心若无尘，落雪听禅
心若无尘，落雪听禅
在铁道论坛待了已近三个月，结识了不少好友，也听到了不少抱怨，更是看到了许多了充满才气的文字抱怨。偶尔也会与大家探讨一二句，算是交流，也是学习。
因为发帖的缘故，总会有朋友发私信问我，“你是铁路的吗？”，我说，“是！难道你看着不像吗？”对方总会一本正经地回复，“不像！至少你不是一线职工！是干部！”，“为什么？”我问到。“你从来没有抱怨，又有闲情写些文字！”对方回复。
说实在的，我曾与论坛网友争论过我的身份，我说我是名标准的一线火车司机，许多论坛网友却总是不相信，大抵原因还在于我的不抱怨，说话的客观公正。至于写些论帖，只是个人喜欢而已，谈不上规整，因为以前写些散文诗歌之类文字，又给几家网站站间女频或写些文字，时间久了，难免有些审美疲劳，想换个思路，调整下风格便尝试写点小评论，算是打发时间，也算打发心情。
因为工作关系，会经常往返于家与单位，或坐火车
安妮宝贝伤感语、安妮宝贝最新语录
◆我从来没有见过比写作更为孤立的事情。那也许因为我本身是一个孤立的写作者。我一直不知道这种孤立原来是骄傲的。它是我自己的事情。
◆必须接受生命里注定残缺和难以如愿的部分。要接受那些被禁忌的不能见到光明的东西。在这个世间。有一些无法抵达的地方，无法靠近的人，无法完成的事情，无法占有的感情，无法修复的缺陷。
◆但这种骨子里的傲气，是让人感觉有压力的。因为这是一种非常断然清楚的自知之明。
◆与某些人的缘分，就像在夜色中开的花，不能见到阳光。黎明之前即自行默默凋谢，且将永不再开花。那是属于月光和阴影的情缘。
◆原谅自己所穿越的，所徒劳过的，所抗争过的，所忍耐过的，它们是一种创伤，同时也很光亮。
◆如果度过漫漫长夜，日光照耀的时候，我知道我将记得你。
◆是，他是一只虽然没有见过大海的蚂蚁但相信有大海的蚂蚁。所以，他是一只有信仰的蚂蚁。你们之间的区别，就只是，信仰的问题。
◆你要寻找的，只是彼岸的花朵，盛开在不可触及的别处。
◆我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。为某些
隔壁老王用旧花盆, 做出一个后花园, 邻居看了都眼红!
很多人都有个花园梦，可是奈何家里太小没有足够空间。最近花花看见朋友用花盆做了个迷你花园，非常惊艳，真是一花一草一世界！
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花盆里的微景观
走在鹅卵石小路上，穿过白色小拱门，这简直是就是花花理想中的小花园~
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午后坐在椅子上，欣赏多肉小花园。
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斯是陋室，却因为漂亮的花草变得格外有生机！
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公园里的小路上，走累了就坐在树荫下的椅子上歇歇吧~
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鹅卵石砌的小房子，好像走进了童话世界，屋里住的是白雪公主吗？
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一条红砖路铺在花丛间，路上还放着小桌子和小椅子。
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沙滩旁的院子，院里放着浇花壶，一看就知道这院子的主人也爱养花~
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用花盆种出带有迷人芳香的肉桂树, 还有这么多好处
很多人都不知道肉桂树，它能够制作成世界上最受欢迎的香料之一，通常用来作为菜肴的调味制，很少人能够抵挡他那辛辣而清甜的芳香，它还能用来养花，达到杀菌消毒的作用。
在院子里养一些肉桂树是很值得的，它的树皮可以制作成香料，叶子上也是带有芳香的。
肉桂树有非常多的品种，平常我们家里养的平安树就叫兰屿肉桂。而最受欢迎的就是斯里兰卡肉桂和中国肉桂，其中中国肉桂的香味最是浓烈。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/7a88b297ab21f4b96da7de33cb2f7611x547x728x88.j
此“树”养家里, 寓意孩子“早成栋梁”, 秋天满树挂红果!
