异地恋和网恋哪个更难熬 异地恋和网恋的区别
异地恋和网恋都是不能天天见面的情侣，其实这两种恋爱模式各有利弊，相信经历过的人都有所感受，那么异地恋和网恋到底哪一种更加难熬呢？异地恋和网恋哪个更难熬1.网恋更难熬网恋更难熬，因为网恋只存在于虚幻里，看不见...
夸姑娘的话
1、小姐，您的容貌实在是太好了，堪称绝色。我惟一能做的，就只有把您的玉照珍藏进我的个人电脑相册里，以备好好的保存，并可以随时拿出来欣赏。2、年轻时找个漂亮好看的，结婚时找个勤劳能干的，离婚后找个腰缠万贯的，死了找...
哈佛大学名言警句
1、不要批评别人的行为，除非你知道他为何那么做。你在同样的情况下也可能会如此。
2、如果你非要抱怨，那么你小声一些，以免吵到别人。
3、先正确的评判自己，才有能力评断他人。
4、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
5、优柔寡断的人，即使做了决定，也不能贯彻到底。
6、只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
7、教育程度代表收入。
8、谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
9、忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只会投机取巧。
10、狗一样地学，绅士一样地玩。
11、即使现在，对手也不停地翻动书页。(www.geyan123.com)
12、不要太苛求抱怨的人，他把自己的日子弄得够难过的了。
13、成功人士励志名言、勿将今日之事拖到明日。
14、请享受无法回避的痛苦。
15、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
16、此刻打盹，你将做梦；而
哄女人的幽默小故事
其实有很多的女生并不喜欢天天只会说甜言蜜语的男生，给她们一种很不稳重，不踏实的感觉！而女孩字却是很需要安全感的。说实在的，就是你的真心，你要是真的喜欢她，其实爱不是说出来的，而是用实际行动来证明的，哪怕就是你...
什么舞蹈最减肥 4个舞种帮你消耗积聚脂肪
舞蹈在一定的意义上属于有氧运动，运动是通过促进新陈代谢，提高血液循环来减肥的。所以舞蹈也是有助于减肥的。那么什么舞蹈最减肥呢？舞蹈减肥方法与一般的常见运动减肥法有乐趣的多，很多人使用单一的运动方法难以坚持，而减肥舞蹈则会让人有很大的兴趣坚持下去。小编为大家总结了一下什么舞蹈最减肥，相比较而言是有4个。
什么舞蹈最减肥1、钢管舞
这个减肥舞蹈非常的性感，有助于紧致塑身。如果你是一个想要拥有紧致曲线的美眉，那么你练习这个舞蹈就对了。
钢管舞不仅仅性感同时还能有效塑造完美曲线。简单来讲钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两个大部分。在钢管杆上的每一个动作都能充分的锻炼浑身的赘肉。尤其是胳膊，腰部，臀部。对于紧致身条有很大的帮助。钢管杆下的舞蹈动作则是融合了爵士、肚皮舞、芭蕾等各式各样的动作，不仅仅有身体的柔韧性，同时还有刚强之感。所以练习钢管舞，不仅仅会有一个窈窕的曲线美还能拥有一种刚烈豪放的气质在里面。但是这个减肥舞蹈练习起来是比较难的，所以想练钢管舞减肥的你要加油了。
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山岳式――适合男士的瘦身瑜伽
随着生活水平的提高，人们对健康知识了解的增加，很多男士也加入了减肥行业，但是很多男士苦于找不到适合自己的减肥方式。今天就为广大男士带来一套适合男士的瘦身瑜伽，让男士也能在瑜伽宁静的氛围中轻松享瘦!
山岳式——适合男士的瘦身瑜伽
男士瘦身瑜伽：山岳式(顶峰式)
伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使其位于两臂之间。最终动作定型时，双腿和双臂应伸直，在保持此姿势的基础上，试将两脚跟着地。伸直双腿和弯曲躯干时呼气。
益处：加强双臂和两腿神经和肌肉，加强脊神经，并向他们供应新鲜血液。
当然了，想要很好的控制肥胖就要合理饮食，加积极的运动。不要急于看到效果，坚持下来一定能有很好的收益。
很多男性身体脂肪含量较高，患高血压、高血脂的可能性就在增加。我们建议肥胖的男士都来参与练习能快速减肥的瑜伽运动，让男士减肥瑜伽动作带给更多男士健壮的身材!
