女性一过30就长斑? 47岁大姐皮肤水嫩, 脸上从不长斑的秘密!
很多人长斑后,自认为不会受到任何的影响,但是在现实生活中,满脸色斑的脸部肌肤很难在事业和家庭上站稳脚跟,更不会有太大的魅力,更展现不出来一名漂亮女人想要的美感和自信。为了祛斑,女性开始走上了祛斑之路,怎样去斑最有效？
女性一过30就长斑？47岁大姐皮肤水嫩，脸上从不长斑的秘密！
维欧美专家建议想要祛斑的朋友们，可准备红酒，蜂蜜适量。将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
经现代医学
全身高效燃脂，一个动作就能搞定？！
做过HIIT的小伙伴都知道，
如果你想快速燃脂，提高运动心率，
肯定会做到这个
闻风丧胆、听者伤心、做者流泪的
“波比跳——burpee”
90%的人都会一边做一边怒吼。
这个让人痛不欲生的训练，
是由一个叫波比的博士，
在二战时期发明的，
最初是用来测试新兵的体能。
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清炖蹄花 这么熬制 比较美味爽口？
清炖蹄花这么熬制比较美味爽口？
准备食材：黄豆、猪蹄、生姜、枸杞、花生油、盐等。制作流程：1、黄豆提前洗净浸泡2个小时左右，把猪蹄洗净切块备用。
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直言劝告：饭后马上做三件事，无疑是自找罪受！
现在随着时代的进步，养生观念逐渐被人重视，养生除了要养成良好的生活作息、坚持运动、保持好心情、拥有良好的饮食习惯，但饮食习惯更应该要搭配“对的时间”。有营养师指出，如果一个人可以把握好饭后半小时这个黄金养生时间，就可以更轻松地收获健康。
饭后不应该做什么事？
1.饭后不宜立刻运动，有害健康
很多人都养成了早上运动的习惯，但其实刚吃饱后，我们是不建议是立刻动起来的。因为这样不利于肠胃运转，容易造成消化不良。若是运动强度太大，如跑步跑得太快太久，很容易引发腹痛或肠胃道疾病，更不利于心脑血管疾病患者的健康。若想运动最好等半小时后再进行。
2.饭后不宜立马喝浓茶
如果吃完饭立马喝浓茶，不仅会导致蛋白质吸收效率变慢，也会影响人体对铁质的吸收，长期饭后喝浓茶容易导致缺铁
常吃此物，血管一天比一天干净，能帮你省下不少医药费！
经常吃此种食物，血管一天比一天干净，帮你省下大笔医药钱！
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
豌豆养护血管的功能是非常强大的,含有大量的粗纤维,维生素等,能帮助清理血管垃圾,促进血液循环,营养价值非常高。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止血栓、动脉硬化。
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女人晚上吃这个最刮油，一夜减去三斤，好吃又健康
不少姑娘为了减肥，饭也不吃了
这样可不行哦~胃可是会抗议哒
苦菊属菊花的一种，又名苦菜。有抗菌、解热、消炎、明目等功效。苦菊中的氨基酸种类也十分的齐全，是非常棒的消脂食物。
今天推荐的这个做法特别的简单，无油，无压力，洗洗拌拌就能吃，既能守嘴瘾，又不长肉。女人晚餐的最佳选择！
凉拌苦菊
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日军称他是最优秀的战术家，而美军称他是最难对付的对手
日军称他是最优秀的战术家，而美军称他是最难对付的对手，他就日军最疯狂的将军牛岛满。也是旧日本帝国最后一个陆军大将，他出生于日本东京一个军人家庭。
1908年牛岛满毕业于陆军士官学校第20期步兵科，当时已全校第三名成绩毕业，后来又被送到陆军大学深造。毕业后因有高学历的军事基础，加上从陆军士官学校毕后在军队中表现也是很出色，所以从陆军大学毕业后直接担任第36旅团旅团长，晋陆军少将。
等日军入侵战争全面爆发后，牛岛满奉命调到中国战场。这家伙先后率部参加金山卫登陆，接着又率部参加攻克上海战役，尤其是在攻克南京后来，在牛岛满的纵容下，发动了震惊海外大屠杀。
