为了世界的美妙 我们可以做得更多
在从事救援事业的团队中，你会发现鲜明的红十字标志。它本着踏踏实实的作风救援于这个世界上所有需要救助的人们，它跨过了国界，跨过了种族，对所有人一视同仁，成为了世界上独一无二的组织。
第一次参加红十字会培训的时候，不仅让我对红十字有了新的认识，而且增加了对我人生的感悟，红会的创建、发展和救援的原则都令我深有感触，不分国籍的跨国际救助在现实的自然灾害例子中时常可见，我开始渴望了解红十字会，并向往成为红十字组织的一员，为红十字会事业尽自己的力量。
2014年4月14日至2014年4月18日，我参加了北京市红十字基层应急救援队骨干培训班。
每个人都知道灾难不可避免，甚至无法准确的预知将会有什么样的灾难在我们毫无防备的情况下出现。多次的自然灾害让人们认识到学习应急救护知识的重要性。培训班上，我们从理论与实践两个方面对应急救护知识进行了解。在理论学习方面，我了解到了红十字会发展过程中的一个个感人故事，掌握了红十字会历史起源及历史背景，同时也充分意识到新世纪新阶段中国红十字会组织面临的发展机遇和挑战。
这次培训还让我学到了很多求生
高手养花, 出门捡点“废料”搅一搅, 旧土变新土, 养啥都旺
高手养花，出门捡点“废料”搅一搅，旧土变新土，养啥都旺
身边喜欢养花的人越来越多，一方面是因为大家都注重身体健康和生活质量，总喜欢给家里或者办公室养一些绿植盆栽，这样可以净化空气，也可以让家里变得自然富有生机。另一方面也是因为养花可以让人修身养性，净化心灵。<!--{img:0}-->
对于一些喜欢养花的人而言，平时生活中总是喜欢养各种各样的花花草草，甚至有时候把家里的窗台、阳台都已经摆满了。养的花多是好，但是打理起来，就需要更多的时间和精力了。尤其是在每年春秋季节，需要给花卉换盆，换土的时候，不仅需要时间精力去打理，而且还需要更多的花盆和土壤。今天就给大家分享一种，把旧土变成新土的方法。在操作过程中不用再买腐殖土壤，自己捡一些废料回来，经过处理搅拌就能重新栽种花卉。<pdata-bjh-caption-id="cap-52204411"data-bjh-helper-id="153975
胖妞请接好: 快速瘦身48招
1、端坐：在看电视的时候习惯保持身体挺直。
2、别忘奶制品：研究人员认为低脂奶制品可抑制脂肪堆积。
3、睡眠充足：少于4小时的睡眠可减缓新陈代谢速度。专家建议睡眠时间应该为7小时到9小时。
4、动手做家务：洗碗碟、使用吸尘器清洁或者做饭，做这些家务对我们来说是一件奢侈的事，但是，动手做一些家务会消耗很多能量，这是常识。
5、佩戴步程计：佩戴的目的是要做到每周比上周多走几步。不要小看这几步，积少成多。
6、少吃多餐：营养学家发现，对大多数人来说，与摄入同样热量的一天三餐相比，少吃多餐身体消化食物所需的能量更多。
7、快步走：每天快步走，走的速度要像你害怕迟到赶着开会一样走路。
8、笑口常开：每天笑10到15分钟会燃烧多达50卡热量。
9、吃早餐：你给身体传递一个不饿的信号，它就开始燃烧脂肪，即使在做日常活动的时候。健身专家建议早餐吃煎蛋或者麦片，外加水果。
10、定时活动：设定电脑计时器，每小时的最后5分钟起身活动活动筋骨。
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如果你肝不好, 可以常吃这些食物, 养肝排肝毒身体棒!
肝脏是身体中的排毒器官，它更是身体内负责代谢的器官，负责身体内部的物质代谢，起到调节均衡的作用，如果肝脏的功能开始下降，就会出现体内激素失衡，营养吸收不足量，身体无法及时吸收生命运行所必须的能源，那么身体就会出现疲劳。
肝不好，会有哪些症状出现
1、眼睛酸涩
肝开窍于目，眼睛之所以能看东西，全赖于肝血的濡养，若一个人的肝脏健康，则心明眼亮，这就是为什么有的老人都到了60,70岁的时候都不会双眼老眼昏花。肝脏不好的人往往会眼睛酸涩，发红，瘙痒怕光，只有肝血充足的人眼睛才会水灵。
2、气血虚弱
肝主藏血，在中医看来脸色发黄往往与气血不足，脾肝虚弱有关，肝血不足的人，脸部得不到足够的滋养，就会黯淡无光。如果肝脏不好的人，就算长得再漂亮，也会变成“黄脸婆”。
养肝护
得了慢性咽炎怎么办 教你治疗慢性咽炎偏方
得了慢性咽炎怎么办?慢性咽炎是一种非常常见的疾病，尤其到了季节变换的时候更是多发，让人非常的难受，那么得了慢性咽炎怎么办?一起和小编去看看得了慢性咽炎怎么办的介绍吧!
