人民对痛风和高尿酸血症的认识仍处于“手足肿痛”,不少治疗仅是“脚痛医脚,手痛医手”。许多高尿酸血症患者等到关节痛才去医院就诊,其实这时候已经晚了。
很多病人并不知道,嘌呤是细胞核中遗传物质的组成成分,所以细胞越密集的生物组织,嘌呤含量就越高。那些没有细胞结构的食物,比如牛奶,嘌呤含量就非常非常低。水果蔬菜比较“水汪汪”,它们的细胞体积比较大,其中还有个大液泡,单位重量中遗传物质的含量也很低。
高尿酸对身体有哪些伤害呢?
1.毁关节
高尿酸血症首先的危害就是导致痛风发作,关节剧烈疼痛。痛风患病率随着血尿酸水平的升高而升高
2.伤血管
高尿酸血症是高血压的独立危险因素
3.伤肾
高尿酸血症可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石,增加发生肾功能衰竭的风险,而肾功能不全又是高尿酸血症和痛风的重要危险因素。
看了这么多高尿酸对身体的伤害,我们更应该意识到高尿酸的可怕之处。
高尿酸血症大部分与长期饮食中摄入过多的嘌呤类物质有关,所以饮食控制是早期预防该病的关键,患者一定要管住自己的嘴。
1.少吃动物肾脏、豆制品、香菇、紫菜等高嘌呤食物。