随着在中国战场屡立战功，牛岛满也屡屡升迁，只不过后来随着二战形势发生转变，特别是太平洋战争爆发后，这时日军又要分兵对付美军
曾业英先生又读错了——九论《再论击椎生不是蔡锷而是唐璆》
核心提示：《历史研究》2016年第3期刊发中国社会科学院近代史研究所研究员曾业英《击椎生不是蔡锷，那又是谁》一文，认为1907—1908年在《云南》杂志发表诗文的击椎生不是当时远在国内广西的蔡锷，“八九不离十”是当时也在日本的唐璆。2017年8月至9月，笔者在搜狐网站搜狐号“老邓说史”公众平台发表系列文章《击椎生不是蔡锷，是唐璆吗？曾业英先生失误》共20期，指出曾业英上文中所有论证和结论全部不符合史实，全部不能成立。《河北学刊》2018年第4期刊发曾业英先生《再论击椎生不是蔡锷而是唐璆》一文，仍坚称击椎生是唐璆。然而，经笔者认真查考，曾业英此文的所有论证和结论仍然全部不符合史实，全部不能成立。其根本原因就是曾先生对史料的阅读理解出现严重的问题。对此，本刊自即日起分十期阐述之，敬请曾先生及广大读者关注。
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哈佛大学研究：一个人成为废物的九大根源
考虑一千次，不如去做一次！犹豫一万次，不如实践一次！华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊！据哈佛大学研究：一个人没出息一定有以下这九大根源。
一、犹豫不决
比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。
像墙头草一样摇摆不定的人，无论其他方面多么强大，在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到一边。雷厉风行难免会犯错，但比什么也不敢做强。怀特·黑德说：“畏惧错误就是毁灭进步。”
二、拖延
计
对待不听话的男人，女人有点套路才能让他心服口服
人向往自由，男人更加向往自由，已婚的男人最是向往自由。所以很多时候女人会觉得男人不在乎自己不在乎家庭，一直在做些没有意义的事情，哪怕让女人很恼火也在所不惜。这些男人统称为不听话的男人。
咨询者李菲告诉我，自己的老公一直是个爱自由的男人，非常有自己的个性。尽管已经结婚了，但是他还是会和几个女性朋友保持联系，虽然只是偶尔聊聊，但是这让自己很生气。
尽管自己也沟通过，但是老公总觉得是我小肚鸡肠，一点不懂人情世故。真的很头疼。
其实啊，抛开爱不爱的角度来说，我们想告诉大家的是，对待不听话的男人，一味地靠喊靠哭闹是没有办法的。必须懂得一些小套路，一些小方法，才可以把男人的心牢牢地抓住。
尊重他，给予丈夫理解
众多心理学研究表明，男人比女人的自尊心
吵架有技巧 8件事绝不能做
完全挖开我个人的伤口，回顾和男友冷暴力分手的几个阶段。写给男人或者女人，分手的时候千万不要使用这种方式。
冷暴力分手第一阶段：
标志：他突然很忙。
他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。
你的反应就是：我要乖一点/或者他怎么那么忙你克制自己减少联系频率
而他不会一点也不理你，偶尔也给你发发短信，打打电话
可惜已经不会有象声词
比如原来的“我到家了噢！”变成“我到家了”
PS拥抱接吻变少
冷暴力分手第二阶段：你开始质问
当第一阶段持续一段时间的时候，你觉得你们没有以前那么热情了，终于你开始质问他
为什么最近都这
同事成了我家常客，小区阿姨一句玩笑话，我如梦初醒！
因为同事和我的关系一直都不错，我结婚的时候，也是给我随了特别多的彩礼，我们两个虽然是一起进的公司，可是我家却是普通的农村家庭，这同事家里面的情况，却比我家要富裕许多，他爸妈都是做生意的，这平常就是什么都不做，也比我要富裕。我
和老婆结婚之后，就在城里住了下来，也是一直租的房子。自从有一次我把同事带到家里吃饭，同事就开始经常的来我家，每次来的时候，都会给带一些东西，我也是留着在家里吃饭，开始的时候，我想着，这
再忙再累, 也一定亲自带孩子!
