自己花钱的男人，但是女人也要记着，不能只让男人为你付出，自己也要回报哦。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/655aa3836845358fd695127cd6307d47x640x342x
女人想你了才会说的三句话, 男人别不解风情!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
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1.你在干嘛
女人想你了，并不会直接告诉你，她害怕打扰到你，但却无法忍受内心的思念，所以她会问你在干嘛。这样如果你忙她就离开，如果不忙，那就可以立刻和你聊上几句。
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孕妇骑电瓶车突然停下, 站着淡定产下婴儿很多人
很多新妈妈觉得怀孕是一件非常残酷的事情。很多的90后小孩和国外留学的人都觉得丁克生活方式是一种非常不错的选择，其实说白了就是怕生孩子，其实对于很多女人来说生孩子是一件非常痛苦的事情，但是也会带着满满的幸福！新妈妈生孩子就是紧张地不行，很早就直接住进医院。最近看到杭州的街头，一位孕妇电动车突然停下，站着淡定的产婴儿，这究竟是什么情况呢？
这位大姐姓周，因为家里的经济状况不是很好，所以在预产期的时候也没有送进医院。本想着等有预兆的时候再送进医院，因为家里离着医院不是很远。而且这是周女士第二次生孩子，所以也有了一定的经验。据周女士称：可是就在一次外出买东西时候，感觉到自己的肚子不舒服，有着生产的预兆，所以就想先生下来。
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