得了慢性咽炎怎么办
在我们周围不少人长期受到慢性咽炎的困扰，一天到晚喉咙干干的，老觉得喉咙有东西。忍受痛苦不说，也给他人带来了影响，更可怕的是不及时治疗长期恶化下去会形成咽喉癌症。
慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。慢性咽炎怎么治疗?
1.取麦门冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草各适量,加胖大海两枚、冰糖两块,用开水冲泡代茶饮。
2.鲜嫩丝瓜切片放入大碗中,捣烂取汁,一次1杯,顿饮。有清热解毒、消肿止痛作用。
冬天感冒咳嗽总难好, 教你一个小窍门, 只需一个橙子加点这个, 感冒立马见效
冬天到了，天气非常冷，到处一片白茫茫。家里的亲人是不是经常都感冒咳嗽？而且使用药水或打针都很难好呢？特别是小孩，不能用药水或打针。如果那样做了小孩的抵抗力就会下降的。今天小编跟大家分享一个非常管用的方法，只需要一个橙子再加上一点它，感冒立马赶走。不妨你可以试试看哦。
首先准备一个橙子，然后放入清水中冲洗干净。然后用刀将橙子的顶部切掉但不要丢。切好之后将自家厨房的食用盐均匀的倒入橙子肉中。接着准备一根干净的筷子在橙子肉上戳几个小孔，这样做的原因是能够让食用盐充分的参透进橙子肉中。然后把刚才切下的顶部盖上。接着将橙子放入干净的盘子里备用。
这时蒸锅中倒入小半锅水，大火烧开，等水煮沸后
春养 十二法则
春天是一年中最美好的季节。春日融融，是令人愉悦的美好时光。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的时机。
春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样利用饮食养生，才能达到防病健身之目的呢？
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饮食养阳
春夏季节正是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛的时候，此时养生宜侧重于养阳，才能顺应季节的变化。
—般而言，根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。如选用温性食物进补，往往会出现助阳生火的弊病。
平补的饮食适合于正常人和病弱的人，如荞麦、米仁等谷物，豆浆、绿豆等豆类，苹果等水果，还有芝麻、核桃等。
长期食用，一般无不良影响，就是阴虚、气虚、阳虚、血虚的人也可食用。
津门故里，天津古文化街，600余年的历史，实在是漂亮！
"天津古文化街位于天津市南开区东北角东门外、海河西岸，系商业步行街，国家AAAAA级旅游景区。
天津古文化街作为津门十景之一，天津古文化街一直坚持“中国味，天津味，文化味，古味”经营特色，以经营文化用品为主。
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无论男女，脚上一旦发现3种“异常”，八成是“癌细胞”找上你了
癌症是每个人都怕的一种疾病，癌症是比较难治的一种病，所以很多的人们都避之不及，大部分的癌症一经发现就是晚期，晚期就意味着“死亡”，其实很多的人都不知道，癌症来临之前，脚上有这3种“异常”的，很多人都没有发现。
无论男女，脚上一旦发现3种“异常”，八成是“癌细胞”找上门了
1、脚趾发黑
当我们发现脚趾头有发黑的情况，相信很多人都以为是患上了皮肤炎症，并不会引起重视，也有些人认为和日晒有密切的关系。所以有很多人并不会观察自己脚部的颜色。在医学上讲这种情况，是很危险的黑素瘤，如果，不得到及时治疗的时候，很容易发展成皮肤癌。当出现这种情况的时候，也是身体向我们发出的求救信号。他发现脚趾有小黑斑点时，大家一定要引起重视，做出相应的检查，看是否是炎症或癌变在作祟。
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提个醒：看见此种白菜不要买，更不要吃，现在了解也不迟！