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注生活健康，所以很多人都会在家里养绿植盆栽，用来吸收室内的二氧化碳，净化空气。但是在养殖盆栽的时候，在满足可以净化空气绿化居室的前提下，很多网友也会选择一些果树和果苗养在室内，像柠檬树、橘子树、红枣树、草莓等等，不仅可以绿化居室，还可以结出漂亮的果实；可以观赏，还可以食用，真的是一举多得。<!--{img:0}-->
今天给大家分享在室内养殖红枣树，它不仅可以净化空气、绿化居室，还可以结出红红的果实在秋天食用，满树的红果子也是红红火火。不仅如此，枣树具有很多家长渴望的寓意：早树，早成栋梁！所以在家里养果树盆栽，作用是非常大的，能吃能看，还有很好的寓意。比养绿萝文竹要好得多！
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而现在很多家庭都是独生子女，孩子的未来就是父母一生的希望。每个父母都希望自己的孩子能早成栋梁之材，从小教育培养，辛勤付出，希望他们能有好的未来
你一定听过的6大减肥方法专家告诉你哪些真正有效
「能再瘦一点就太完美了！」这几乎是所有女性心中的想法，不论体态如何，总希望能看起来再窈窕一些，但是网路上流传着各式各样的减肥方法，到底那些才是真正有效的？就让专家告诉你，减肥如何事半功倍。
▲想要有效的减肥，不能忽略饮食均衡。
1.低ＧＩ减肥法
传言是种不需要担心吃进了多少食物的减肥方法，如果吃下碳水化合物（如白饭、面包等）后，血糖就会上升，容易使脂肪还有糖类囤积，相反的，如果选择低升糖指数的食物，就不容易发胖。
但实际上，绝对不是不用控制热量，吃进了高卡路里的食物还是会发胖，「不容易胖就是瘦」其实并不正确。
▲适度的重量训练可以帮助改善体态。
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中医说: 白酒泡此物, 只喝5天, 效果堪比“伟哥”!
本文由中医男科专家及男性泌尿科主任经验所得：从事泌尿外科临床诊疗工作20多年，擅长治疗各种原因引起的男性泌尿系统疑难杂症。对男科学有极高造诣，在中西医结合治疗男科等方面技术精湛，深受患者信任和肯定。
御龙酒(哈尔滨验方)
[配方]人参30克，鹿茸20克，龙滨酒500克。
[制法]将参、茸加工碎，浸泡于龙滨酒内，封严。10天后饮用
[功效]补气助阳。适用于神倦疲乏，气短懒言，食欲不振，畏寒怕冷，腰酸腿软，健忘，失眠等虚损之症。
[服法]每日2～3次，每次饮服20毫升。亦可作佐餐饮用。
苏精酒
材料:韭菜籽，前仁，仙灵脾，制首乌，黄精，桑寄生，阿胶，龟胶，鹿胶各15克，菟丝子，枸杞子，五味子，覆盆子，
胃病的“克星”终于被发现了, 治一个好一个!
胃病很常见，一般人多多少少都会有腹胀、食欲不振、吸收不好、烧心、嗳气等问题，但是这些很可能是慢性胃炎的预兆。那么，慢性胃炎有哪些症状和危害，我们平时应当怎样养胃护胃呢？哪些原因会引起胃炎？
醋泡姜不仅驱寒，还能健脾胃，平时吃点，还能提升体内阳气，增强抵抗力，让身体暖起来，醋姜适宜早上吃。湿气入侵导致脾胃虚寒的朋友，可以选择醋泡姜。醋泡姜驱寒又健脾胃。这款醋泡姜可以当零食也可下饭。
丁香丁香入药历史悠久，是我国传统进口“南药”之一。现代研究表明，丁
怎样防止眼部肌肤衰老, 简单方法轻松去除皱纹
爱美是每个人的天性，说到美丽，皮肤是最至关重要的组成部分。作为人们身体最大面积的一类器官，皮肤最值得我们投入时间和精力悉心照顾。那么，如何防止肌肤衰老，20岁的女孩怎样护肤最正确?
美容专家介绍说：护肤方法也不能一成不变，要针对不同的年龄段寻找各自的对策。在此，我们将会讨论20岁出头时的护肤方法，也不妨形容为预防性的护肤策略。选择适合你的产品和方法，预防衰老迹象提前迎面而来。
保护：晒太阳是人生一大惬意，但对于皮肤却没有太大益处。自由基的损害加剧，各种射线穿透皮肤，衰老进程加快。因此，每天必需涂抹防晒剂。
一天下来，脸部会接触到由污染、恶劣天气甚至化妆带来的污垢。因此，每晚给皮肤彻底清洁十分重要，不要忘记临睡前涂抹合适的护肤产品。洁面产品有很多种，包括膏霜型、啫哩型、油脂型、液体型，要选择适合自己皮肤的类型。在此，建议为干性肌肤选择膏霜型洁面乳，油性皮肤为啫哩型产品，混合性皮肤则为温和的泡沫型产品。
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肝病在脸部有什么样的症状表现?
