过得真快,还有几天就快女人节了。大家想在女人节给你爱的她做上一道什么菜?小编给大家推荐一道好吃还能帮助减肥的菜。要说能减肥,这可是很多女人都梦想的一件事,这可比任何礼物都还要能让她高兴的了。
茼蒿,它又名菊花菜也有叫蒿子杆的。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香。它含有胡萝卜素、维生素的含量确实超过了一般的蔬菜。而且茼蒿还富含粗纤维,对助肠道蠕动,促进排便,都有很好的功效。对于减肥、便秘的人来说,经常食用是个不错的减肥食疗选择。
过年时候这菜至少卖到7块钱一斤,现在3块钱不到能买一大把。此时茎嫩叶茂,也正是好吃的时候。茼蒿的吃法也有很多,可凉拌、可炒食、可包饺子等。不过,今天小编给你分享的却是你没试过的一种吃法,只需加一样食材蒸一蒸拌一拌,也能很好吃,还不上火。
快三八女人节了,来和小编准备下,一起学做起来。学会了做给正在为减肥烦恼的女朋友吃一吃,清清肠道减减肥。让你心爱的女神变得更美,这才是女神节最好的礼物哦!
清蒸茼蒿
【食材】茼蒿360克、玉米粉60克、盐适量、红油辣子1小勺、生抽1小勺、蒜泥10克、香油1小勺