睡前必练的9项秋季瘦身瑜伽
睡前瑜伽是很多瘦身人群重视的一个瑜伽练习。睡前瑜伽能有效帮助人们改善睡眠，燃烧脂肪，起到瘦身的作用。那么睡前一定要练的瑜伽有哪些呢?
第一：减脂增肌一起进行
身体的形状，关键在于增加身体的基础代谢率，增长肌肉的饱和度，减脂和增肌同步进行。饮食方面早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐则要吃的像乞丐，坚持低脂肪、低热量的饮食结构;健身方面要配合有氧运动才会有出色的效果。
第二：直角式
在瑜伽中，这个姿势被称为直角式，吸气的时候，控制身体向前俯，上半身与下半身成直角，双手相握向头部上方伸展，呼气的时候，身体慢慢放松，恢复到直立状态。
第三：椅后站姿抬臀
膝盖向外，呼气屈膝下蹲至大腿与地面平行、与小腿成九十度，吸气起立还原。注意动作要慢，意念集中在腿和臀部。动作重复10～15次，每天做3～4组。注意：下蹲时膝盖垂直线不超过脚尖，直立时膝盖不要完全伸直锁死关节。练习中脚尖与膝盖始终保持同一方向，否则会因受力不均对膝盖造成伤害。
第四：箭步蹲
上身直立，一手扶墙或椅背，呼气，前后脚
关于责任名言警句
1、人要有责任心，真的邵恒斌
2、既然来到这个世界，我们就应该负担其作为这个世界的人所应该的担负的责任叶志凯
3、我们为祖国服务，也不能都采用同一方式，每个人应该按照资禀，各尽所能。歌德
4、力量越大，责任也就越大。金龙升
5、改造自己，总比禁止别人来得难。鲁迅
6、责任并不是你的负担，而是一种你应具有的信念，做一个有责任心的人吧范华芳
7、责任就是对别人和自己负责李增阳
8、不要把责任当作负担，要当作自己至高无上的荣耀章顺杰
9、自律在心中，生活有责任心夏韶东
10、责任心犹如大海中的定海神针，人类一旦失去责任心，世界就会像大海一样波涛汹涌，失去控制邱征兵
11、拥有责任心前途一片光明绍圣
12、我们在享受权利的同时，对我们的义务要有责任心柳倩钰
13、责任是什么？责任就像你身体的质量，没有它必将会飘飘然起来，放浪自由，却没有前进的目标章文珍
14、责任在于心，自律亦在于心陈思聪
15、责任心是现代人素质的标志吴
张悦然经典语录
1、这是生猛的爱，动得那么厉害，像是一只你根本握不住的弹跳不止的脉搏，不知道该如何安慰，如何平息。
2、幸福是生生不息，却难以触及的远。
3、时间和拥抱，谁给得起。一直给，不离不弃。一支烟，一场上下电梯，一枕黄粱的梦。
4、梦想是值得每个孩子每时每刻忧伤的念头。
5、爱时的潮湿在爱后的晴天里蒸发掉，没有痛痕。
6、我觉得我的青春纵身一跳，消失在一个没有名气和回音的山谷里。
7、他横在她的脚下，像是一条隐约不见、细微得不值一提的小溪流。她跨越，离去，然后渐行渐远。
8、我微笑着，冷漠地看着身边的每个人，那是一种歇斯底里的微笑，两种极端的交点。我已忘了怎样去哭。
9、一个人坐在角落里，我面无表情地靠着冰冷的墙壁，汲取着手中热茶的唯一一点热量。
10、岛其实是海洋的一块伤疤，海洋漫过来，只是想要覆盖它，使它再度平整，光滑。所以，请不要害怕。
11、她在我的左边，在我的右边，在我的无处不在。
这样做让你的爱情更牢固
这样做让你的爱情更牢固
这样做让你的爱情更牢固
下面我们就看看那些成功伴侣维持自己爱情与婚姻美满的七个秘诀。当然，同时把握好这七项原则对每一对伴侣来说都不是一件容易做到的事情。但应尽量去做，你能把握得越多，你们之间的关系就越牢固。
秘诀一：真正喜爱对方
一定要让爱自己的人知道，你也同样深爱着对方。健康的两性关系只会存在于相互爱慕的人之间。有些人认为生活在一起的伴侣总是把爱挂在嘴边有点过于“小资”。殊不知，爱情可以翩然而至，也可以悄然而去。
真正相互爱慕的伴侣才会长相厮守，彼此欣