生病是在所难免的，只要我们还活在这个世界上，大病可能不常有，但小病绝对不少见，有些人可能会因为受一些因素的影响或是生活习惯的问题患上肝病，肝病是当今社会威胁人类健康的主要疾病之一。
了解肝病症状对肝病的早期诊治是非常有帮助的，一些肝病患者会出现恶心呕吐、乏力厌食、肝区疼痛等症状，但这些症状很难让人联系到肝病，但如果是表现在脸部，那就不一样了，既容易发现，又比较有代表性，那么，肝病在脸部有什么样的症状表现呢？
专家介绍，很多得了肝病的朋友脸上面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽、弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现古铜色面容;有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像熊猫眼；还有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。
医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为肝病面容，这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。如果日常生活中健康人遇到这种情况，而且自己尚无其他明显异常表现，最好到医院检查一下肝功能
抑郁症发作的具体表征, 5招自我调节缓解忧郁症!
近年，由抑郁导致的自杀事件时常见诸报道，“抑郁症”已经由骇人听闻的时髦词语变成屡见不鲜的普通名词。许多人在分析自己的心理状态后都承认患有或强或弱的抑郁症状。大多数人可以通过健康的方式有效控制继而克服抑郁情绪，而当这种情绪缺乏疏导而过度膨胀时，变为严重抑郁症状、导致生命危险的情况就发生了。
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，它有哪些主要表征呢？
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境还有“晨重夜轻”的节律变化。在心境低落的基础上，严重者会出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者会出现幻觉。
不列颠哥伦比亚大学的研究人员发现，有抑郁症征兆的癌症患者，其死亡率比精神状况良好的患者高25%；确诊为抑郁症的癌症患者，其死亡率比精神状况良好的患者高39%。
2、思维迟缓
增肌训练不知道怎么吃? 这就给你推荐一套科学的增肌饮食计划!
很多刚开始增肌训练的小伙伴都很专注于练，而很少专注于吃，或者说根本不知道该怎么吃，既然要增肌，如果再和平常一样饮食，显然不能满足身体对碳水和蛋白质的需要，那么到底应该怎么吃呢？碳水化合物和蛋白质每天又应该吃多少？要吃些什么食物才能保证碳水和蛋白质的摄入呢？我们从以下几个方面分析。
一食物构成
增肌爱好者每天的食物的种类可以是多种多样的，但主要构成应该包括以下几类：
当然除了以上几类，还有增肌训练者吃的最多的鸡蛋，个人认为一天吃2-4个全蛋并没有什么问题，没必要只吃蛋清，要知道鸡蛋的营养成分大部分都在蛋黄当中，如果一个不吃就太浪费了。
二饮食原则：少量多餐
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最初长女劝他起义 他要“毙了”她;战败后他想起义 却被拒绝了
1948年9月12日，辽沈战役爆发。10月下旬，东北野战军乘胜东进，先后解放新民、抚顺、辽阳、鞍山、海城等沈阳外围据点，东北最大的重工业城市沈阳很快就成为一座孤城。
此时的沈阳，人心涣散，军心动摇。达官贵人争相逃命。面临东北野战军强大的压力，沈阳城内部分开明绅士和国民党将领在地下党员的推动下，积极策划沈阳的和平解放。
然而，沈阳最终未能和平解放。最大的阻力，来自于担任沈阳守备任务的第8兵团司令官兼第53军军长周福成。
周福成是辽宁人，保定陆军军官学校第9期步科毕业，国民党陆军中将。他的长女周常秀是一位中共地下党员。10月27日，周常秀飞抵沈阳，劝说他火线起义，他火冒三丈，竟扬言要“毙了”她。
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40岁后的男人想养好肾, 谨记: 少做5件事, 多吃5种食物
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好，尤其对于男人而言，肾脏更是特别重要的器官。然而男人到了一定的年纪以后，生理功能由盛转衰，很多男人40岁后慢慢的发现自己在工作和生活上都有力不从心的时候了，还有的男人出现了肾虚的现象，所以养肾对于男人来说是非常有必要的。40岁后的男人养肾，谨记：少做5件事，多吃5种食物！