在教育这件事上，父母的角色，隔代老人不能替代。
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老人带孩子，心有余而力不足
朋友的孩子四岁了，她跟老公都在跑外地做生意，孩子丢给了乡下的外婆外公。
到过年的时候，好不容易回家一趟，心里念着忙了一年，终于能见儿子了，在回家的车上百感交集，期盼着赶紧见到一年不见的孩子，好好亲热亲热。可到了家门口，几个孩子在门口玩，根本就不认识自家孩子，问外婆：“谁家小孩啊，在我们家玩得那么开心？”
朋友把孩子和外婆接回了身边，安排孩子上幼儿园，由外婆照顾。
周末，外婆带着外孙出来玩，孩子一出去就撒欢地骑车到处跑，老人背着书包、提着水壶真心跟不上，力不从心。
老人又担心孩子安全，边喊着：“别跑远了，注意车！”边小步慢跑，努力让孩子停留在视线内。
一天下来，老人孩子都累
孕期老公“想要”咋解决? 看看孕妈们怎么说
怀胎十月，这漫长的时期该怎么熬过呢？对大部分准爸爸来说还是有点痛苦的。一朋友小美怀孕快6个多月了，一直担心会伤到腹中宝宝，所以迟迟都没有跟老公同过房。
可老公觉得吧，是小美想太多了，宝宝在子宫里好好的，还有羊水保护，哪会有什么问题？但小美一直很倔强，不愿意拿宝宝的生命开玩笑，这让老公十分苦恼，于是问了很多人，有的人说没什么问题，也有的人持相反意见。
如果孕妈实在抗拒做这件事，那么老公又该如何解决呢？
@小V：不能同房，禁止的，不过，估计得把老公憋坏了哈。
@游子：每次都是自己解决的，老婆倒是会陪我一起看看小片的，偶尔也会亲亲。
@琪琪：我怀孕后，我LG有要求过，但是每每都被我拒绝啦，他说我不同意，就悄悄地跑到卫生间里自己用手解决了。
@晓菲：感觉怀孕后，欲望还强了，我故意惹老公，他还说对小宝宝不好，老公不！愿！意！
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宝宝如厕进阶教程
最近小小嫚儿正在进行如厕训练。我的观点是对于宝宝如厕这件事，既不能急于求成，也不能放任不管，要有策略有步骤的进行。就当是完成一项工作计划吧。顺利陪伴宝宝掌握如厕技巧，一定也会很有成就感的，毕竟宝宝是爸爸妈妈们这辈子所做的最大的项目之一吧。
1、背景收集：宝宝会告诉你：“我是否成熟到可以训练排便啦”。
理论上讲，无论男女宝宝，在1.5岁到2岁之间，他们的膀胱和直肠肌肉就逐渐发展到有控制大小便的能力啦。生活中，宝宝的一些信号也告诉我们，他们在日渐成熟。比如，宝宝们由出生时的一天数次大便，逐渐变成一天1-2次大便，每次大便的量比较多。小便次数也由多变少（妈妈们换尿不湿的时间逐渐延长）。有些宝宝在大便或小便之前会出现脸红，哼唧，肌肉紧张等表现来提醒妈妈。细心的妈妈在开始宝宝如厕训练前，可以列表记录宝宝一天大小便排泄（换尿不湿）的时间，以及相对应的事件（如吃饭后，喝水后，喝奶后等），以便了解宝宝排大小便是否已经形成规律，来决定是否开始排便训练。
2、制定目标：我们可以将“成功训练宝宝自己
睡渣宝宝就只能用武力解决吗? 别不懂宝宝, 还要让宝宝承担后果
文|秘籍君
姐姐家的宝宝2岁2个月开始进入睡渣时代，距今差不多有大半个月，姐姐快要被逼疯了，因为有几次宝宝都是闹腾到早上五六点才睡，一下子睡到第二天下午两点，这明显是睡反夜了，可是每次宝宝睡觉的时候，姐姐又不忍心叫醒他，加上自己也犯困，就随他这么去了。
但最近姐姐不知道是听她哪个姐妹说，宝宝晚上不睡觉揍他一顿就老实了，于是已经熬了大半个月的姐姐终于狠下心，晚上到了睡觉的点，就哄宝宝睡觉，宝宝像往常一样不睡，姐姐就揍了宝宝，宝宝一直哭闹，哭着哭着居然就睡着了。这总算是让宝宝睡了，可是宝宝夜醒的次数却比较多。
难道睡渣宝宝就只能用武力解决吗？别不懂宝宝，还要让宝宝承担后果。</stro
那些小时候被叫做“神童”的孩子, 长大后都怎么样了?