关于理想的句子
关于现实的句子
1、如果有钱也是一种错，那我情愿一错再错。
2、没钱的时候，老婆兼秘书；有钱的时候，秘书兼老婆。
3、有钱的人怕别人知道他有钱，没钱的人怕别人知道他没钱。
4、再有钱的人也在为钱苦恼。
5、男人要有钱，和谁都有缘
6、试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。
7、房价越来越高，所以，好男人越来越少……
8、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。
9、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！
10、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
11、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
12、不要试图控制别人，不要要求别人理解你。
13、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
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瑜伽窍门让你击垮肥胖
练习瑜珈最好能在干净、舒适的房间里，有足够的伸展身体的空间，避免靠近任何家具。房间内空气清新、流通，并且能自由地吸入氧气。最好摆上绿色植物或鲜花，也可播放轻柔的音乐来帮助松弛神经。
1、预备动作mountainpose（森林式）
2、踮脚尖森林式双脚并立，直臂向上合掌，手臂往上伸展，好象要碰到天空似的，慢慢地，脚跟离地，重心在两脚尖上，保持平衡。
3、树桩式目视前方某一点以平衡身体，慢慢提起右脚把它放在左腿的内侧，越高越好。随着自信程度的增加，尽可能将两手臂高举过头。
4、半狗式找一张与腰同高的桌子，脸朝桌子站立，弯腰曲体以便两手掌平摊在桌面上，掌心朝下。
5、狗猫斜式两脚与肩同宽，膝盖放松弯曲，两手平放在膝盖上，想象肚脐被往上拉伸至天花板，随后被放落的感觉。将背部弯成弓形（狗斜式）和背部弯成圆形（猫斜式）这两个动作交替作。狗斜式时吸气，猫斜式时吐气。
6、战士式彻底清洁肌肤两脚分开站立。手臂尽量延长伸展开来，将两腿、头部转向右边。稍稍曲右腿。准备换方向练另一侧。
7、三角式战士式接下来，伸直两腿，使两
适婚年龄的男女，不要拒绝缘分的相遇
前几日朋友工作繁忙，公司领导看着不忍，终究给他派了个年轻小伙子作下手。朋友当天晚上就带着这个小伙子出去应酬了。
饭桌上小伙子被朋友的合作火伴看中，盯着朋友让把这小伙子介绍给他们单位1位年龄1样大的姑娘。
看来女孩子过了1定的年纪，还没有男朋友，中国传统思想里，不论是父母还是周围的亲戚朋友都会为她的婚姻大事着急。
朋友告知我以后，我也积极地想帮另外1位朋友的表妹介绍认识。
但朋友告知我，其实小伙子私下里和他交换过找对象的事。
小伙子想找1个事业编制，最好是公务员之类的姑娘。
现在正喜欢上1位老师，这位老师不光职业他满意，人长的也挺漂亮。但接触了解以后知道这位老师还有1位痴呆的弟弟，这让他很
细思极恐，合金弹头中那些令人匪夷所思的攻击方式
合金弹头怪物1
合金弹头中的怪物小BOSS，我习惯性的把它们叫做僵尸。因为他们的外表真的很像，攻击他们，只能选择蹲着的方式或者仍手榴弹。
合金弹头怪物2
在这一关，必须时刻小心头顶的怪物，他们的血是你致命的重要原因，可以说是碰之即死。
合金弹头怪物3
在这里，你除了小心这些红毛怪，还得小心面前的坦克，此时腹背受敌。
合金弹头怪物鲨鱼
这个鲨
这草光是听名字, 没有半点杀伤力, 其实用来灭苍蝇可是一把好手!