大白菜含有丰富的水分和维生素，常吃大白菜不但可以补充身体流失的水分，其所含的维生素C、E还能预防皮肤色素沉着，起到护肤养颜的效果。秋冬季节空气干燥，多吃一些大白菜可以降低寒风对皮肤的伤害。
大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
提个醒：看见此种白菜不要买，更不要吃，现在了解也不迟！
1、如果大白菜有
女人常吃一物，排出湿气，滋养卵巢，子宫变好了，远离妇科炎症
女人常吃一物，排出湿气，滋养卵巢，子宫变好了，远离妇科炎症
红参果中含有淀粉酶和其他各类消化酶素，经常吃红参果可以帮助消化，清理肠道垃圾，刮脂甩油，排毒清肠，身材苗条了，毒素没了。
红参果有很强的杀菌消炎作用，含有丰富的微量元素，女性或多或少都有妇科炎症，不妨多吃红参果，可以杀菌抑菌，远离妇科炎症，保养子宫，滋养卵巢，子宫渐渐变好了。
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民国传奇女性陈璧君，有着怎样起起落落的人生？
陈璧君是位奇女子。
1905年，孙中山来到马来西亚来槟城创立同盟会分会，14岁的陈璧君受到感染加入同盟会。正因此在民国成立后，陈璧君在国民党内威望与孙中山夫人宋庆龄、廖仲恺夫人何香凝、孔祥熙夫人宋霭龄等人齐名。
陈璧君常在机关报《民报》看到署名“汪兆铭”文章，文采斐然，笔峰犀利，却又偏僻入理，“未见其人，先闻其才”，出身巨贾之家，自小受过良好教育的陈璧君的心中自此藏位风流潇洒却又满腔热血的男儿，这让陈璧君心中荡漾不已。
陈璧君常在机关报《民报》看到署名“汪兆铭”文章，文采斐然，笔峰犀利，却又偏僻入理，“未见其人，先闻其才”，出身巨贾之家，自小受过良好教育的陈璧君的心中自此藏位风流潇洒却又满腔热血的男儿，这让陈璧君心中荡漾不已。
1907年，槟城，16岁
女人对你动心的六个小细节, 你有没有错过?
女人对男人动情会悄无声息，估计是源于女人的天性，女人不同于男人的积极主动，她会以被动的方式暗示男人，可惜很多男人错过了，或许是单身男人越来越多的原因，男人无可奈何单身至今，既发愁又上火，毕竟有些错过意味着此生今世不会再拥有，男人既要懂女人的外在又要懂女人的内在，为了避免你错过或再次错过对你动心的女人，以下女人对你动心的六个小细节还望你能铭记于心，到时对号入座结合实际女人加以分辨，相必你会志在必得，进而稳操胜算，你要记住，抢占先机才能拔得头筹。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/60a23be5d37546195c70
女人一旦对男人动了真心，会表现出这几点，会全心全意对你好
在社会当中，人到了一定年龄就会想着去恋爱，如果恋爱成功的话那肯定就会结婚，当然也会有失败的例子，但是，在恋爱的过程当中，你不确定对方到底喜不喜欢你，也不确定自己到底爱不爱别人，值不值得去爱她。
如果你正在恋爱中迷茫的话，不妨试着看一下我这篇文章，会让你收获到意想不到的，可以让你明确目标，也可以观察出来对方到底适不适合你，奔着结婚去的，从这三点就可以看出来，对方到底是不是真的关心你？真的爱你？接下来我们一起往下面看。
男女之间相差4岁，婚姻最幸福稳定，而且后代还健康聪明
都说，男人品味很专一，永远只喜欢18岁的漂亮小姑娘。其实，从男人的角度来看，如果时间的维度拉长一点，伴侣太过年轻，或者说双方的年龄相差太大，并不是一件好事。
男女之间年龄差距的问题，其实很多人都很关注，并且很多人都有自己对这个问题的见解。国外一本专门研究人口问题的权威杂志杂志通过多年的研究，给出了一个数据，男女结婚的性最佳年龄差是4岁。相差4岁的年龄差的夫妻，婚姻最幸福稳定，而且后代还健康聪明。
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孕期的“黑暗期”, 妈妈们会出现哪些表现, 你们都中招了吗?