在中国科技大学中有一条非常出名的校园道路——天使路。路旁矗立着一座五层小楼，透过树荫能够看到五个别致的大字——“少年班学院”。
谈及神童，不可避免地要说到中科大少年班。
这个起源于1978年的少年班，已经经历了39年，从中走出了200多个教授，他们多在物理与力学领域深耕，一般入学时16岁便是“大龄学子”，30多岁便是荣誉加身，即使是看似“泯然众人矣”的少年班学子，也依然在某一岗位上比一般人走得更快（也不排除个别过得凄惨）。
事实上，身处少年班，这些孩子并不希望自己被称为神童。
办学后的第35年，第三十七期少年班学员即将入学时，时任院长曾说：“我们的学员不是神童”。
神童二字给这些人的压力太大，人们给予的关注也实在太沉重。
曾经的少年班“第一人”宁珀于此最有发言权。
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想要快速怀孕，别光补充叶酸，这4件事也要做到位
小娜和老公去年结的婚，婚后他们暂时不打算要孩子，想着先过段二人世界。今年5月开始备孕，8月的时候小娜就测出是两道红杠，后来去医院确认，小娜确实是怀孕了。和那些备孕多年都没有结果的夫妻来比，小娜和老公无疑是幸运的。那么他们是怎么做到在2个月就成功怀孕的呢？其实除了补充叶酸，他们主要在这4方面做的很好，如果你也在备孕的话，就要好好学学了。
1.控制同房的次数
多数人都认为，只要增加同房的次数，就能增加怀孕的几率，实际上这种想法是错误的。如果夫妻同房太过频繁的话，首先会耗费两人太大的精力；其次还会影响到精子的数量和质量，反而会降低怀孕的几率。所以在备孕期，夫妻不要盲目的频繁同房，一周2-3次正好，不然就会适得其反。</p
有没有喜欢一个人吃火锅看电影的胖友啊, 看评论真觉得找到组织了
刚刚经历失恋，那个以为一辈子的人，就这么来了又走了，我的世界也崩塌，然后现在在一点一点的重新建立保护墙，可是一有他的消息一看到他的人，保护墙也只剩下墙根了…爱一个人，也许就是要学会放手吧，成全他，也放过自己…
谈恋爱的时候从来没有说过“我爱你”，因为不懂，爱是什么。我只会说：我喜欢你。我知道我当时是喜欢的，但如果和我谈未来，我会很不确定。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/9673636e87366fda4a9144e699d41156x690x346x40.jpeg"alt="有没
明朝特种部队神机营，为何打不过清朝八旗军？三个方面原因最关键
明朝穷那是出名了的，除了朱元璋与朱棣那段时间国力强盛外，其它时间明朝的财政都十分窘迫。
明朝的官吏工资十分低，行政效率十分低下，因此官员贪腐十分严重，百姓生活条件极差。
明朝是典型的文官政治制度，做事效率低，内斗党争十分严重，上层设计的不合理导致军队的战斗力也十分的低下。
尽管明朝在编的军队有百万之众，但是大部分都是吃空响的，真正能战斗的士兵数量极少。
戚继光组建戚家军时，数量最多时也就五千人，军响还是胡宗宪的贪污所得；孙传庭出兵镇压李自成时，军响还是自筹的。
神机营主力在土木堡战役中全军覆没，留守的神机营老兵在北京保卫战中大部分战死，这导致后来重建的神机营在战斗素质与战斗意志上都远不及前。
神机营装备的火枪、大炮十分的贵，比一般