情人草，是不是光是听名字，就有种缠绵的感觉？其实它也叫做是跳舞草，就像是向日葵那样，跟着日光来跳舞，也以此来摆脱昆虫的干扰，也有人叫它“求偶草”。
1、生长习性
其性喜干燥凉爽气候，好强光照，好石灰质微碱地土壤，特别耐瘠薄、干旱，抗逆性强，能在沙质土、沙砾土、轻度盐碱地生长，是旱化的草甸群落中的优势植物。
2、播种<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/1a5a8221683825ac
大便时总是球状的, 感觉用不上劲是怎么回事? 怎么才能缓解?
健康科普，来看看“百科名医”吧！
人体在吃了东西后，经过肠胃的吸收，剩下的渣滓从肠道中排出，称为大便。大便有利于人体排出毒素，还利于辨别身体内部的情况。正常的人排便非常通常，大便的形态黄而软，又叫做“香蕉便”。当大便又干又硬像羊粪球一样的时候该怎么办呢？
当大便的形状、习惯发生异常时，我们将这种情况称为便秘。便秘是一种症状，并不是一种疾病。主要是指排便的次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。当以上的症状存在两种以上的时候就诊断为症状性便秘。
便秘可能是以下几个原因引起的：
1.进食喝水过少
吃得少会引起便秘，喝水少大便就会干结难解。如果吃的食物过于精细，杂粮、含纤维素的蔬菜水果摄取不足就容易引起便秘。
2.缺乏腹部肌肉的锻炼
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食物搭配很重要, 这些食物是“好搭档”
饮食均衡，身体倍儿棒，单单吃一种食物营养是不可能高的，要搭配在一起吃才营养。不同食物如果搭配得当，营养将翻倍哦……
七对“食物好搭档”
01
牛奶和香蕉
香蕉含有大量菊粉，这种有益于益生菌的营养素能促进肠道健康，增强人体吸收牛奶中钙的能力。
02
水果和坚果
水果富含维生素C，它是一种多功能维生素，不仅能与铁搭配食用，与维生素E也是完美的混搭。坚果或植物种子是维生素E的优质来源，你可以把它们放在水果沙拉中食用。
03
西红柿和橄榄油
西红柿富含抗氧化剂番茄红素，橄榄油的脂肪能促进番茄红素的吸收，这两种食物搭配在一起，会让你胃口大开。
04
鲑鱼和菠菜
鲑鱼是钙和维生素D的优质
后背长痘痘是怎么回事
长痘痘让人很苦恼，特别是整个后背都长痘的人，一般情况下男性后背长痘情况会比女性严重些，那后背长痘痘是怎么回事呢？
后背长痘痘的主要原因；
1、体质原因
背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。
2、油脂分泌不调
当你一整天都靠着椅背，或者穿不透气的布料，很容易会大量分泌油脂激发背上的痘痘，油脂分泌不调而发出的痘痘都是泛红的，并且有时会带微痛感，所以千万不要用搓澡巾或者磨砂的东西大力搓背，让痘痘破裂发炎。
3、血液循环不畅
每天都伏案工作，背部长时间得不到舒展也会引发痘痘。建议每次坐2个小时就请站起来活动活动你的身子骨，做做小幅度的拉伸动作;注意要选择适用于身体肌肤的精油，并不是所有精油都能用的，如果是平时的香薰精油用在身上那就不是祛痘了，是播下了长痘的种子堵塞毛孔。
4、毛孔堵塞<
尿酸高容易痛风, 分享一些中医治疗痛风和高尿酸的小偏方!
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等的。生成量方面的三分之一是从食物中来的，剩下来的是体内自行合成的。
高尿酸血症一定会引起痛风吗？
答案是不一定。当血尿酸值男性高于420μmol/L、女性高于360μmol/L时，就会被诊断为高尿酸血症。实际上，只有10%的高尿酸血症患者会诱发痛风，而当尿酸长期高于520μmol/L，诱发痛风的几率会大大增加。
另外，高尿酸血症还会引起痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降,直至坏死。早期的表现则为慢性肾炎的出现。
上述各种途径，只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸上升，会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，还会引发其他疾病。
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