40岁后的男人养肾，少做5件事：
第一件事：饮食过咸。平常饮食过咸，会造成水分不易排出，加重肾脏的负担。
第二件事：憋尿。憋尿的习惯是肾脏的“隐形杀手”,时间久了,尿路感染和肾盂肾炎可能会不请自来,反复的折腾还会导致慢性感染,甚至发展为尿毒症。<pstyle="text-align
这4种“养精”食物男人多吃，坚持一个月，老婆再不嫌弃你！
1、枸杞，现在的人身体越来越虚弱，大家都越来越注重养生，其中枸杞是一种很好的养生良药，有的人习惯在杯子里泡一泡，枸杞的作用十分大，可以生津养胃，还能润肺止咳，对肾脏的好处也十分的多！
2、山药，说起山药，大家可能都觉得十分好吃，但其实山药还是一种中药，不吃山药对身体是不能好，功效强大，而且吃多了也不伤身，还有健胃等作用，男人多吃还能养肾！
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女人内裤总是很“湿”，或许因为这个“问题”，3个表现最好了解！
原标题：女人内裤总是很“湿”，或许因为这个“问题”，3个表现最好了解！
女人平时的时候会分泌一些分泌物，内裤就会很湿，其实经常这样的话反而是不正常的，可能是宫颈病变。女性的宫颈非常的重要，而且非常的脆弱，很容易就会发生一些问题。它可能影响着女性的生殖功能，因此是很重要的。但是我们表面上看不出它的好坏，其实，想要知道自己的宫颈是否健康的话，看一下内裤上有没有这三种情况或许可以知道，一起来看一下吧。下面随51养生小编一起来看看吧！
女人内裤总是很“湿”，或许因为这个“问题”，3个表现最好了解
1.出现红血丝
对于正常的女性来说，如果是没有进行备孕工作，而在非经期的时候发现自己的内裤上面经常有一些红血丝出现，则可能说明宫颈出现了异常。导致少量的血管破裂出血的
用它泡水喝或吃，不怕体内湿气不去，比拔花罐 吃药都好的快
现在生活节奏的加快，压力大，没有时间运动，反而身体的湿气越来越重，长时间湿气重会导致头晕，便秘，当然还会引起身体的其它多种疾病，去湿除了靠吃药，运动以外，在我们水中加点料，也是去湿非常不错的方法，尤其是以下这几种，在市里不太常见，但是某宝上却可以买到，有时间的也可以到农村里去挖。随51养生网小编一起看看。
蒲公英
蒲公英有很强的祛火消炎效果，也有利尿效果，描述：敷诸疮肿毒，疥癞癣疮；祛风，消诸疮毒，散瘰疬结核；止小便血，治五淋癃闭，利膀胱。
马齿苋
马齿苋中含有大量的钾盐，有很好的利水消肿的作用，夏季食用可清热解毒、利水祛湿。同时它还有止血凉血、消肿化瘀、杀菌消炎的作用。
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这3种猪肉不要买！可惜很多人不知道，看完赶快告诉家里人
这3种猪肉不要买！可惜很多人不知道，看完赶快告诉家里人猪肉是我们生活中最常吃的肉类，但是在市场上买个猪肉时，切记这三种猪肉千万不要买，可惜很多人都不知道，赶快一起来看看吧！
第一种，新鲜猪肉为淡红色或淡粉色，表面没有任何疤痕，如果购买时发现猪肉颜色为生红，那就要警惕了，有可能是病猪肉或死猪肉，千万不要再买了。
第二种，新鲜猪肉的气味也是较为新鲜，稍微有腥味，购买时可以闻一下，如果发现猪肉有很重的
十几年没联系的老同学, 拍了张请柬发给我, 我拿出两百拍照发给他
看过了太多的情感帖，我想我终于再也没有勇气等你回来了。分开三个多月了，光是想起你，我都忍不住的掉眼泪，更何况是回忆你。你过得好，我也不会祝福你了，因为你真的伤害了我，可是，你过得不好，我也不会嘲笑你。我要放弃你了，你应该很开心吧。
看看朋友发微信问我他是不是已经交了新的女朋友，看他发了朋友圈，我说挺好，那就祝他幸福
那条朋友圈他对我屏蔽了，我笑着说那就祝他幸福
可是笑完之后开始大哭，这应该是分手缓过以后的第一次大哭，我也不知道为什么，是哭着他确实已经不爱了，还是哭着他怎么这么快有了新朋友
走过的路追过的风，你是我没有可能在完成的梦
他本有机会成为清朝开国皇帝，却因杀害亲生母亲与皇位失之交臂
努尔哈赤建立了后金，虽然他是清太祖，但清朝却是由他的儿子皇太极建立的，也就是说，皇太极才是正儿八经的清朝开国皇帝。不过，皇太极能成为开国皇帝离不开努尔哈赤留下的基业，努尔哈赤临死之前并没有留下遗嘱，也没有指定继承人，而皇太极能上位其实也是多方博弈的结果。
在皇太极上位之前，其实还有一个人比他更有机会成为后金大汗，也就是未来的清朝开国皇帝，但他却因为杀害自己的母亲而与皇位失之交臂，这个人就是努尔哈赤的儿子莽古尔泰。
前面我们说了，莽古尔泰是在努尔哈赤死后最有可能继承汗位的人，为什么这么说呢？我们先来分析下努尔哈赤晚年后金的政治形势。努尔哈赤晚年创建了“四大贝勒”共同执政的制度，也就是说，当时后金的日常事务都是由四大贝勒共同决定的。
这四大贝勒分别是代善、阿敏、莽古
