随着天气越来越冷,秋冬季节女性该如何养生这个问题越来越受到人们的关注。都说岁月是把杀猪刀,一点儿都没错。女人如果不想老的太快,先看看这些表现你中招没有。
1.记性不大好,很久以前的事情倒是记得很清晰
2.总是爱念叨,不念叨就害怕自己忘了什么东西
3.偶尔熬一次夜,发现要缓好久
4.不像以前那样在乎衣服的时尚程度,而是更加注重是否舒适
5.花钱不再大手大脚
6.遇到事情不再急躁,而是变得很平静,不再像从前那么爱急
7.学会了不再勉强,喜欢了慢节奏
胶原蛋白是延缓衰老的秘密,所以女性朋友们不妨多吃胶原蛋白来抗衰老。小编介绍几种富含胶原蛋白的食物,女性朋友们可以吃以下食物来补充胶原蛋白哦。
猪蹄
作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平,味甘咸,营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低,小编建议水煮后沥去油脂再食用,热量要低一些哦。
皂角米深受广大女性的喜爱,每天坚持吃一点,皮肤又白又滑,多吃使皮肤看起来细腻有弹力。皂角米绝对是女孩子增强肌肤弹性,皂角米软糯可口,是珍贵的天然绿色滋补食物。