很多女性在怀孕后会有严重的妊娠反应，故而孕期也被女性成为“黑暗期”，大家对此都很是畏惧。其实，怀孕虽然会给女性带来一些不便，但是，如果我们能够深入了解女性孕期的一些生理变化，做好思想准备，孕期还是很容易度过的。传说，女性在怀孕后身体会发生一系列的变化，像是疲劳感增强、情绪波动加大、小便次数增加、头晕等。
怀孕早期，孕妈妈总会有这那的一些表现，怕感冒。头微微一疼，就怀疑自己要感冒，拼命喝水，到处咨询。怕有什么意外。半夜醒来也要先摸摸自己的体温，再感觉下肚子有没有异常的疼痛。打个喷嚏也要紧张半天，走路快点儿就会担心不已。体温高，怕感冒；体温低，怕黄体不足。
怀孕后，你的乳房会变得更加敏感，出现肿胀、轻微疼痛等症状，与此同时乳头增大，颜色也会越来越深。这主要是由于乳腺再度发育以及荷尔蒙分泌增加的缘故，另外在
孝顺的孩子从小就有这几种表现, 家长不用教, 将来也会有出息
文|文儿
一大早就看到了央视的一则新闻，讲的是河南驻马店市的7岁的小男孩儿教妈妈识字的事情。5年前，陈宗阳的妈妈脑部被重物砸伤成为了植物人。当时年仅2岁的陈宗阳用自己的声音叫醒了妈妈。当时苏醒后的妈妈只有两三岁小孩儿的智力，于是，陈宗阳就开始一点一点的教妈妈，从基本的汉字到熟悉的唐诗，现在她的妈妈已经可以认识十以内的数字，背四首唐诗了。不仅如此，宗阳还会给妈妈洗脚，帮助妈妈做锻炼。真的是一个非常孝顺又懂事的孩子。
小宗阳在妈妈被砸伤的时候只有两岁，小小的年龄正是需要母爱的时候，但是，宗阳不仅没有因为妈妈的事故而变得自卑内向，反而主动承担起照顾妈妈的责任，宗阳说他会一直教妈妈，就算教到老也会一直教。他的这种积极向
男生的颜值, 真的很重要吗? 网友: 真没关系, 我就喜欢丑的
不是不想谈恋爱，而是不想谈一场随随便便的恋爱。
明明是他跟我说要在一起，可是在一起又那么冷淡……
你会找到比我更好的！但我不会再对人这么好了。
在感情里面啊，谁认真谁就真真的输了，哪有什么海誓山盟，多的只是各自飞而已。
何谓长情，我想大概是不恨不忘吧，我差不多爱了整个冬夏，却属给了春秋。
你的喜欢太浅，喝过酒就忘记，吵过架就放弃
陪伴是最长情的告白，希望每个女孩都能遇到不管经历任何风雨都愿宠你如命得那个男孩
开始也是你，离开也是你，心想哭，但还是要坚强
生活不管多么的艰难，总会出现一个愿意与你傻傻相伴为你制造欢乐的人。<pstyl
女子吃火锅时发现这物, 寻求索赔, 孩子说了一句话, 女子脸都红了
大千世界，无奇不有，前段时间小编看到这样一则新闻，女子在火锅店吃出了安全套，这可是非常令人气愤的，但是孩子说了一句话，却令女子的脸都红了，这到底是怎么回事呢？那一天，女子带着孩子和朋友一起去火锅店吃饭，原本吃的正香的时候，女子竟然发现，里面有一个东西不太对劲，朋友将其捞出来，顿时众人都要
不为失败找借口，只为成功找方法
1、生活原则：往高处立朝平地坐向阔处行。生活态度：存上等心结中等缘享下等福。生活目标：为社会奉献经典，为人生创造精彩！为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。
2、有时候对一个作家而言，真正的奖赏不是诺贝尔奖，而是盗版。青椒肉丝和肉丝青椒是同一道菜，关键是谁来炒。如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。
3、生活中促使我们努力向前的往往就是痛苦，因为情有所系，心有不甘，因为不想痛苦，不愿难受。或许，痛苦的后面就是美好，关键是你怎样看待与理解痛苦，并赋予怎样的行动。
4、上苍不会给你快乐也不会给你痛苦，它只会给你真实的生活。有人忍受不了生活的平淡而死去，却不知道生命本身就是奇迹！不为失败找借口，只为成功找方法。
5、女人味，本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。人海中再回首，朋友真诚依旧，生命里重逢，心境平和温柔，往事如风，岁月如歌，漫漫人生路，苍桑几许，幸福几何！
一段话，一哲理，每天一次的心灵之旅。
